徐多多
外表高冷，內心柔軟，寫有情緒、有態度、有溫度的文字，保持深刻、有趣而又不失尖銳的文風，宣導不頹、不喪、不怨的生活。生活注定是一場又一場的黑色幽默，重要的是盡量忘記黑色，記得幽默。

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• 前言
• 練習1 定義成熟——成熟是越來越能夠接受現實，而不是越來越現實
  • 多問自己幾個為什麼
  • 別人不和你爭對錯，不是別人錯了，而是你懂得太少
  • 明白底線所在，在進退間遊刃有餘
• 練習2 管好玻璃心——工作重地，玻璃心請三思而後行
  • 工作就像盲盒，不一定抽到有趣的
  • 你正在主動背鍋嗎？
  • 你要拚盡全力，才能獲得不工作的權利
• 練習3 你的尊嚴值得也重要——好的工作，即使疲憊也有尊嚴
  • 主管說的就是對的？
  • 對話的終點總會落到「你不行」上面
  • 你要記得自己是人，不是工具
練習4 展示價值——前浪如何避免被後浪拍在沙灘上
• 太輕信經驗，反而忽略展現能力
• 打敗一個人的不是被淘汰，而是「我沒想到」
• 趁興而來，盡興而返，保有餘味
• 你不能既想活在自己的時代，又要讓時代遷就你
練習5 適度真誠——不夠真誠是危險的，太過真誠是致命的
• 恰到好處的與人為善
• 人們喜歡好說話的人，但尊重有原則的人
練習6 尋找自己的圈子——一個人會走得很快，但一群人會走得更遠
• 每個人都帶著目的尋找自己的圈子
• 優秀的團隊是各司其職
• 微調特質，成為職場寵兒
• 磨出團隊的「團魂」
練習7 不著急被看見——你要悄悄地越來越好，然後讓所有人看見
• 成長不難，只是你得獨自面對
• 坐冷板凳無所謂，但不要坐著發呆
• 別被變化打倒，才想起要改變
練習8 好好待人——發自己的光，不要吹滅別人的燈
• 比讓別人知道「我過得比你好」更安全的是「我過得比你慘」
• 不活在別人的評價裡是一種修行
• 種自己的花，愛自己的宇宙，發自己的光
練習9 得體地刷存在感——你的優秀沒被人看見，會自動被歸類為平庸
• 比起讓人討厭，沒有存在感更可怕
• 得體地展示自己的能力和價值，就是職場裡需要的「表現」
• 老闆不會主動看見你的努力
• 活成稀有品，而不是犧牲品
練習10 選擇無關對錯——你在知名大公司做螺絲釘，我在無名小公司當消防員
• 消磨個人意志力的大公司
• 一個人當十個人用的小公司
• 你要有避坑的眼光，也要有填坑的方法
• 找到穩定的發展軌跡，管理好慾望和焦慮
練習11 保持適當距離——男女同事，什麼距離才合適？
• 優秀的人懂得界線在哪
• 你可以有感情問題，但別讓它成為職場問題
• 有緩衝區，就有安全感
練習12 建立自己的節奏——你缺少的不是被人喜歡的能力，而是被人討厭的勇氣
• 你的焦慮，來自被別人帶走節奏
• 學會建立自己的座標
• 與「不喜歡」正面交鋒
練習13 工作的重點是結果——真正的職業精神，是有結果的竭盡全力
• 做再多額外工作都比不上做好本分工作
• 專注在那些最能實現自我價值的事物上
• 給他人正確的期待，而不是錯誤的信任
練習14 認真地看待喜歡——所有真實的喜歡，都需要長久的鋪陳和努力
• 別讓喜歡成為能力不足的遮羞布
• 當你只談喜歡而不談付出時，喜歡本身就會貶值
• 你為什麼這麼難跟「不喜歡」相處呢？
練習15 接受家庭和事業無法平衡——選擇的出發點，應該是「我願意」，而不是「我必須」
• 身為女性無可迴避的現實
• 不斷後退，最後可能一無所有
• 你不是你的性別，你是你自己
練習16 不要面子的勇氣——很多人嘴上說著職業無貴賤，其實心裡都帶著鄙視
• 擁有一點不要面子、越挫越強的勇氣
• 我們皆因活著而閃耀，不分高下
練習17 了解自己的能力——比跳出舒適圈更重要的，是知道自己的能力邊界在哪
• 你可能不是跳出舒適圈，是跳入別人挖的陷阱
• 角度變了，才看得到原本被忽視的東西
• 裸辭不是一時爽，正視裸辭的後果
練習18 有價值的運用貴人——貴人不可便宜用，大材不可小用
• 浪費貴人顯得自己廉價
• 能者多勞必須建立在能者多得上
• 好的領導力會滋養出肥沃的土壤
練習19 看見別人的好——每個人都有存在的價值
• 向優秀的人學習是快速成長的捷徑
• 分手見人品，離職見格局
• 成年人的相處就是一門拿捏距離的藝術
練習20 靠自己發光——你有什麼本事？你行，你就上；你不行，換下一個
• 離開公司還能混得風生水起的才叫本事
• 能力的升級最終都會成為你的盔甲
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