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  • 中醫芳療百科:150種精油x8大體質, 調理改善策略
  • 點閱:72
  • 並列題名:Aromatherapy
  • 作者: 沈莉莎, 李嘉菱著
  • 出版社:出色文化
  • 出版年:2021[民110]
  • 集叢名:Good life:20
  • ISBN:9789869740289
  • 格式:EPUB 版式,PDF,JPG
  • 附註:ISBN: 9789869740289為初版 附錄: 1, 十二經絡與任督二脈圖--2, 植物油/基底油介紹與應用--3, 中醫名詞解釋 含索引
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-08

◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎
 
由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與
同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著
再創芳療經典

 
‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙,首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑,除了中西合併對證調理,更可以量身改善個人體質。
‧精油跟中藥一樣,具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性,必須先辨體質(表裡、寒熱、虛實)再調配用油,才能應用得當。
‧針對8種偏差體質做初步介紹,讓讀者可自我辨識體質,再依體質分類,介紹適合用來改善該體質的精油。
‧精油介紹中,融入中醫芳療的辨證論治概念,讓原本沒有基礎知識的讀者,也可以輕鬆上手、在生活中應用。
‧每一支精油都有專屬的專利蓮花圖,從一張圖中就可以了解這支精油與不同體質的適用關係、經絡對應,以及化學結構掌握。
‧針對每支精油都設計了主治相關症狀的複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。
 
專業推薦
台中慈濟醫院中醫部主任‧臺灣綠色養生學會創會會長  陳建仲 
 
‧從觀念出發,介紹中醫與芳療的養生概念,如何分辨中藥、精油與純露的差異性,以及精油的正確使用方法等。
‧從身體外觀(舌頭、臉色、肌膚狀況等),以及活力程度、身體症狀等方面,教讀者檢視自己屬於哪一個體質。
‧以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類,依序介紹適合用來改善該體質的精油,共150支精油。
氣虛型:益氣補身、強健肌肉。例如:檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木                                                               
血虛型:養血活血、改善消化。例如:當歸
陰虛型:滋陰補腎,容光煥發。例如:橙花、真正薰衣草、檸檬薄荷                                                                                             陽虛型:溫經散寒、冬日暖陽。例如:花椒、甜茴香、頭狀百里香                                                                                                                痰濕型:袪痰化濕、幫助代謝。例如:葡萄柚、桉油醇迷迭香、澳洲尤加利                                                                                                     濕熱型:袪濕清熱、清除黏滯。例如:杜松漿果、茶樹、白千層                                                                    氣鬱型:疏肝行氣、放鬆心情。例如:檸檬、薑黃、大馬士革玫瑰                                                                                     血瘀型:化瘀散結、促進循環。例如:大西洋雪松、印度乳香、永久花
 
‧精油介紹皆包含:
基本資料:背景介紹、中文名稱、英文俗名,拉丁學名、重要產地、植物科別、萃取部位與萃取方式。
中醫觀點:精油的性味、歸經、適用體質,入各經脈效果與適用症狀,並針對一個主治症狀設計複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。
精美插畫。
獨家專利精油蓮花圖:由芳療講師沈莉莎與中醫師李嘉菱共同研發製作。將西方的精油化學屬性融入中醫的經絡體質。以具東方情懷的蓮花為圖形意象,以其花蕊為中心,散開花瓣是西方觀念的化學屬性,與中醫的十二經絡和體質,協助讀者更快速地理解精油化學,並認識其如何運行於人體經絡。

作者簡介

沈莉莎
英國IFA校長級芳療講師
美國NAHA國際芳療講師

樸真國際創辦人
愛裡.時香氛學苑教育總監
沈莉莎老師為多位知名藝人御用調香師,教學與臨床經驗近二十年,與台灣多間大學合作芳療教育,已培育超過上千名認證芳療師,並於各地受邀超過千場企業講座。致力於深耕華人芳療教育,參與諸多研發華人精油品牌,並著有暢銷書《24節氣芳療自癒全書》。
 
李嘉菱
現任馥芊中醫診所院長
馥芊國際大地之子執行長
ALIZ香氛學苑特聘芳療講師
李嘉菱醫師具有中西醫雙執照,也是一位擁有美國NAHA與英國IFA雙認證的芳療師。李嘉菱醫師是台灣第一位開立「中醫芳療門診」的中醫師,曾至多家醫院、電視節目、雜誌等處,提倡「中醫辨證論治用芳療」的理念,中醫芳療臨床經驗豐富,承襲中醫及芳療的知識,使用中醫芳療配方別出心裁,並認真記錄錯誤使用芳療的個案,持續在中醫芳療領域耕耘。
  • 推薦序 達到辨證施芳的境界 — 陳建仲(第3頁)
  • 作者序(第4頁)
    • 從學而時習之到不憤不啟、不悱不發 — 沈莉莎(第4頁)
    • 手捻蓮花圖,會心微笑 — 李嘉菱(第6頁)
    • .如何使用本書(第10頁)
    • .如何使用蓮花圖(第12頁)
  • Part 1 中醫辨證論治用芳療,發揮精油功效,改善體質(第15頁)
    • 一、中醫與芳療的養生概念(第16頁)
    • 二、分辨中藥、精油與純露的差異性(第18頁)
    • 三、精油的正確使用方法(第25頁)
    • 四、自我檢視!你屬於哪一種體質(第32頁)
  • Part 2 氣虛型 — 益氣補身、強健肌肉(第49頁)
    • 1 檸檬香茅(第50頁)
    • 2 玫瑰草(第52頁)
    • 3 蘇菲亞玫瑰草(第54頁)
    • 4 花梨木(第56頁)
    • 5 白玉蘭葉(第58頁)
    • 6 紅檜(第60頁)
    • 7 胡蘿蔔籽(第62頁)
    • 8 馬斯提其那百里香(第64頁)
    • 9 牻牛兒醇百里香(第66頁)
    • 10 馬鬱蘭(第68頁)
  • Part 3 血虛型 — 養血活血、改善消化(第71頁)
    • 11 當歸(第72頁)
    • 12 圓葉當歸(第74頁)
  • Part 4 陰虛型 — 滋陰補腎、容光煥發(第77頁)
    • 13 橙花(第78頁)
    • 14 苦橙葉(第80頁)
    • 15 可因氏月橘(第82頁)
    • 16 祕魯香脂(第84頁)
    • 17 真正薰衣草(第86頁)
    • 18 葛羅索醒目薰衣草(第88頁)
    • 19 檸檬薄荷(第90頁)
    • 20 快樂鼠尾草(第92頁)
    • 21 羅馬洋甘菊(第94頁)
    • 22 貞潔樹(第96頁)
    • 23 波旁天竺葵(第98頁)
    • 24 蜂香薄荷(第100頁)
    • 25 安息香(第102頁)
    • 26 阿拉伯茉莉(第104頁)
    • 27 大花茉莉(第106頁)
    • 28 紫羅蘭葉(第108頁)
    • 29 黃玉蘭花(第110頁)
    • 30 晚香玉(第112頁)
    • 31 完全依蘭(第114頁)
    • 32 粉紅蓮花(第116頁)
    • 33 桂花(第118頁)
  • Part 5 陽虛型 — 溫經散寒、冬日暖陽(第121頁)
    • 34 花椒(第122頁)
    • 35 西伯利亞冷杉(第124頁)
    • 36 黑雲杉(第126頁)
    • 37 膠冷杉(第128頁)
    • 38 歐洲赤松(第130頁)
    • 39 髯花杜鵑(第132頁)
    • 40 蒔蘿(第134頁)
    • 41 藏茴香(第136頁)
    • 42 甜茴香(第138頁)
    • 43 小茴香(第140頁)
    • 44 芫荽籽(第142頁)
    • 45 白松香(第144頁)
    • 46 薑(第146頁)
    • 47 豆蔻(第148頁)
    • 48 大高良薑(第150頁)
    • 49 山奈根(第152頁)
    • 50 土良薑(第154頁)
    • 51 沉香醇百里香(第156頁)
    • 52 頭狀百里香(第158頁)
    • 53 百里酚百里香(第160頁)
    • 54 冬季香薄荷(第162頁)
    • 55 野馬鬱蘭(第164頁)
    • 56 印度藏茴香(第166頁)
    • 57 肉桂葉(第168頁)
    • 58 肉桂皮(第170頁)
    • 59 月桂(第172頁)
    • 60 丁香花苞(第174頁)
    • 61 神聖羅勒(第176頁)
    • 62 多香果(第178頁)
    • 63 肉豆蔻(第180頁)
    • 64 黑胡椒(第182頁)
    • 65 中國艾葉(第184頁)
    • 66 細辛(第186頁)
  • Part 6 痰濕型 — 袪痰化濕、幫助代謝(第189頁)
    • 67 葡萄柚(第190頁)
    • 68 甜橙(第192頁)
    • 69 紅桔(第194頁)
    • 70 歐洲芹菜(第196頁)
    • 71 穗花薰衣草(第198頁)
    • 72 檸檬百里香(第200頁)
    • 73 桉油醇迷迭香(第202頁)
    • 74 高地牛膝草(第204頁)
    • 75 甜羅勒(第206頁)
    • 76 熱帶羅勒(第208頁)
    • 77 廣藿香(第210頁)
    • 78 桉油樟(第212頁)
    • 79 莎羅葉(第214頁)
    • 80 澳洲尤加利(第216頁)
    • 81 藍膠尤加利(第218頁)
    • 82 檸檬尤加利(第220頁)
    • 83 綠花白千層(第222頁)
    • 84 檸檬細籽(第224頁)
    • 85 香桃木(第226頁)
    • 86 荊芥(第228頁)
    • 87 蒼术(第230頁)
    • 88 白芷(第232頁)
    • 89 羌活(第234頁)
    • 90 辛夷(第236頁)
    • 91 紫蘇(第238頁)
    • 92 厚朴(第240頁)
    • 93 檸檬香桃木(第242頁)
    • 94 芹菜籽(第244頁)
    • 95 杜松漿果(第246頁)
    • 96 絲柏(第248頁)
    • 97 維吉尼亞雪松(第250頁)
  • Part 7 濕熱型 — 袪濕清熱、清除黏滯(第253頁)
    • 98 龍腦百里香(第254頁)
    • 99 側柏醇百里香(第256頁)
    • 100 茶樹(第258頁)
    • 101 白千層(第260頁)
    • 102 德國洋甘菊(第262頁)
    • 103 連翹(第264頁)
    • 104 青蒿(第266頁)
    • 105 摩洛哥藍艾菊(第268頁)
    • 106 忍冬(第270頁)
    • 107 梔子花(第272頁)
    • 108 阿密茴(第274頁)
    • 109 銀合歡(第276頁)
  • Part 8 氣鬱型 — 疏肝行氣、放鬆心情(第279頁)
    • 110 檸檬(第280頁)
    • 111 萊姆(第282頁)
    • 112 佛手柑(第284頁)
    • 113 青檸葉(第286頁)
    • 114 薑黃(第288頁)
    • 115 岩蘭草(第290頁)
    • 116 穗甘松(第292頁)
    • 117 纈草(第294頁)
    • 118 胡椒薄荷(第296頁)
    • 119 綠薄荷(第298頁)
    • 120 香蜂草(第300頁)
    • 121 檸檬馬鞭草(第302頁)
    • 122 山雞椒(第304頁)
    • 123 印度白檀(第306頁)
    • 124 澳洲白檀(第308頁)
    • 125 大馬士革玫瑰(第310頁)
    • 126 苦水玫瑰(第312頁)
    • 127 摩洛哥玫瑰(第314頁)
    • 128 柴胡(第316頁)
    • 129 木香(第318頁)
    • 130 桔葉(第320頁)
  • Part 9 血瘀型 — 化瘀散結、促進循環(第323頁)
    • 131 大西洋雪松(第324頁)
    • 132 喜瑪拉雅雪松(第326頁)
    • 133 白珠樹(第328頁)
    • 134 歐白芷根(第330頁)
    • 135 頭狀薰衣草(第332頁)
    • 136 馬鞭草酮迷迭香(第334頁)
    • 137 薰衣鼠尾草(第336頁)
    • 138 鼠尾草(第338頁)
    • 139 印度乳香(第340頁)
    • 140 索馬利亞乳香(第342頁)
    • 141 沒藥(第344頁)
    • 142 欖香脂(第346頁)
    • 143 松紅梅(第348頁)
    • 144 馬纓丹(第350頁)
    • 145 大根老鸛草(第352頁)
    • 146 岩玫瑰(第354頁)
    • 147 熏陸香(第356頁)
    • 148 莪术(第358頁)
    • 149 川芎(第360頁)
    • 150 永久花(第362頁)
    • .附錄 1:十二經絡與任督二脈圖(第364頁)
    • .附錄 2:植物油/基底油介紹與應用(第368頁)
    • .附錄3:中醫名詞解釋(第378頁)
  • 索引(第381頁)
    • .索引 1:繁體中文俗名索引(第381頁)
    • .索引 2:简体中文俗名索引(第382頁)
    • .索引 3:英文俗名索引(第383頁)
    • .索引 4:拉丁學名索引(第386頁)
    • .索引 5:植物科屬索引(第388頁)
    • .索引 6:化學屬性索引(第390頁)
紙本書 NT$ 680
單本電子書
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