吃對了,腸胃就順了;腸胃好,身體才會健康!
暖男中醫師教你順時養生術+養腸操
中藥茶飲-喝出好身體,按穴位-按出好腸胃
遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振
俗話說「十人九胃病」。其實脾胃病在我們的日常生活中是極為常見的疾病,相當於現代醫學所說的消化系統疾病,包含胃炎、便祕、腹瀉、消化性潰瘍、胃食道逆流、腸躁症等。
「郭醫師,我的脾胃不好跟先天體質有關係嗎?」
其實脾胃問題十之八九是由後天的生活作息、飲食習慣、情志不暢(總是愛生氣、悶悶不樂),或是風、寒、暑、濕、熱等外邪侵入所引起。當然也有少數先天脾胃虛弱的患者,多半都因母體影響,但只要後天調養得宜,即可改善。
希望透過這本書,教讀者如何透過中醫的望、聞、問、切來觀察日常生活中腸胃的各類問題,繼而透過中醫的方劑、按摩、食補、中藥茶飲等方式,讓腸胃重新活躍起來,回到正常的功能!
本書特色
◎本書教你順應時節做養生,並推薦有益腸胃的簡易操,幫助大家調養腸胃、消除各種腸胃不適。
◎精選十五種腸胃常見病,結合鮮活的門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,該如何預防?教你從穴道按摩、中藥茶飲進行調理。
◎破除腸胃流言迷思:胃不好不能喝咖啡或茶嗎?消化不良時吃胃散就可以嗎?脹氣時塗抹涼涼的精油,真的可以緩解嗎?……為讀者提供正確、實用、全面的健康資訊。
真誠推薦
中國醫藥大學董事 林昭庚
台北市中醫師公會名譽理事長 陳潮宗
雲林縣中醫師公會理事長 黃上邦
馬光醫療集團執行長 黃福祥
藝起發光促進協會理事長 宋逸民
金鐘主持人 胡瓜
金鐘主持人 高怡平
金鐘主持人 曾國城
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其實脾胃問題十之八九是由後天的生活作息、飲食習慣、情志不暢(總是愛生氣、悶悶不樂),或是風、寒、暑、濕、熱等外邪侵入所引起。當然也有少數先天脾胃虛弱的患者,多半都因母體影響,但只要後天調養得宜,即可改善。
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- 【自序】做到內養外調,那就是「護胃有成 」/扶原中醫體系總院長 郭大維
- 【自序】透過中醫調理,幫助腸道活躍起來/醫藥記者 王瑞玲
- 【前言】治療腸胃疾病,中西醫大不同
- Chapter 1 腸胃好的人,身體才會健康
- 中醫指的「脾胃病」是什麼?
- 腸胃不好,看這裡就知道
- 各年齡層常見的脾胃問題和發生原因
- 思慮過多的人,脾胃不會好
- 必須重視的十大胃腸症狀
- 檢測自己是屬於哪一型的脾胃失調
- 順「便」觀察很重要
- 養胃健脾的重要經絡和時機
- Chapter 2 常見腸胃病有哪些?
- 胃脹氣
- 胃食道逆流
- 胃痛
- 急性胃炎
- 慢性胃炎
- 消化不良
- 腸胃型感冒
- 胃下垂
- 胃癌
- 大腸癌
- 便祕
- 腹瀉
- 食慾不振
- 大腸激躁症
- 小兒常見的脾胃疾病
- Chapter 3 破除腸胃流言迷思
- Chapter 4 吃對了,腸胃就順了
- 讓腸胃動起來,郭醫師的養腸操
- 腸胃病常用的按摩推拿手法
紙本書 NT$ 380
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