作者簡介
 
齋藤孝
 
　　1960年出生於靜岡。東京大學法學部畢業後，又修習東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業，現任明治大學文學部教授。專業領域為教育學、身體論、溝通論。以暢銷作家、文化人士的身分在眾多媒體前亮相。

• 前言
• 第1章　「在日常對話中展現格調」語彙力筆記
  • •なるほど（原來如此）→おっしゃる通りです（如您所言）
  • •大丈夫です（沒關係）→問題ございません（沒問題）
  • •今、お金がなくて…（我手上沒錢）→今持ち合わせがなくて…（我最近手頭拮据）
  • •わかりません（我不知道）→勉強不足で申し訳ございません（很抱歉我學識淺薄）
  • •それでいいです（這樣可以）→異存はございません（我沒有其他意見）
  • •楽しみにお待ちしております（我很期待）→首を長くしてお待ちしております（引頸期盼）
  • •やばい（完蛋了）→大変だ！（不得了了）
  • •ぶっちゃけて言うと、○○です（說白了就是○○）→ありていに言えば、○○です（實話說就是○○）
  • •教えてください（請教教我）→ご教示ください（請您賜教）
  • •上手ですね（您好厲害）→お手の物ですね（這是您的強項啊）
  • •すみません、忘れておりました！（不好意思，我忘記了）→すみません、失念しておりました！（不好意思，我一時疏忽）
  • •つまらないものですが、お受け取りください（一點禮物不成心意）→ご笑納ください（請笑納）
  • •忘れてください（請忘了吧）→ご放念ください（請不必擔憂）
  • •伝言です（有人要我代為傳話）→お言づけがございます（我受託代為向您轉達）
  • •確認してください（請確認）→確認のほど、よろしくお願い申し上げます（煩請您協助確認）
  • •一緒に行きます（我跟你一起去）→お供させていただきます（請讓我一同前往）
  • •いただく（收下）→賜る（受賜）
• 第2章　「拜託他人」時的語彙力筆記
  • •お願いして申し訳ございません（不好意思要拜託您）→お使い立てして申し訳ありません（不好意思要麻煩您）お手を煩わせて申し訳ございません（不好意思要勞煩您）
  • •どうぞよろしくお願い申し上げます（麻煩您）→何卒よろしくお願い申し上げます（拜託您）
  • •手伝ってください（請幫我）→お力をお貸しください（請助我一臂之力）手をお貸しください（請您出手相助）
  • •知っておいてください（請先瞭解這件事）→お含みおきください（請您先將這件事放在心上）
  • •見ておいてください（請您看看）→お目通しのほどお願いします（請您過目）
  • •自分のことを覚えておいてください（請記得我）→お見知りおきください（請對我留下印象）
• 第3章　「將不好出口的話換句話說」語彙力筆記
  • •当日は都合がつきません（當天不方便）→当日はあいにく都合がつきません（當天不巧不太方便）
  • •残念ですが、おうかがいできません（很遺憾無法拜訪）→よんどころない急用ができまして（我實在有不得已的急事）
  • •絶対無理です（我絕對做不到）→私には荷が勝ちます（這超出我的負荷）
  • •～できません（無法～）→～しかねます（可能比較難～）
  • •苦手なので、勘弁してください（我不太喜歡，請容我拒絕）→不調法なもので、勘弁してください（我太不擅長，請容我拒絕）
  • •（自己地位較低不便開口……）→僭越ながら申し上げます（容我冒昧地說）
  • •それを責めるのは間違いでしょう（您好像搞錯指責的方向了）→それは門違いではないでしょうか（您是不是搞錯目標了）
  • •私のミスです（我做錯了）→私の不手際です（是我的疏漏）
  • •反省いたします（我會反省）→平にご容赦ください（懇請您的原諒）
  • •言いすぎだよ（你說過頭了）→口が過ぎるよ（說得太超過了）
  • •あの人とどうも合わないんだよね（我跟那個人真的合不來）→あの人とはしっくりこないんですよね（我跟那個人頻率不合）
  • •一見立派に見えるけど、実際は違うよ（乍看很厲害但其實不然）→砂上の楼閣だね（只是虛有其表）
  • •中止になりました（計畫中止）→お蔵入りになりました（計畫被束之高閣）
  • •あの人の言い方は不愉快だ（那人的說話方式讓人不快）ウザい（令人煩躁）→あの人の言い方は耳に当たる（那人說話很不中聽）
  • •（說出來感覺顯得太自大驕傲……）→手前味噌ですが（雖然是我自賣自誇）
• 第4章　「表達心情」語彙力筆記
  • •うれしく思います（我很開心）→冥利に尽きます（非常幸運）
  • •おめでとうございます（恭喜您）→慶賀にたえません（可喜可賀）
  • •ありがたい言葉に感謝します（謝謝您的稱讚）→もったいないお言葉でございます（承蒙謬讚）
  • •助けていただき（謝謝您的幫助）→ひとかたならぬご尽力をいただき（感謝您的傾力相助）
  • •来てくれてありがとうございます（感謝您的來訪）→ご足労おかけいたします（枉駕光臨）
  • •お送りくださいましてありがとうございます（謝謝您送的禮物）→ご恵贈 / ご恵送くださいまして、御礼申し上げます（感謝您的惠贈）
  • •ごちそうになりました（謝謝您招待）→思わぬ散財をさせてしましたした（不小心讓您破費了）
  • •（へりくだって）普通のものですが〔（謙虛地說）有點普通〕→月並みですが（老套）
  • •残念です（可惜）→遺憾に思います（相當遺憾）
  • •やりたくないなあ（好不想做喔）→気が乗らないんですよね（提不起勁）
  • •もやもやとしてすっきりしない（煩躁不舒爽）→しこりが残る（心裡還留有疙瘩）
  • •大変 / つらいですね（您應該很辛苦／痛苦吧）→ご心痛のほどお察しいたします（我理解您的悲痛）
  • •ひどい（太誇張了）→開いた口がふさがらない（目瞪口呆）
  • •そのままにしておけない（無法放任不管）→看過できない（無法漠視）
  • •納得できない（無法認同）→潔しとしない（不以為然）
  • •ラッキーだったよ（太幸運了）→もっけの幸いでした（喜從天降）
第5章　不讓自己在信件往來、對談中顯得能力不足「避免一直用同一個詞」語彙力筆記
• •「考えます」（思考、認為） 的近義詞
• •「思う」（想）的同義詞
• •「感じる」（感受）的同義詞
• •「頑張ります」（我會努力）的同義詞
• •「すごい」（厲害）的同義詞
• •「確かに」（確實）的同義詞
• •「かわいい」（可愛）「素敵」（極好）「きれい」（漂亮）的同義詞
• •「おいしい」（好吃）「うまい」（美味）的同義詞
• •「本当に」（真的）的同義詞
• •「超」（超級）的同義詞
• •「多い」（多）「たくさんある」（許多）的同義詞
• •「少ない」（少）「ちょっと」（一點）的同義詞
• •順次（依序）逐次（逐一）随時（隨時）
• •適宜な（適宜）適切（妥當）適当（適當）
第6章　會議、討論中讓人覺得你「超能幹！」的語彙力筆記
• •だいたいお話の通りです（大致如您所說）→概ねおっしゃることに同意します（您所說的我大致同意）
• •とりあえずの日程です（這是預排的日程）→暫定的な日程です（這是暫定的日程）
• •OKです（OK）→かしこましりました（我瞭解了）
• •一つにまとめます（整理在一起）→一元化する（合而為一）
• •いろいろと考えてみたところ（想了很多）→勘案してみたところ（經過衡量後）
• •担当を任される（被指派負責）→お役目をいただく（被分派任務）
• •うまくいくよう努力します（努力把事情做好）→善処します（妥善處理）
• •主導権を握る（掌握主導權）→イニシアチブをとる（掌握主導權）
• •「定性的」（定性的）與「定量的」（定量的）的差異
• •他と比べてよい傾向です（與其他相比較好）→相対的によい傾向です（相對較好）
• •お客様のビジネスに役立てるため（為能幫到客戶的業務）→お客様のビジネスに資するため（為能協助客戶的業務）
• •代わりの案をお持ちしました（我準備了備用的方案）→代替案をお持ちしました（我準備了替代方案）
• •朝いち（一早）→確切說清楚○點○分
• •コンセプト（概念）スキーム（方案）フェーズ（階段）
• •マター（管轄範圍）タスク（任務）
• •フィックス（固定）ブラッシュアップ（改進）ロジック（邏輯）
• •アジェンダ（議程）レジュメ（摘要）サマリー（概要）エビデンス（證據）オルタナティブ（替代方案）
• •コミット（約定）アサイン（指派）アテンド（接待）アライアンス（結盟）
• •ボトルネック（瓶頸）リソース（資源）リスク（風險）イノベーション（創新）
• •インスパイア（啟發）リスペクト（尊重）メンター（指導者）
• •ステークホルダー（利害關係者）クライアント（客戶）
第7章　「拜訪、宴會、書信中可使用的」語彙力筆記
• •ごちそうになって恐縮ですが、そろそろ帰ります（謝謝您的招待，我差不多該走了）→いただきだちで恐縮ですが、そろそろお暇させていただきます（感謝您的招待，我差不多要離開了）
• •気楽にしてくださいね（放輕鬆）→心置きなくお過ごしくださいね（不要拘束）
• •いただきもので失礼ですが（不好意思這是您帶來的禮物）→おもたせで失礼ですが（不好意思用您的禮物來招待）
• •ご記帳をお願いします（請您留下名字）→ご芳名をお願いします（請留下您的芳名）
• •自由にお話ください（請自由聊天）→ご歓談ください（請您暢談）
• •（慰勞遺族時）→お力落としになりませんように（請節哀順變）
• •ぜひ出席ください（請務必出席）→ご臨席いただきますようお願い申し上げます（誠摯期待您的蒞臨）
• •ご清祥のこととお喜び申し上げます（敬維侍祺納福，道履延康，為祝為頌）
• •様（先生）殿（君）
• •突然で恐縮ですが（不好意思突然……）→卒爾ながら（貿然……）
• •遅くなりましたが晚了一點……）→遅ればせながら（未能及時……）
• •幸いです（不勝感激）→幸甚です（銘感無既）
• •心より御礼申し上げます（真心感謝您）→衷心より御礼申し上げます（衷心感謝您）
• •ご厚誼を賜り、御礼申し上げます（承蒙您的深厚情誼）
• •ご配慮をありがとうございます（謝謝您的體貼照顧）→ご厚情、痛み入ります（承蒙您的厚愛）
• •いつもありがとうございます（一直以來謝謝您）→いつもお引き立ていただき、ありがとうございます（感謝您的長期支持）
• •お久しぶりです（好久不見）→久方ぶりでございます（久疏問候）
• •お元気ですか（你過得好嗎）→つつがなくお過ごしですか（別來無恙）
• •直接お会いして御礼申し上げるところ（沒辦法親自感謝您）→拝眉の上御礼申し上げるところ（未能親自拜謝）
• •お体を大切に（保重身體）→ご自愛ください（千祈珍重）
• •敬具（敬上）→かしこ（謹白）あらあらかしこ（謹肅）
• •寸志（小心意）厚志（厚情）芳志（好意）
• •もう一度繰り返します（重複一次）→復唱します（複頌）
第8章　展現品味的「季節語」筆記
• •春めいてきました（春光明媚）
• •桜狩り（賞櫻）
• •風薫る（薰風）
• •秋簾（秋簾）
• •冬隣（臨冬）
• •篠突く雨（滂沱大雨）
• •淡雪（薄雪）
• •朝まだき（拂曉）
• •昼日中（响午）
• •暮れなずむ（暮色遲留）
• •暮夜（暮夜）小夜（良夜）