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本書為作者在薩提亞冥想的基礎上，自行創作的以薩提亞理論核心思想為基礎的新式冥想文，是對女性心靈滋養之良方。目的在於在冥想的同時，提高女性自我接納，自尊，自愛，並註入開啟新生活的心能量。本書的特色是，在冥想文之前的*部分，是作者的個人經歷的採訪全文，作者以自身的真實經歷，給廣大讀者以榜樣的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通過對自我的工作來走出黑暗，找到理想生活和生命狀態的。
- 目录
- 版权信息
- 序一
- 序二
- 前言
- 关于萨提亚冥想
- 如何使用本书
- Part-1- 访谈《点亮生命中的光》
- Part-2- 冥想文
- 一、开启新的一天
- 二、自我联结与滋养
- 三、接纳与允许
- 四、欣赏与感谢
- 五、成为自己的掌管者
- 六、生命的核心与本质
- 七、生命旅程与联结
- 八、走向未来
- 特别篇：天天都是520
- 致谢
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