頭髮救星來了!
一次搞定禿頭╳頭皮出油╳頻繁掉髮╳髮質脆弱╳白髮╳頭皮屑
本書由專科醫師教你生髮‧增髮‧護髮,由從生活與飲食改變,養好頭皮、頭髮,一次解決掉髮、禿頭、頭皮屑、分叉等各種問題。
掉髮、禿頭不再是絕症! 30天就讓你擁有豐厚黑髮!
健髮醫學專家 :幫你甩開掉髮夢魘,還你濃密頭髮!
一次解決你的各種頭髮問題!
.為什麼會掉頭髮?
.掉髮程度該如何判別?
.如何保護自己的頭髮呢?
.有頭皮屑、掉髮、禿頭困擾?
.對頭髮有幫助的按摩法?
.你所使用的洗護髮產品對嗎?
.洗髮精特殊成分到底有沒有效果?
.梳髮、洗髮、護髮方法正確嗎?
.植髮、增髮藥物到底該如何選擇?
.預防掉髮的飲食調養?
.機車族如何遠離掉髮危機?
只要掌握正確的頭皮護理技巧,
就能養出健康頭皮、美麗濃密的秀髮!
本書特色
1.清楚解析掉髮的可能成因,幫助讀者徹底根絕頭髮常見的大小毛病。
2.從基礎知識開始引導,並提供對讀者有實質幫助的生活預防妙招,看書就能輕鬆跟著做!
3.網羅讀者對頭髮各方面的疑問,一次進行解決與護理,恢復豐盈秀髮超簡單。
健髮醫學專家 :幫你甩開掉髮夢魘,還你濃密頭髮!
一次解決你的各種頭髮問題!
.為什麼會掉頭髮?
.掉髮程度該如何判別?
.如何保護自己的頭髮呢?
.有頭皮屑、掉髮、禿頭困擾?
.對頭髮有幫助的按摩法?
.你所使用的洗護髮產品對嗎?
.洗髮精特殊成分到底有沒有效果?
.梳髮、洗髮、護髮方法正確嗎?
.植髮、增髮藥物到底該如何選擇?
.預防掉髮的飲食調養?
.機車族如何遠離掉髮危機?
只要掌握正確的頭皮護理技巧,
就能養出健康頭皮、美麗濃密的秀髮!
本書特色
1.清楚解析掉髮的可能成因,幫助讀者徹底根絕頭髮常見的大小毛病。
2.從基礎知識開始引導,並提供對讀者有實質幫助的生活預防妙招,看書就能輕鬆跟著做!
3.網羅讀者對頭髮各方面的疑問,一次進行解決與護理,恢復豐盈秀髮超簡單。
- 【作者序】
- Part1 頭髮的基礎知識
- 毛髮的結構和功能
- 毛幹
- 毛根
- 頭髮的重要性
- 頭髮的生長週期
- Part2 為什麼會掉頭髮呢?
- 脫髮症的類型與特徵
- 自然脫髮
- 局部性脫髮
- 廣泛性脫髮
- 老舊毛髮會自然脫落
- 掉頭髮不一定是脫髮症
- 掉髮的就醫關鍵
- 脫髮症會遺傳嗎?
- 異常脫髮症的原因
- 遺傳性脫髮症
- 生理性脫髮症
- 病理性脫髮症
- 物理性脫髮症
- 女性脫髮機率與常見成因
- 女性掉髮的類型
- 女性禿頭指數調查
- 易導致脫髮的壞習慣
- 錯誤的洗頭方式
- 造型品與錯誤保養
- 不良生活作息與習慣
- 飲食因素
- 環境因素
- Part3 檢查自己的脫髮症程度
- 檢查自己是否有脫髮症
- 檢查日常生活習慣
- 判斷脫髮程度
- Part4 如何擁有一頭漂亮的秀髮?
- 正確頭皮知識
- 自我健檢頭皮的狀況
- 頭皮是否緊蹦
- 頭皮的血液循環
- 頭皮屑、毛孔異常
- 頭皮發癢
- 什麼是「毛髮礦物質分析」?
- 預防頭髮稀疏、掉髮的原則
- 如何促進血液循環,擺脫脫髮困擾
- 頭皮體操的效果
- 對頭髮有效的穴位及按摩方式
- 頭皮穴位按摩
- 肩頸及手部穴位
- 腳部的穴位
- 其他按摩法
- 加倍提升洗髮效果
- Part5 預防和改善脫髮的頭皮護理法
- 洗髮精中的成分
- 界面活性劑
- 矽靈
- 香精
- 防腐抗菌劑
- 目前市售洗髮精的種類
- 特殊成分到底有沒有效果?
- 正確梳髮的方法
- 怎樣洗髮?
- 頭皮需要經常去角質嗎?
- 天天洗髮,頭皮為什麼還是發癢?
- 對於護髮有幫助的天然成分
- DIY洗護用品
- 選擇使用正確有效的掉髮治療劑
- 5α還原酶抑制劑-Finasteride
- 敏諾西代(Minoxidil)
- 育髮劑與生髮劑之差異與選擇方法
- 使用生髮水的正確方式
- 口服生髮藥
- 哪些人不適合使用口服生髮藥物?
- 植髮手術
- 植髮手術的進行方式
- 植髮器的進行方式
- Part6 預防脫髮的生活方案
- 預防脫髮的生活守則
- 提升睡眠品質的方法
- 防治脫髮的重要營養素
- 維生素A、B、C、E
- 蛋白質
- 礦物質
- 防治脫髮的重要食物
- 容易引起脫髮的食物
- 甜食
- 油膩與高脂肪食物
- 刺激性食物
- 酒精與咖啡因
- 添加劑
- 不同髮質,如何保養?
- 機車族如何遠離掉髮危機
- 長期掉髮的解決之道
- 【後記】
- 版權頁
紙本書 NT$ 260
單本電子書
NT$
182
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