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為什麼吃半塊蛋糕更容易胖?修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤
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點閱：893
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- 作者： 莎拉.迪芬巴赫(Sarah Diefenbach)著 , 李雪媛譯
- 出版社：商周出版
- 出版年：2021
- ISBN：9789864779949
- 格式：EPUB 流式
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
搞懂25種常見的思考陷阱，
在人生中做出最聰明決定！
想一想，你是否也曾做過類似的事情？
●自認吃半塊蛋糕比較不胖，卻總是選了大的半塊；
●好心送老婆瑜伽課程禮券，她卻怒指你嫌她胖；
●失言惹惱朋友，你越道歉卻反而越讓對方不高興；
●明明覺得Ａ公司適合自己，卻因為Ｂ公司薪水高而選它；
●看到飲料打五折就心動，卻屢屢買回不愛喝的口味；
●立志要健康生活，卻總是找藉口蹺課不去健身房；
●看了網路貼文就自認跟對方很熟，反之卻認為沒人了解自己；
●擔心塞車和安檢，於是提早三個小時去機場候機；
●LINE訊息被人已讀不回，對方肯定是瞧不起我；
──我們喜歡理性，其實我們常常不理性──
我們總認為自己能理性思考，可以有規劃而且自信地做出決定。
實際上，我們不僅經常做出偏離計畫的行為，還常在無意識中受到思考陷阱影響或轉移注意力！
這些思考陷阱能扭曲認知，讓我們面對衝突時的心理壓力暫時找到出口。
但它同時也讓我們在無意義的事情上虛耗精力，甚至離目標越來越遠，
還會讓我們在所有事證、周遭的人都提出反對意見時，仍下意識的堅持己見，加劇衝突。
──辨識心理陷阱，找到「走回正軌」的關鍵──
本書將心理陷阱陷阱分做四大類：
邁向成功與自我認知之路的心理陷阱、邁向和諧與同理心之路的心理陷阱、
邁向幸福與自我實現之路的心理陷阱、邁向真理與世界認知之路的心理陷阱。
合計共25種讓人「脫序」的思考偏誤，輔以貼近生活的事例和科學研究，
分析與驗證我們的心理為何容易被誤導，以及如何避免思考陷阱，
協助我們發現那些不經意中阻礙自己的行為和思考。
本書能幫助讀者建立新基礎，以平等之姿面對生活挑戰以及典型的心理陷阱。
洞悉典型心理陷阱的人較具行動力，較能瞭解自己、世界及周圍的人，
從掠奪寶貴精力的衝突中解脫出來，讓關係、工作與生活回歸正軌。
正視問題，才有改變的機會，以清晰的視野做最有益於你的決策。
【用心推薦】
謝伯讓／國立臺灣大學心理系副教授
鄭國威／泛科知識公司知識長
徐豫（御姊愛）／跨領域知性作家
●失言惹惱朋友，你越道歉卻反而越讓對方不高興；
●明明覺得Ａ公司適合自己，卻因為Ｂ公司薪水高而選它；
●看到飲料打五折就心動，卻屢屢買回不愛喝的口味；
●立志要健康生活，卻總是找藉口蹺課不去健身房；
●看了網路貼文就自認跟對方很熟，反之卻認為沒人了解自己；
●擔心塞車和安檢，於是提早三個小時去機場候機；
●LINE訊息被人已讀不回，對方肯定是瞧不起我；
──我們喜歡理性，其實我們常常不理性──
我們總認為自己能理性思考，可以有規劃而且自信地做出決定。
實際上，我們不僅經常做出偏離計畫的行為，還常在無意識中受到思考陷阱影響或轉移注意力！
這些思考陷阱能扭曲認知，讓我們面對衝突時的心理壓力暫時找到出口。
但它同時也讓我們在無意義的事情上虛耗精力，甚至離目標越來越遠，
還會讓我們在所有事證、周遭的人都提出反對意見時，仍下意識的堅持己見，加劇衝突。
──辨識心理陷阱，找到「走回正軌」的關鍵──
本書將心理陷阱陷阱分做四大類：
邁向成功與自我認知之路的心理陷阱、邁向和諧與同理心之路的心理陷阱、
邁向幸福與自我實現之路的心理陷阱、邁向真理與世界認知之路的心理陷阱。
合計共25種讓人「脫序」的思考偏誤，輔以貼近生活的事例和科學研究，
分析與驗證我們的心理為何容易被誤導，以及如何避免思考陷阱，
協助我們發現那些不經意中阻礙自己的行為和思考。
本書能幫助讀者建立新基礎，以平等之姿面對生活挑戰以及典型的心理陷阱。
洞悉典型心理陷阱的人較具行動力，較能瞭解自己、世界及周圍的人，
從掠奪寶貴精力的衝突中解脫出來，讓關係、工作與生活回歸正軌。
正視問題，才有改變的機會，以清晰的視野做最有益於你的決策。
【用心推薦】
謝伯讓／國立臺灣大學心理系副教授
鄭國威／泛科知識公司知識長
徐豫（御姊愛）／跨領域知性作家
- 前言
- 第1部 邁向成功與自我認知之路的心理陷阱
- 第1章 自我破壞陷阱
- 第2章 當下即永恆的謬論
- 第3章 本意善良的認知偏差
- 第4章 矛盾的心理自助或心理帳戶陷阱
- 第5章 自我設限
- 第6章 自命清高效應
- 第2部 邁向和諧與同理心之路的心理陷阱
- 第7章 個人世界認知偏差
- 第8章 被拒千里的思考陷阱
- 第9章 禮物的幻覺
- 第10章 歸因偏差
- 第11章 「我比你想像中更了解你」的錯覺
- 第12章 情緒修復偏差
- 第13章 極端化的陷阱
- 第3部 邁向幸福與自我實現之路的心理陷阱
- 第14章 「只要相信你自己」的陷阱
- 第15章 「客觀價值」陷阱
- 第16章 理想化陷阱
- 第17章 外在評價的陷阱
- 第18章 後悔最小化的偏見
- 第19章 外行人的理性主義
- 第4部 邁向真理與世界認知之路的心理陷阱
- 第20章 知識的假象
- 第21章 超自然的幻想
- 第22章 策略迷思
- 第23章 驗證陷阱
- 第24章 專家陷阱
- 第25章 純粹公正判斷的幻想
- 結語
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
240
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