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獻給心靈的生命之書:十個富足步驟, 打開內在智慧與恆久快樂
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- 譯自：A book for life:10 steps to spiritual wisdom, a clear mind and lasting happiness
- 作者： 喬.鮑比(Jo Bowlby)著 , 盧相如譯
- 出版社：菓子文化出版 遠足文化發行
- 出版年：2021
- ISBN：9789860671599
- EISBN：9789860671582 EPUB; 9789860671575 PDF
- 格式：EPUB 流式
- 字數：117856
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
給自己一堂人生必修課：心修練！
作者融合世界靈性智慧傳統，理論與實修經驗及練習法，
化為十大核心步驟，供現代人啟動高靈商，打開通往內在智慧的旅程！
這本書足以為你「改變生命的每一個層面」！
．活在當下，自我蛻變的必備指引
．連結大自然與身心靈平衡之道，字字珠璣
．理論與實作結合，深刻又簡易
．融合古老靈性練習智慧和現代心理學，廣博獨特
「有人曾問我長大想做什麼，我寫下『快樂』，
他們說我沒聽懂問題，
我說他們不懂人生。」──約翰．藍儂（John Lennon）
每個現代人都渴望幸福，卻不重視靈魂的飽滿度，本書以十步驟獲得清晰思緒及恆常幸福感，培養現代人才必備的高「靈商」！
靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫為SQ）是二十世紀末被提出的新概念，是心靈智力，關乎頓悟能力、直覺思維、感受及理解能力，屬潛意識範疇，更被稱為是「21世紀人才所需具備的七種新特質」之一。
這本書分為兩大部分，首先對「靈商」加以說明，作者主張它是持續感到幸福、快樂的關鍵，無論我們身處何處，生活環境如何，心靈狀態將決定我們幸福與否。此外，作者介紹薩滿教、佛、禪、契經和氣功等各式遠古聖人智慧，各種理論與實踐，包括提升靈商的練習法，並深入闡述。
這些實作技巧被人類履行且驗證已有數千年之久，作者將它們去蕪存菁，整理成十大核心步驟。不只涵蓋古老的靈性練習智慧和現代心理學，更提供方法引導讀者思考，以面對焦慮、壓力、心理耗損、沮喪、空乏及孤獨等無可避免的人生轉折，最終回歸平衡，尋得內在快樂。
- 封面
- 作家、媒體好評
- 推薦序
- 前言
- 第一部分 心靈的重要
- 終極智商
- 但這意指什麼？
- 第二部分 獲取靈商的過程
- 步驟一 關於你的故事
- 步驟二 跨出你的陰影
- 步驟三 伴隨你的節奏
- 步驟四 時間之外
- 步驟五 幻夢
- 步驟六 鬆綁牢牢緊抓的
- 步驟七 你還是你
- 步驟八 生命力
- 步驟九 與大自然重新取得連結
- 步驟十 靈性對話
- 邁步向前
- 延伸閱讀
- 致謝
- 版權
- 封底
紙本書 NT$ 490
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