大腦隨時可以進化，不論你年紀有多大！
◎腦力有效運用９大原則＋腦力進化大腦體操11招，不受限年紀，不侷限時空，時時進化你的大腦！
◎專業醫師作家為您規劃腦力強健體操，改變自己、付諸行動，跟著吳醫師一起投入「腦力進化」運動！
◎本書列舉「神經可塑性」的相關文獻：大腦改造將能持續一生，只要投入便能締造改變！
雖然隨著年歲增長，腦細胞會逐漸死亡，因而功能退化、老化，然而，越來越多的科學證據指出：大腦隨時可以進化，不論年紀多大！人類的大腦多項功能，大部分可因後天環境因素與我們的努力而改變。變需要有恆心的投入與練習，讓神經迴路重塑，能朝向我們希望的方向進展。
專業醫師作家，新太平澄清醫院院長吳仁光醫師，提醒您：腦部可以鍛鍊，如同健身；腦力可以進化，只要您悉心培育。腦部結構與功能的改變，我們可以視為「神經可塑性」，只要投入，神經可塑性能持續一生！
吳仁光醫師整理腦部專業醫學研究，歸納了有效運用腦力的9大原則，11套鍛鍊腦力進化的大腦體操，本書更列舉「神經可塑性」的相關文獻，告訴你：大腦改造將能持續一生，只要投入便能締造改變！
此外，本書也要告訴你，網路世界假消息充斥，看似真相的報導，往往有意無意間被操控，所以現代人常犯了「知識的假象」誤謬，我們要如何理解所謂的各種真相？還有，一個人對自我的認同是什麼，世界對你的印象就是什麼，自我形象可以透過塑造而來，所以，我是唯一該對自己的人生滿足與幸福感負責的人！
- 自序
- 第一部 有效運用頭腦的原則
- 第一章 大腦隨時可以進化，不論年紀多大
- 第二章 好奇心與成長心態
- 第三章 有效溝通
- 第四章 多面向的觀察
- 第五章 了解科技的趨勢
- 第六章 滋長心靈資源
- 第七章 如何減少受騙
- 第八章 充實歲月積澱的美
- 第九章 適當飲食與運動
- 第二部 大腦體操
- 第一章 記憶的訣竅
- 第二章 流體智力與晶體智
- 第三章 新 IQ 革命
- 第四章 強化思考力
- 第五章 讓心思更敏銳的法門
- 第六章 深度思考力與工作力
- 第七章 學習多種語言
- 第八章 創新思維
- 第九章 思索事情背後的意義
- 第十章 刻意練習
- 第十一章 觀察學習與判斷力
- 後記
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