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今日租書可閱讀至2025-01-31
擊退鬆弛黯沉，女孩們，請你跟著這樣做！
1.肌膚日常護理X問題肌膚解決X身體內調X超完美化妝術
正確、簡單、快速、有效，輕鬆打造完美臉蛋！
2.養成正確的肌膚保養習慣，無暇Q彈輕而易舉！
．已經受損的肌膚該如何護理？．老化的肌膚怎樣才能重拾青春的光采？．怎樣才能提高肌膚的透明度？．粗大毛孔如何解決？
搶救初老肌，讓臉蛋無暇透亮的關鍵便是─從肌膚護理、睡前保養、化妝小技巧、身體內調四步出發。
現在就開始！立刻解決肌膚問題的四步美肌保養術！
按照簡單的圖文步驟，提供美肌護膚秘訣，教妳輕鬆保養、效果加倍！
Tip1 日常養護肌膚
．了解自己的膚質，選擇正確的潔膚產品．每日按摩讓肌膚豐潤透亮．肌膚護理的四季法則．淋浴、坐浴、桑拿將毒素排出體外
Tip2 解決肌膚問題
．縮小毛孔的保養方法．有效美白的七法則．去除斑點、防止出油狀況．眼袋鬆弛、眼角皺紋的五法則
Tip3 身體內調的美肌魔法
．肌膚和內臟的關係．正確選擇每日飲品．優質睡眠讓肌膚年輕起來．科學攝取蔬菜
Tip4 超強化妝術
．必備化妝工具、用品推薦．痘痘時的妝容打底．讓眼部煥發光彩的秘密．補妝的必備工具與方法
- PART1 4步美肌開場篇──工欲善其事，必先利其器(第5頁)
- 身邊的秘密美容武器(第6頁)
- 實現4步美肌的基礎保養化妝品(第9頁)
- PART2 第１步─日常養護美肌(第11頁)
- Q彈水嫩肌膚的６要素(第12頁)
- 面對自己的肌膚問題(第13頁)
- 瞭解自己的膚質，選擇正確的清潔、保養產品(第18頁)
- 清潔、保養品的正確使用方法(第22頁)
- 正確不傷肌膚的保養方式(第27頁)
- 讓保養產品深層滲入肌膚之中(第28頁)
- 為肌膚做一次大掃除正確嗎？(第30頁)
- 肌膚保養的四季法則(第33頁)
- 面膜選擇大PK(第43頁)
- 嬌嫩的嘴唇是不老肌膚的必備要素(第46頁)
- 每日按摩讓肌膚豐潤透亮(第49頁)
- 防曬是擁有水嫩肌膚的必做功課(第52頁)
- 每日沐浴讓肌膚粉嫩(第54頁)
- 淋浴、坐浴、桑拿，能排出身體的毒素(第57頁)
- 沐浴時的全身保養基礎(第58頁)
- 精油、乳液能有效地滋潤身體(第60頁)
- 去除身體多餘的毛髮(第61頁)
- 身體按摩，打造透明肌膚(第63頁)
- PART3 第２步─解決肌膚問題(第65頁)
- 選擇精華液為肌膚補充營養(第66頁)
- 補充足夠的水分(第68頁)
- 肌膚乾燥的成因和解決方法(第69頁)
- 縮小毛孔的保養方法(第70頁)
- 防止出油狀況(第72頁)
- 去除斑點的安全方法(第73頁)
- 終結痘痘(第76頁)
- 有效美白七法則(第79頁)
- 防止皺紋和肌膚鬆弛(第81頁)
- 減淡皺紋的方法(第84頁)
- 和草莓鼻說bye bye(第87頁)
- 黑眼圈的消除(第89頁)
- 眼袋的消除(第90頁)
- 消除眼睛浮腫(第92頁)
- 針對眼袋鬆弛和眼角皺紋的5法則(第93頁)
- 挽救法令紋(第94頁)
- 讓肌膚恢復彈性的小祕密(第95頁)
- PART4 第３步─調理身體(第99頁)
- 經期黯淡膚色的保養(第96頁)
- 減淡疤痕的方法(第97頁)
- 感冒流鼻涕造成的紅色三角區(第97頁)
- 面膜大集合(第98頁)
- 優質睡眠能讓肌膚年輕起來(第100頁)
- 規律的生理時鐘可以避免不必要的肌膚問題(第101頁)
- 肌膚和內臟的關係(第102頁)
- 養成一日三餐的良好飲食習慣(第103頁)
- 膳食均衡是每日的基本課程(第104頁)
- 水？茶？飲料？現搾果汁？豆漿？牛奶？正確選擇每日飲品(第105頁)
- 科學攝取蔬菜(第108頁)
- 不要被食品所迷惑(第108頁)
- PART5 第４步瞬間美肌魔法─超強化妝術(第109頁)
- 必備化妝工具、用品推薦(第110頁)
- 遮瑕產品(第111頁)
- 唇彩(第117頁)
- 基礎妝容解讀(第118頁)
- 痘痘時的妝容打底(第123頁)
- 使膚質細膩的妝容打底(第124頁)
- 沒有黑眼圈的妝容解密(第125頁)
- 修飾嘴唇(第126頁)
- 使眼部煥發神采的小秘密(第127頁)
- 甜美無暇肌底妝(第128頁)
- 補妝的必備工具(第130頁)
- 補妝的方法(第131頁)
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