雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 編者的話／賀桂芬 香草藥的浪漫復興(第9頁)
• 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第10頁)
• Ideas(第11頁)
  • 本月一個好改變／每天多吃1份蔬果　有效降低糖尿病風險(第11頁)
  • 本月就一招／單腳屈膝坐姿前彎　釋放臀部、腿後側緊繃壓力(第12頁)
  • KB健康相談室／康健知識庫 聲音變沙啞，是說話太多還是咽喉癌？(第13頁)
• Trends(第14頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 白內障恐成新國病？ 小心眼睛變成「水煮蛋」(第14頁)
• Cover Story(第18頁)
  • 陽台就能種，廚房即藥房 7種養生香草藥(第19頁)
  • 13道香草料理提案 不只香氣入菜 還有療效(第25頁)
  • 紫蘇︱感冒喝一杯準沒錯 殺菌祛痰保腸胃(第26頁)
  • 甜羅勤︱富花青素及類黃酮 護眼、抗氧化、顧骨骼(第28頁)
  • 百里香︱泡茶喝止咳效果佳 新鮮葉片能治喉嚨痛(第30頁)
  • 迷迭香︱香氣助增強記憶力 直接嗅聞就可提神醒腦(第34頁)
  • 薄荷︱止痛緩鼻塞又清熱解膩 最佳防疫保健品(第38頁)
  • 檸檬香茅︱助消化解脹氣 睡前喝安神助眠(第40頁)
  • 鼠尾草︱減輕喉嚨痛、牙齦腫痛 有效對付皰疹、更年期不適(第42頁)
  • 新手入門必學︱陽台變藥園 在家種香草8大要領 澆水、蟲害、施肥一次看懂(第48頁)
  • 台灣香草之父︱尤次雄 捨高薪投身香草園23年 偏頭痛不藥而癒(第52頁)
  • 香草醬職人︱James Murray 移居台灣成都市小農 日日從陽台採香草做早餐(第56頁)
  • 最親民養生法︱草本運動飲 台灣在地青草藥復興 變身摩登茶飲清熱解暑(第60頁)
LOHAS(第68頁)
• 有認證一定就能吃得健康？有「小綠人標章」還不夠 營養標示、成分更重要(第68頁)
• 消暑化濕又解毒，還是瘦身好幫手 尋常食材「白扁豆」竟是新冠剋星！(第70頁)
• 廚房通信／番紅花 晚香玉筍是花不是筍(第74頁)
• 真原醫／楊定一 創傷，生命中必要的恩典(第76頁)
• 減壓膠囊／陳豐偉 知道太多 有時會害了你(第78頁)
• 笑看雲起時／樂軍 一個人跳舞 享受孤獨的熱鬧(第80頁)
Special Report(第84頁)
• 2020縣市首長健康施政滿意度大調查 哪個城市健康最有感？(第84頁)
• 顧民眾健康，更要從自身做起 首長身材大比拚 誰才是健康管理大師？　(第92頁)
• 2020《康健》健康城市大調查 首善之都穩住寶座 台中險勝高雄(第96頁)
• 六都、非六都冠亞軍︱台北市、台中市、嘉義市、彰化縣 降空污、顧長照，環境服務雙升級(第102頁)
Health(第110頁)
• 台大醫院外科部主任︱黃俊升 乳癌沒有一勞永逸的治療 要量身訂「治」(第110頁)
• 自我檢測，眼瞼下垂的程度 眼瞼下垂顯老還恐弱視 動手術可助回神？(第114頁)
• 26 年來首嚐啃雞腿滋味 「奇蹟女孩」正顎後 真正接納自己(第118頁)
• 中醫師違法用禁藥硃砂，20多人鉛中毒 安心吃中藥 2招必學自保術(第122頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 小兒哭鬧餵八寶散 恐重金屬中毒(第126頁)
• 對證調養／楊世敏 常悲痛「心碎」 易誘發猝死與癌變(第128頁)
大人社團(第133頁)
• 順自己的心和眼 打造質感大人味(第133頁)
• 生活》50歲狀態更升級 避開7大中年地雷 不怕飄嬸味(第134頁)
• 運動》脫下高跟鞋、穿上運動鞋，成功翻轉憂鬱症 金融圈女強人轉行健身教練：現在的我才是真自信(第136頁)
• 穿搭》時尚部落客的風格祕訣 熟齡穿搭5原則 展現從容魅力不落俗套(第140頁)
• 50後，不勉強／余宜芳 距離遠一點，人際不糾結(第142頁)