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這一次我們不再逃避煩惱:哲學家與心理師帶你開箱163道人生難題
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- 譯自:Life:a user's manual:philosophy for every and any eventuality
- 作者: 朱立安.巴吉尼(Julian Baggini), 安東尼雅.麥卡洛(Antonia Macaro)著 , 盧思綸譯
- 出版社:時報文化
- 出版年:2022
- 集叢名:人生顧問:CF00443
- ISBN:9789571393391
- EISBN:9789571399898 EPUB; 9789571399881 PDF
- 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
- 附註:版權頁題名: 這一次, 我們不再逃避煩惱 附錄: 哲學入門參考書
英國最受歡迎的哲普作家X最具人文精神的心理治療師
聯手精選出現代人最煩惱的人生議題,從東西方哲學與心理學的角度,
幫助我們以更主動、更有創意的方式面對生活難題。
「人們的困擾並非來自事情本身,而是他們對事情的看法。」――愛比克泰德
「從宇宙視角來看,人生是多麼渺小,但從生活中找尋意義,才是我們的要務。」――安東尼雅.麥卡洛
「與其消除焦慮,不如試著用『對的方式』來焦慮。」――朱立安.巴吉尼
古希臘哲人說,哲學猶如「治癒靈魂的妙藥」,其療效在於,讓我們從錯誤的信念與價值觀中脫身,不再執著於自己根深蒂固的觀念。今日的認知行為治療,均是受到古希臘哲學家的啟發,所以特別強調思想對於情緒和感受的影響。
在英國大眾哲學家巴吉尼的努力推廣下,我們更懂得將哲學應用在日常生活中。近年來,他更加入了實務的角度,與資深的心理治療師麥卡洛一起撰寫文章,探討生活中的各種煩惱,讓哲學更具感性與療癒的氣氛。
本書跟其他哲普著作最大的不同之處,在於它並非以人名或學派來分章節,而是羅列出各式各樣的生活處境,包括人際關係、工作、信念、疾病、挫折……等,能讓讀者馬上切入當前最關心的人生議題。內容有思辯、有提問,有帶來餘韻的格言,也有哲人的生活點滴,例如:
悲觀:你預期這次參加路跑的成績會很差,但還是可以保持愉快的心情去運動。
休閒:維根斯坦熱愛好萊塢西部片,休謨熱衷於烹調。
及時行樂:不光是享受當下的歡愉,而是要多實踐自己的核心價值。
勇氣:去參加高空彈跳的人比勇於揭發惡行的人還多。
羨慕:不管你擁有多少東西,一旦知道別人享有更多,便會覺得自己微不足道。
除了這些內容,作者也在每篇後面列出了延伸閱讀,意猶未盡的讀者,可以進一步去探索。說到底,生活中大多的煩惱都是自找的,而且越不願面對,就越難有解決的一天。這本書是最佳的床頭書,在一天開始或結束時閱讀它,只要短短的一、兩篇章節,就有助於理清思緒,找出問題的前因後果,往前邁進,正如沙特所說:「沒有希望也要付諸行動。」
哲思推薦
黃益中 公民教師、《思辨》作者
鄭凱元 陽明交通大學心智哲學所教授
鄭光明 政治大學哲學系教授
謝世民 中正大學哲學系教授
鐘穎 諮商心理師、愛智者書窩版主
「與其消除焦慮,不如試著用『對的方式』來焦慮。」――朱立安.巴吉尼
古希臘哲人說,哲學猶如「治癒靈魂的妙藥」,其療效在於,讓我們從錯誤的信念與價值觀中脫身,不再執著於自己根深蒂固的觀念。今日的認知行為治療,均是受到古希臘哲學家的啟發,所以特別強調思想對於情緒和感受的影響。
在英國大眾哲學家巴吉尼的努力推廣下,我們更懂得將哲學應用在日常生活中。近年來,他更加入了實務的角度,與資深的心理治療師麥卡洛一起撰寫文章,探討生活中的各種煩惱,讓哲學更具感性與療癒的氣氛。
本書跟其他哲普著作最大的不同之處,在於它並非以人名或學派來分章節,而是羅列出各式各樣的生活處境,包括人際關係、工作、信念、疾病、挫折……等,能讓讀者馬上切入當前最關心的人生議題。內容有思辯、有提問,有帶來餘韻的格言,也有哲人的生活點滴,例如:
悲觀:你預期這次參加路跑的成績會很差,但還是可以保持愉快的心情去運動。
休閒:維根斯坦熱愛好萊塢西部片,休謨熱衷於烹調。
及時行樂:不光是享受當下的歡愉,而是要多實踐自己的核心價值。
勇氣:去參加高空彈跳的人比勇於揭發惡行的人還多。
羨慕:不管你擁有多少東西,一旦知道別人享有更多,便會覺得自己微不足道。
除了這些內容,作者也在每篇後面列出了延伸閱讀,意猶未盡的讀者,可以進一步去探索。說到底,生活中大多的煩惱都是自找的,而且越不願面對,就越難有解決的一天。這本書是最佳的床頭書,在一天開始或結束時閱讀它,只要短短的一、兩篇章節,就有助於理清思緒,找出問題的前因後果,往前邁進,正如沙特所說:「沒有希望也要付諸行動。」
哲思推薦
黃益中 公民教師、《思辨》作者
鄭凱元 陽明交通大學心智哲學所教授
鄭光明 政治大學哲學系教授
謝世民 中正大學哲學系教授
鐘穎 諮商心理師、愛智者書窩版主
- 前言 人生沒有使用說明書
- A字首
- 成就(Achievement)
- 死後的生命(Aerlife)
- 老化(Ageing)
- 利他主義(Altruism)
- 自我矛盾(Ambivalence)
- 憤怒(Anger)
- 焦慮(Anxiety)
- 爭執(Argument)
- 禁慾主義(Asceticism)
- 協助死亡(Assisted Dying)
- 真我(Authenticity)
- 權威(Authority)
- B字首
- 平衡(Balance)
- 喪慟(Bereavement)
- 背叛(Betrayal)
- 身體(the Body)
- 無聊(Boredom)
- 忙碌(Busyness)
- C字首
- 平靜(Calm)
- 職業(Career)
- 及時行樂(Carpe Diem)
- 改變(Change)
- 品格(Character)
- 慈善(Charity)
- 選擇(Choice)
- 承諾(Commitment)
- 社群(Community)
- 競爭(Competition)
- 同意(Consent)
- 消費主義(Consumerism)
- 知足(Contentment)
- 控制(Control)
- 宇宙塵埃(Cosmic Insignicance)
- 勇氣(Courage)
- D字首
- 約會(Dating)
- 死亡(Death)
- 欲望(Desires)
- 兩難(Dilemmas)
- 義務(Duty)
- E字首
- 教育(Education)
- 尷尬(Embarrassment)
- 情緒(Emotions)
- 同理心(Empathy)
- 羨慕(Envy)
- 證據(Evidence)
- 邪惡(Evil)
- F字首
- 失敗(Failure)
- 信仰(Faith)
- 家庭(Family)
- 命運(Fate)
- 恐懼(Fear)
- 飲食(Food and Drink)
- 寬恕(Forgiveness)
- 自由(Freedom)
- 自由意志(Free Will)
- 友誼(Friendship)
- 無力感(Frustration)
- G字首
- 八卦(Gossip)
- 感謝(Gratitude)
- 愧疚與羞恥(Guilt and Shame)
- H字首
- 習慣(Habits)
- 幸福(Happiness)
- 健康與病痛(Health and Illness)
- 家(Home)
- 希望(Hope)
- 人性(Human Nature)
- I字首
- 自我認同(Identity)
- 冒名頂替症候群(Impostor Syndrome)
- 猶豫不決(Indecision)
- 精神生活(Inner Life)
- 沒有安全感(Insecurity)
- 言行一致(Integrity)
- 直覺(Intuition)
- J字首
- 嫉妒(Jealousy)
- 正義(Justice)
- K字首
- 知識(Knowledge)
- L字首
- 休閒(Leisure)
- 失去(Loss)
- 愛(Love)
- 熱愛生命(Love of Life)
- 忠誠(Loyalty)
- 運氣(Luck)
- 說謊(Lying)
- M字首
- 意義(Meaning)
- 憂愁(Melancholy)
- 回憶(Memory)
- 心理健康(Mental Health)
- 中年危機(Midlife Crisis)
- 正念(Mindfulness)
- 犯錯(Mistakes)
- 單一伴侶制(Monogamy)
- 心情(Moods)
- 終將一死(Mortality)
- 動力(Motivation)
- N字首
- 自然(Nature)
- 需求(Needs)
- 噪音(Noise)
- O字首
- 物化(Objectication)
- 辦公室政治(Offce Politics)
- 樂觀主義(Optimism)
- 他人(Other People)
- P字首
- 痛苦(Pain)
- 為人父母(Parenthood)
- 愛國主義(Patriotism)
- 完美主義(Perfectionism)
- 毅力(Perseverance)
- 悲觀主義(Pessimism)
- 寵物(Pets)
- 樂趣(Pleasure)
- 政治(Politics)
- 色情媒體(Pornography)
- 自豪(Pride)
- 問題(Problems)
- 抗議(Protest)
- 目的(Purpose)
- R字首
- 理性(Rationality)
- 後悔(Regret)
- 戀愛(Relationships)
- 宗教(Religion)
- 名聲(Reputation)
- 韌性(Resilience)
- 責任(Responsibility)
- 退休(Retirement)
- 對與錯(Right and Wrong)
- 冒險(Risk)
- 慣例(Routine)
- S字首
- 專注自我(Self-Absorption)
- 自我實現(Self-Actualisation)
- 照顧自己(Self-Care)
- 自信(Self-Confidence)
- 自制(Self-Control)
- 自欺(Self-Deception)
- 自知(Self-Knowledge)
- 自愛(Self-Love)
- 自私(Selfishness)
- 性(Sex)
- 沉默(Silence)
- 簡約(Simplicity)
- 睡眠(Sleep)
- 慢活(Slowing Down)
- 獨處(Solitude)
- 壓力(Stress)
- 苦難(Suffering)
- 自殺(Suicide)
- 迷信(Superstition)
- T字首
- 包容(Tolerance)
- 旅行(Travel)
- 信任(Trust)
- 真相(Truth)
- U字首
- 不確定性(Uncertainty)
- 潛意識(Unconscious)
- 失業(Unemployment)
- V字首
- 價值觀(Values)
- 素食主義(Vegetarianism)
- 虛擬網路(Virtual Life)
- 美德(Virtue)
- 脆弱(Vulnerability)
- W字首
- 戰爭(War)
- 財富(Wealth)
- 如果(What If……)
- 智慧(Wisdom)
- 工作(Work)
- 煩惱(Worrying)
- 附錄 哲學入門參考書
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