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  • 加強免疫力, 就從排毒養生做起
  • 點閱:12
  • 作者: 薛磊作
  • 出版社:達觀
  • 出版年:2021[民110]
  • 集叢名:Best系列:46
  • EISBN:9786267028544 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

層層解析日常生活中排出體內蓄積毒素的各種方法,提升人體免疫力,教你打造讓疾病無法靠近的強健體質。
本書對排毒做了詳細的分析和解讀,告訴你如何透過飲食調養和中醫保健,全方位達到排毒效果。

執業醫師,網路養生保健部落格作家。
著有《你的健康正在拉警報!絕對不可忽視的疾病前兆》等作品。

  • 【前言】無毒一身輕,健康美麗自然來
  • 第一章‧認識人體裡的毒素
    • 人體毒素是什麼?
    • 人體毒素從何而來?
    • 人體毒素的藏身之處
    • 人體毒素積蓄的信號
  • 第二章‧人體毒素的毒害
    • 人體毒素對身體的傷害
    • 人體毒素對心理的傷害
  • 第三章‧人體毒素從哪裡產生?
    • 空氣中的毒素
    • 日常居室中的毒素
    • 蚊蟲傳播的毒素
    • 飲用水中的毒素
    • 食物中的毒素
    • 藥物中的毒素
  • 第四章‧讓食物排毒
    • 飲食排毒法
    • 白開水排毒法
    • 飲品排毒法
    • 麵包排毒法
    • 堅果排毒法
    • 生薑排毒法
    • 蜂蜜排毒法
    • 牛奶排毒法
    • 蔬菜排毒法
    • 水果排毒法
    • 冰糖排毒法
    • 食醋排毒法
    • 喝茶排毒法
    • 中草藥排毒法
    • 食物排毒法的注意事項
  • 第五章‧流汗排毒
    • 在睡眠中有效排毒
    • 出汗排毒最為痛快
    • 洗澡排毒立馬見效
    • 日常通便促進排毒
    • 利尿排毒酣暢淋漓
    • 按摩讓身體在排毒
    • 火罐排毒全身健康
  • 第六章‧生活排毒
    • 變質食物中毒,怎麼排毒?
    • 未煮熟食物中毒,怎麼排毒?
    • 隔夜食物中毒,怎麼排毒?
    • 冰箱食物中毒,怎麼排毒?
    • 味精中毒,怎麼排毒?
    • 蔬菜中毒,怎麼排毒?
    • 水果中毒,怎麼排毒?
    • 鉛中毒,怎麼排毒?
    • 葷菜中毒,怎麼排毒?
    • 家用金屬製品中毒,怎麼排毒?
    • 黃麴黴素中毒,怎麼排毒?
    • 酒後藥物中毒,怎麼排毒?
    • 雲南白藥中毒,怎麼排毒?
    • 紅藥水和碘酒混用中毒,怎麼排毒?
    • 指甲油中毒,怎麼排毒?
    • 二手煙中毒,怎麼排毒?
    • 生口瘡了,如何排毒?
    • 臉上長斑,如何排毒?
    • 痤瘡困擾,如何排毒?
    • 便秘纏身,如何排毒?
    • 身體肥胖,如何排毒?
  • 第七章‧排毒小知識
    • 正確認識傳染病以及消毒方法
    • 排毒的小竅門
    • 排毒的注意事項
  • 【版權】
紙本書 NT$ 188
單本電子書
NT$ 128
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