教養資訊氾濫的時代，最有憑有據、能按表操課的劃時代教養書！
讓忙碌的父母快速掌握重點，化解育兒的各種焦慮！
亞馬遜書店暢銷冠軍書，持續熱銷不墜！
火紅到上節目、所有書評網站超過★★★★好評
教養沒有魔法，但有方程式。
本書嚴選「立即可做」、對孩子最好的100件事，
不但讓孩子贏在起跑點，更享受愉悅充實的人生。
由東大出身、移居美國、持續關注教養議題、家有兩個高中生的研究者加藤紀子，
歸納200篇以上權威研究，並透過訪談，精選出育兒方法「Best 100」，以及立即可執行的「超具體策略」。
協助你為3歲～高中生的孩子，配備最重要的未來六力：
「溝通力」「思考力」「自我肯定力」「創造力」「學力」「體力」。
‧蒙特梭利博士很早就發現孩子的心流傾向，怎麼做才能讓孩子「全神投入」？（Method 55）
‧美國教育部倡議21世紀最重要課題，包括歐巴馬、比爾‧蓋茲、祖克伯都重視的「恆毅力」該如何培養？（Method 27）
‧如何實踐因《被討厭的勇氣》而聞名的阿德勒教導：不要把孩子「當成小孩看待」，並對孩子抱有「敬意」？（Method 29）
不論你重視的是學科成績，還是運動、藝術、情緒等非認知性能力，都能在本書中得到有效、具體的指引。
追隨專家驗證的研究成果，實踐立即可做的100件事！有你的陪伴和行動，孩子就能更出色、開心地做自己喜歡的事，活得更自由。
對孩子最好的100件事，
具體處理教養焦慮、安心陪伴小孩長大
◎解決教育痛點
‧小孩都自己玩（p. 050）
‧回家遲遲不寫作業（p. 265 ）
‧手機、電動成癮（p. 066）
‧不會寫作文（p. 254、259）
‧孩子無動力、沒有幹勁（p. 308）
◎期待孩子出人頭地
‧打造「心流」的環境（p. 220）
‧讓孩子愛上閱讀（p. 237）
‧零用錢5守則（p. 116）
‧安排家族旅行（p. 180）
各界盛讚
親子作家／雙寶娘（譚惋瑩）、牧村文教創辦人／何翩翩、親職教育講師／魏瑋志（澤爸）、諮商心理師‧暢銷作家／陳志恆、《自己的力學》作者‧成功大學副教授‧雙寶爸／洪瀞、臺北市和平實驗國小校長／黃志順、唯品風尚集團執行長／周品均、TFT為台灣而教創辦人／劉安婷、投資理財專欄作家／畢德歐夫、華德福資深教師‧新竹縣照海幼兒園園長／徐明佑、職能治療師／OT莉莉 推薦
「這是我最近所讀的教養書裡，最易吸收與推薦的一本，值得所有父母閱讀。每天按書裡建議的方法練習，可以讓您的教養生活更簡單輕鬆。」──親子作家／雙寶娘（譚惋瑩）
孩子從零開始發展的階段，能力與認知是有侷限性的，有許多狀況必須依賴他們最喜愛、同時也是最愛他們的大人透過同理、科學且中性的溝通引導；可想而知，這個過程非常具有挑戰，在種種面向上考驗著父母。因此，父母對孩子的理解不但重要而且珍貴，對小孩有著深遠的影響。你是否知道如何才能在陪伴上做得更好呢？是的，這正是一本適合期望陪伴孩子一同成長的大人、教育工作者、老少都可仔細閱讀的可愛育兒寶典！──《自己的力學》作者‧成功大學副教授‧雙寶爸／洪瀞
我是兩個孩子的爸，一個五歲；一個剛滿一歲。老大我從小就不把他當成小孩看待，這跟書中第二章METHOD29是雷同的。另外，關於讓孩子深入「思考」這一點，我是接受傳統教育長大的小孩，想要做什麼事情，父母都是直接回答「不可能」「沒錢」，然而現在我對孩子的教育方式則是會拋出問題：「也許有點難，那你想要怎麼達成？」「好像要花很多錢，那你覺得我們可以怎麼做，先賺多一點錢呢？」至於書中提到要注重體驗，以及留意小孩的優勢，讓他們有自信，這些其實也都是我日常生活在做的。
對於平常工作忙碌的爸媽來說，我認為這本書可以讓你省去上網找東找西的時間耗費，接著就要看你自己怎麼執行了。──投資理財專欄作家／畢德歐夫
二十年來心理學加速朝向心靈世界邁進，雲端時代能讓兒童身心靈完整發展的實踐之道即是「正向教養」與「用心生活」，華德福的「十二感官」理論在本書所提供的教養原則與實例中完整觸及，是華德福親子教養指導手冊的雲端時代版本。──華德福資深教師‧新竹縣照海幼兒園園長／徐明祐
- 書封
- 作者簡介
- 序 嚴選「對孩子最好的事」
- 目錄
- SECTION １ 如何培養溝通力？盡早讓孩子享受「語言浴」
- 01 跟孩子「對話」：透過提問、反駁，培養思考力
- 02 培養「傾聽力」：與學力有關的重要能力
- 03 聽孩子說話：不要否定孩子，引出他心裡的話
- 04 跟孩子玩「扮家家酒」：透過遊戲，培養多樣能力
- 05 重視「肌膚相親」：有益大腦和心靈的「溫柔刺激」
- 06 責備：指責的話語要具體簡潔
- 07 培養孩子「毫無緣由的自信心」：讓孩子變強大的重要能力
- 08 「唸書」給孩子聽：就算孩子不專心，也要耐心唸完
- 09 度過「愉悅的週末」：透過週末交流，讓孩子接觸多樣化價值觀
- 10 解讀孩子的「肢體動作」：接收身體所傳遞的訊息
- 11 把話「清楚明確」講出來：哪種表達方式才是最恰當的？
- 12 當孩子吵架、打架時的「調解人」：吵架、打架也能成為學習的機會
- 13 控制「情緒」：溝通的核心之力
- 14 制定「使用手機的規矩」：保護孩子遠離成癮的風險
- 15 舉行「家庭會議」：創造與孩子對話的機會
- 16 懂得「打招呼」：不要當成義務，而是要樂在其中
- 17 鍛鍊孩子的「簡報力」：獲得讓口才變好的「範本」
- 18 成為孩子的「典範」：父母與孩子一起成長
- SECTION ２ 如何養成思考力？盡可能增加小孩「思考的機會」
- 19 找到「喜好」：沒有尋找的機會就找不到
- 20 磨鍊「觀察眼」：提升與生俱來的能力
- 21 使用「開放式問題」：靈活運用「WHY」「HOW」「IF」
- 22 創造「思考契機」：怎樣的說話方式才能促使孩子進行思考？
- 23 將「失敗」化為成長的食糧：懷抱信心，讓孩子自己重新振作
- 24 提升孩子「深入探索」的欲望：關注過程甚於成績
- 25 玩「不插電」的遊戲：讓孩子專注地沉浸在遊戲裡，一邊動腦筋
- 26 建立「金錢觀」：讓孩子體驗自我管理
- 27 養成孩子的「恆毅力」：讓努力與熱情發揮功效
- 28 順應「男女差異」：明白特徵，提升能力
- 29 不要把孩子「當成小孩看待」：什麼是對小孩抱有「敬意」？
- 30 深入「思考」：體驗「設計思考」
- SECTION ３ 如何產生自我肯定感？打造一顆善於適應變化的「堅強之心」
- 31 擁有「優質睡眠」：小孩睡眠不足怎麼辦？
- 32 獲得「各種不同的視角」：不要只著眼於1個正確答案
- 33 讓孩子擁有「自制力」：知道克制自己的方法
- 34 鍛鍊孩子的「心理韌性」：能夠堅強活下去的「心靈肌肉」
- 35 培育「感謝之心」：使心靈富裕的感謝技能
- 36 營造出「什麼都能說出口的環境」：鼓起勇氣寵孩子
- 37 讓孩子成為家庭的「1份戰力」：交給我吧，感謝你
- 38 上「才藝班」①：選擇才藝班
- 39 上「才藝班」②：從容安排行事曆
- 40 上「才藝班」③：金錢上的調配與安排
- 41 接納：給予無條件的認同
- 42 不做主觀的判斷：不因「評價」而限縮孩子的可能性
- 43 不強迫孩子：相處時保持「適當的距離感」
- 44 安排「家族旅行」：這是對孩子成長很重要的非日常體驗
- 45 品嘗「小小的喜悅」：儲備戰勝痛苦的「樂趣資本」
- 46 關注孩子的「優勢」：關注他們就能使其成長
- 47 飼養「生物」：透過「照顧」來培養溫柔之心
- SECTION ４ 如何擁有創造力？大量「刺激」靈活的大腦
- 48 學習「樂器」：愉快地發揮創造力
- 49 「體驗」實物：活動身體，刺激五感
- 50 不被定「型」：大人努力忍住不脫口而出
- 51 和「電玩遊戲」打交道：讓電動產生溝通交流
- 52 發揮「好奇心」：父母本身要追求「興奮期待感」
- 53 用「肯定句型」說話：轉換負面消極的思考
- 54 接觸「藝術」：用輕鬆的心情，講述各種感想
- 55 讓孩子「全神投入」：不要干擾孩子進入心流狀態
- 56 製作和試驗：一邊動手，一邊找答案
- 57 豐富孩子的「想像力」：現在的「沒有意義」會成爲將來的力量
- 58 進行「冥想」：親子一起來，就能做得很開心
- 59 讓孩子「發發呆」：孩子其實意外地累
- 60 用「書」包圍孩子：閱讀是使地頭力變好的萬能習慣
- 61 讓孩子「塗鴉」：用大腦的分心模式，提高創造力
- SECTION ５ 如何培養學力？利用有效的回饋，引出孩子的「幹勁」
- 62 知道小孩的「類型」：配合類型，選擇學習方法
- 63 建立「數學能力」：快樂地親近數字
- 64 親子一同擬定「計畫」：透過制定計畫來提高執行功能
- 65 書寫①：讓孩子「喜歡」上寫東寫西
- 66 書寫②：寫「日記」
- 67 書寫③：明白「文章的格式」
- 68 把認真學習變成「習慣」：不勉強小孩、愉快持續下去的方法
- 69 學習「程式設計」：不斷從錯誤中摸索，鍛鍊頭腦
- 70 反覆：靈活增加變化和負荷
- 71 增加「詞彙」：輕鬆理解各種資訊的基本功力
- 72 削減「浪費」：使學習合理化，創造「餘裕」
- 73 學習「英語」：把英語當成「遊戲道具」
- 74 跟小孩學習：指導別人後，自己會記住「知識」
- 75 空出時間「複習」：適合背誦科目的最佳讀書方法
- 76 讚美孩子：給出讚美會帶來大幅轉變
- 77 進行「回饋」：用正向積極的方式，告知課題
- 78 決定「優先順序」：用代辦事項清單來整理行動
- 79 進行「朗讀」：弄錯發音也無妨，讓孩子「快樂」朗讀
- 80 給孩子「獎勵」：提升動力的報酬
- 81 創造「幹勁」：激發孩子「主動去做」的欲望
- 82 「支持」孩子：不會過度干涉的支持方式
- 83 一起決定「學校」：不要只依實績做選擇
- 84 擁有「自己的空間」：何謂能發展潛力的環境？
- 85 早睡早起：為了大腦，要保持充足睡眠
- 86 培養孩子的「專注力」：人類最多只能專注15分鐘
- SECTION ６ 如何培養體力呢？透過「營養與運動」，強化大腦及身體
- 87 均衡攝取「營養」：良好飲食的單純本質
- 88 給孩子吃「點心」：比起糖分，更要注意脂質
- 89 吃「早餐」：創造簡單的類型
- 90 享受「外食」的樂趣：親子可以共同放鬆的寶貴機會
- 91 消除「好惡」：有討厭的東西很自然
- 92 與孩子一起「下廚」：孕育五感的刺激體驗
- 93 做「便當」：一邊傾注愛情，一邊簡化製作過程
- 94 活用「當季盛產」的食物：將大自然的循環納入飲食
- 95 善用「熟食」：留意鹽分與油脂並靈活運用
- 96 獲得「免疫力」：打造不易生病的強健身體
- 97 活動「身體」：塑造不易受傷的身體
- 98 做「運動」：悠閒享受形形色色的競賽
- 99 培養孩子的「咬合力」：常常咀嚼可以增強大腦和身體
- 100 保護「眼睛」：在手機時代更應該好好保養
- 結語
- 版權頁
紙本書 NT$ 430
單本電子書
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