租期14天
今日租書可閱讀至2024-12-28
成日腰酸背痛，問題多多？想擁有健康精神的身體？睡不好、壓力大，精神差？
一天三分鐘，健康動起來！上班族必學的氣功招式，活化機能、由今天開始做起！
本書由氣功大師教你簡單氣功招式，更有大量圖片說明，圖文並茂，即學即用！
- 前言(第2頁)
- 序(第4頁)
- Chapter 1－羅漢功(第8頁)
- 羅漢功歷史(第9頁)
- 羅漢功拳（防癌氣功）(第10頁)
- Chapter 2－五靈氣功(第60頁)
- 五靈氣功歷史(第61頁)
- 五靈氣功（龍形）(第62頁)
- 五靈氣功（蛇形）(第64頁)
- 五靈氣功（龜形）(第66頁)
- 五靈氣功（鶴形）(第68頁)
- 五靈氣功（獅形）(第70頁)
- Chapter 3－擊退都市病之獨門氣功(第72頁)
- 治療膝關節痛(第73頁)
- 修大腿肉(第76頁)
- 治腎虧＋子宮毛病(第79頁)
- 治頸痛(第81頁)
- 治便秘(第84頁)
- 治腰痛(第85頁)
- 治偏頭痛(第87頁)
- 修肚腩(第88頁)
- 美白護膚(第92頁)
- 踢走老鼠肉(第94頁)
- 治鼻敏感(第95頁)
- Chapter 4－氣功健體真實個案(第97頁)
- 個案 1：于洋(第98頁)
- 個案 2：朱卓(第102頁)
- 個案 3：邱漢書(第104頁)
- 個案 4：劉文勁(第106頁)
- 個案 5：蔡伯路(第108頁)
- 個案 6：鄧智宏(第110頁)
- 個案 7：黃麗雲(第112頁)
- 個案 8：楊金年(第114頁)
- 個案 9：楊傑漢(第117頁)
- 個案 10：葉肇福(第120頁)
- 個案 12：李燕飛(第125頁)
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