俗話說：「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。」美國暢銷書作家柯維（Stephen R. Covey）在《與成功有約》一書中談到，品德基本上是由習慣所組成，習慣對生活有絕大的影響。
 
日常習慣的微小改變，能將你的人生引導到非常不同的目的地；重複什麼，你就得到什麼，好習慣會讓時間成為盟友，壞習慣則讓時間與人為敵。一個人的習慣，通常來自原生家庭、學校或工作場域、同儕或社交團體等三方面的影響。如果父母或老師刻意幫助孩子養成好習慣，等於送給孩子寶貴的禮物，讓孩子能夠以好習慣面對成長過程的種種挑戰。
 
一旦小孩養成好習慣，一輩子將受用無窮。《未來Family》本期主題採訪多位學者專家及教師，介紹4大觀念、7種操作方法、5個故事案例，幫助父母輕鬆掌握教出好習慣的訣竅與方法。
 
【觀念分析篇】
◆愛與邏輯的教養──不威脅不吼叫，3技巧教出責任與紀律
◆0~6歲學前階段──掌握秩序敏感期，培養好的生活習慣
◆6~14歲小學階段──克服4大習性限制，轉換新力量
◆不收拾、咬手指、做事拖延──改掉孩子壞習慣3大教養招式
 
【生活實戰篇】
◆餐桌上的戰爭──4大飲食問題的務實解方
◆睡太少，學不好──養成睡眠好習慣的5個TIPs
◆運動好處多──克服3大問題，讓孩子動起來！
◆參與家務──從每天生活自理，養成獨立與責任感
◆主動積極──做自己的主人，為自己的選擇負責任
◆以終為始──先有目標再行動，做有意義的事
◆要事第一──設定優先順序，把時間花在重要的事
 
【個案故事篇】
◆486團購網創辦人、知名網紅486先生──對的事，就要堅持
◆城市浪人創辦人張希慈──成為讓自己與別人幸福的存在
◆高中國文老師、暢銷書作家歐陽立中──好習慣，是追夢的翅膀
◆台大醫學系王郁翔──好習慣，讓人生主線、支線都精采
◆定向越野國手謝品昇──學習不能只靠熱情，還需刻意練習
 
〈國際教育快報〉
美國：研究指出：挑食孩子，源自餐桌的嚴厲爸媽
荷蘭：半夜把孩子丟到森林，訓練他們獨立
 
〈教養與學習〉
前東海大學社工系系主任武自珍
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〈閱讀與學習〉
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〈名家書寫〉
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