作者介紹

呂冬倪

高雄市人，生於1963年，2002年移民到澳洲布里斯本。

• 緣起(第2頁)
• 前言(第5頁)
• 第一單元　你為什麼要看《心經》？(第17頁)
  • 一、一般人想看《心經》有四個原因(第17頁)
  • 二、只要你看過《心經》就和佛法結緣(第18頁)
• 第二單元　唸《心經》真的可以驅邪避凶嗎？(第23頁)
  • 一、唸《心經》真的可以驅邪避凶(第23頁)
  • 二、《心經》裡的密教「咒語」(第25頁)
  • 三、「咒語」是什麼？(第27頁)
  • 四、用科學來證明《心經》可以驅邪避兇(第28頁)
• 第三單元　《心經》是釋迦牟尼佛在什麼時候演說的經典？(第32頁)
  • 一、感謝大梵天王（四面佛）留住釋迦牟尼佛住世說法(第32頁)
  • 二、《解深密經》提到釋迦牟尼佛在人間的「三轉法輪」(第35頁)
  • 三、中國智顗法師創立「五時教判」(第38頁)
第四單元　《心經》的原始出處(第41頁)
• 一、看不懂《心經》的二個原因(第41頁)
• 二、《心經》的原始出處(第42頁)
第五單元　《心經》原來有二個版本(第48頁)
• 一、《心經》有「原版」和「簡略版」二個版本(第48頁)
• 二、道安法師創立「三分科經」(第49頁)
• 三、原版的「廣本」《心經》(第51頁)
• 四、《心經》有多少種漢文翻譯本？(第55頁)
第六單元　玄奘法師和《心經》的因緣(第68頁)
• 一、玄奘法師為什麼要到西方取經？(第68頁)
• 二、玄奘法師和《心經》的因緣(第70頁)
• 三、玄奘法師發願往生彌勒淨土(第73頁)
• 四、「淨土」的概念(第76頁)
• 五、西方極樂世界和兜率淨土(第78頁)
• 六、去彌勒淨土的八個理由(第80頁)
• 七、為什麼現在往生者大多是要去西方極樂世界呢？(第91頁)
第七單元　「般若」、「空」和「無」是什麼意思？(第96頁)
• 一、《心經》經文出現最多的字(第96頁)
• 二、《心經》否定「佛法」的存在(第98頁)
第八單元　認識「般若」(第102頁)
• 一、世間智慧(第102頁)
• 二、般若智慧(第106頁)
第九單元　要看懂《心經》需要二個佛法基礎(第109頁)
• 一、要學習「唯識學」(第109頁)
• 二、要研究釋迦牟尼佛悟道後，所說的第一句話(第113頁)
• 三、學習佛法的三把「鑰匙」(第114頁)
• 四、「禪」的意思(第115頁)
• 五、看懂《心經》(第116頁)
第十單元　認識「唯識學」(第119頁)
• 一、「三界唯心，萬法唯識。」(第119頁)
• 二、「唯識學」裡的「八個兄弟」(第120頁)
• 三、「我是誰？」(第123頁)
• 四、《瑜伽師地論》發展成「唯識學」(第124頁)
• 五、「唯識學」的學說理論(第126頁)
• 六、第八識「阿賴耶識」才是「真正的我」(第131頁)
• 七、「自性」是什麼？(第133頁)
• 八、《百法明門論》和《解深密經》(第137頁)
第十一單元　釋迦牟尼佛悟道後的第一句話(第139頁)
• 一、很重要的佛學名相（專有名詞）(第139頁)
• 二、什麼是「緣起性空」？(第146頁)
第十二單元　認識「本性（自性、佛性）」(第150頁)
• 一、「自性」的特質(第150頁)
• 二、「自性」的比喻(第153頁)
• 三、如何找到「自性（佛性）」？(第154頁)
• 四、道教找「自性（佛性）」的方法(第155頁)
• 五、「自性（佛性）」會發出「自性光」(第159頁)
• 六、不要執著「自性（佛性）」的功能(第161頁)
第十三單元　認識「妄想執著」(第163頁)
• 一、「妄想執著」的特質(第163頁)
• 二、應無所住而生其心(第166頁)
• 三、認清我們的「妄想執著」(第168頁)
第十四單元　臨終時會見到「自性光」(第173頁)
• 一、第二次機會見到自己的「自性光」(第173頁)
• 二、死亡過程的三個階段(第174頁)
• 三、死亡過程的「中陰前期」(第175頁)
• 四、死亡過程的「中陰期」(第181頁)
• 五、死亡過程的「中陰後期」(第187頁)
第十五單元　《心經》的翻譯解說(第190頁)
• 一、《般若波羅蜜多心經》全文(第190頁)
• 二、《般若波羅蜜多心經》的經文大意(第190頁)
• 三、《般若波羅蜜多心經》逐句翻譯解說(第193頁)
第十六單元　《心經》到底在說什麼？(第228頁)
• 一、看不懂《般若波羅蜜多心經》的關鍵原因？(第228頁)
• 二、總結《心經》的內容(第229頁)
• 三、《心經》的兩個核心重點(第229頁)
第十七單元　修習六波羅蜜(第232頁)
• 一、修行「菩薩道」的法門(第232頁)
• 二、「六度波羅蜜」的詳細內容(第233頁)
第十八單元　觀自在菩薩的修行法門(第245頁)
• 一、觀自在菩薩的修行法門(第245頁)
• 二、禪定的心法：「入流亡所」(第249頁)
• 三、明朝蒼雪禪師的修行法門(第261頁)
• 四、釋迦牟尼佛傳授「安那般那守意法」給他的獨生子羅雲(第262頁)
• 五、何謂「安那般那守意法」？(第269頁)
• 六、什麼是「走火入魔」？(第271頁)
• 七、練習禪定靜坐來認識你的「自性光」(第274頁)
• 八、不要執著在自己的「自性光」(第275頁)
• 九、科學家發現腦內的「松果體」可以見到「自性光」(第276頁)
第十九單元　看懂《心經》之後(第282頁)
• 一、釋迦牟尼佛預言二千五百年後的現在是「末法時期」(第282頁)
• 二、人為什麼出生來到這個世界上？(第283頁)
• 三、「人生」是什麼？(第284頁)
• 四、用佛法來看人生(第285頁)
• 五、如何實踐《心經》的內涵？(第286頁)
• 六、「八風」吹不動(第291頁)
• 七、學習善順菩薩的修行(第293頁)
• 八、寒山問拾得(第296頁)
第二十單元　《心經》懶人包(第299頁)