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人生腳本:你打算如何度過一生?徹底改變命運的人際溝通心理學
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- 譯自:What do you say after you say hello?:the psychology of human destiny
- 作者: 艾瑞克.伯恩(Eric Berne)著 , 周司麗譯
- 出版社:小樹文化股份有限公司出版 遠足文化事業股份有限公司發行
- 出版年:2022
- 集叢名:溝通分析心理學經典:2
- ISBN:9789570487848
- EISBN:9789570487862 EPUB; 9789570487855 PDF
- 格式:EPUB 流式
- 字數:299498
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
▲影響你一生命運的心理學經典▲
學會與內在「父母自我」和解,
擺脫「輸家腳本」、找回自主的人生道路
「每個人生來便是『王子』,
然而養育的過程,卻讓我們變成了『青蛙』……
而腳本分析,是為了讓青蛙變回王子。」
──艾瑞克‧伯恩(溝通分析、腳本分析心理學創始人)
★溝通分析、腳本分析創始者經典作品
★深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學
★了解PAC自我狀態、看見童年與內在自我,如何影響我們的人生走向
「你會上哪一所大學?」
「你會生幾個孩子?」
「你會在什麼時候死去?」
「你會是『贏家』還是『輸家』?」
這些問題的答案,早已刻在我們的命運之上,
而寫下這個命運的人,正是「年幼時期的我們」。
◆童年時期就注定了自己未來人生的道路◆
從出生那一刻起,我們就開始寫下自己的人生計畫──「努力工作直到死去」、「當個乖乖牌」、「什麼事都做不好,總是笨手笨腳」……父母的教導、教誨,甚至辱罵,不斷影響我們如何決定自己的命運;無論多麼後悔,我們依舊被隱藏在深處的自我驅使、不斷重複同樣的行為模式。而最終,我們成為了充滿悲劇性的「青蛙」,而不是有著幸福人生的「王子」或「公主」。
◆擺脫「輸家腳本」,找回人生控制權◆
溝通分析、腳本分析心理學大師艾瑞克‧伯恩帶領我們看見自己的人生腳本──看見父母養育的影響、看見歷代親屬的腳本關聯、看見內心深處不斷誘惑我們做出錯誤決定的聲音……唯有學會與「父母自我」和解,才能跳脫「悲劇性」的人生結局。
本書特色
1. 找回「我好,你也好」的正向心理地位
悲劇性的人生通常有著「壞」的心理地位,不論是:「我好-你不好」、「我不好-你好」、或是「我不好-你也不好」。這些心理地位影響著我們如何面對這個世界──憂鬱、不滿、傲慢、奴性、憤世嫉俗……讓我們感到痛苦與怨恨。找回「我好,你也好」的健康心理地位,跳脫「人生腳本」與「心理遊戲」的控制。
2. 想要改變命運的你,必讀經典心理學作品
深深的覺察、與內在自我和解,你也能改變注定悲傷的結局。溝通分析、腳本分析創始人艾瑞克‧伯恩,在書中帶我們一步一步深刻剖析自己的「父母自我」、「成人自我」、「兒童自我」的龐大影響,從認識自己開始,解開童年枷鎖、學會擁有更自主的人生道路。
3. 專業人士審定,最權威的內容、最專業的翻譯
本書由長期研究溝通分析心理學的周司麗老師翻譯,並且由溝通分析預備教師與督導黃珮瑛老師審定,提供讀者最具權威的心理學經典,讓翻譯貼近中文讀者的同時,也能清楚表達原文的含意,並從中了解溝通分析與腳本分析的重要性。
名人推薦
【審定專文推薦】
⧊ 黃珮瑛(諮商心理師、溝通分析預備教師和督導)
【專業人士推薦】
⧊ 周慕姿|心曦心理諮商所創辦人&心理師
⧊ 翁士恆|東華大學諮商與臨床心理學系助理教授
⧊ 廖偉玲|諮商心理師
⧊ 蘇益賢|臨床心理師
⧊ 張娟鳳|高雄醫學大學心理學系助理教授
──艾瑞克‧伯恩(溝通分析、腳本分析心理學創始人)
★溝通分析、腳本分析創始者經典作品
★深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學
★了解PAC自我狀態、看見童年與內在自我,如何影響我們的人生走向
「你會上哪一所大學?」
「你會生幾個孩子?」
「你會在什麼時候死去?」
「你會是『贏家』還是『輸家』?」
這些問題的答案,早已刻在我們的命運之上,
而寫下這個命運的人,正是「年幼時期的我們」。
◆童年時期就注定了自己未來人生的道路◆
從出生那一刻起,我們就開始寫下自己的人生計畫──「努力工作直到死去」、「當個乖乖牌」、「什麼事都做不好,總是笨手笨腳」……父母的教導、教誨,甚至辱罵,不斷影響我們如何決定自己的命運;無論多麼後悔,我們依舊被隱藏在深處的自我驅使、不斷重複同樣的行為模式。而最終,我們成為了充滿悲劇性的「青蛙」,而不是有著幸福人生的「王子」或「公主」。
◆擺脫「輸家腳本」,找回人生控制權◆
溝通分析、腳本分析心理學大師艾瑞克‧伯恩帶領我們看見自己的人生腳本──看見父母養育的影響、看見歷代親屬的腳本關聯、看見內心深處不斷誘惑我們做出錯誤決定的聲音……唯有學會與「父母自我」和解,才能跳脫「悲劇性」的人生結局。
本書特色
1. 找回「我好,你也好」的正向心理地位
悲劇性的人生通常有著「壞」的心理地位,不論是:「我好-你不好」、「我不好-你好」、或是「我不好-你也不好」。這些心理地位影響著我們如何面對這個世界──憂鬱、不滿、傲慢、奴性、憤世嫉俗……讓我們感到痛苦與怨恨。找回「我好,你也好」的健康心理地位,跳脫「人生腳本」與「心理遊戲」的控制。
2. 想要改變命運的你,必讀經典心理學作品
深深的覺察、與內在自我和解,你也能改變注定悲傷的結局。溝通分析、腳本分析創始人艾瑞克‧伯恩,在書中帶我們一步一步深刻剖析自己的「父母自我」、「成人自我」、「兒童自我」的龐大影響,從認識自己開始,解開童年枷鎖、學會擁有更自主的人生道路。
3. 專業人士審定,最權威的內容、最專業的翻譯
本書由長期研究溝通分析心理學的周司麗老師翻譯,並且由溝通分析預備教師與督導黃珮瑛老師審定,提供讀者最具權威的心理學經典,讓翻譯貼近中文讀者的同時,也能清楚表達原文的含意,並從中了解溝通分析與腳本分析的重要性。
名人推薦
【審定專文推薦】
⧊ 黃珮瑛(諮商心理師、溝通分析預備教師和督導)
【專業人士推薦】
⧊ 周慕姿|心曦心理諮商所創辦人&心理師
⧊ 翁士恆|東華大學諮商與臨床心理學系助理教授
⧊ 廖偉玲|諮商心理師
⧊ 蘇益賢|臨床心理師
⧊ 張娟鳳|高雄醫學大學心理學系助理教授
- 封面
- 版權頁
- 【推薦序】「人生腳本」了解如何擁有滿足的人生,以及如何與他人和諧相處 文/湯瑪斯.歐嘉瑞
- 【譯者序】最煎熬的時期,本書帶給我啟發與幫助 文/周司麗
- 【繁體中文版審定序】展開這本書,便點上了福爾摩斯的菸斗 文/黃珮瑛
- Part 1 總論:溝通分析裡的腳本
- 第1章 簡介:認識腳本分析的開始
- 第2章 溝通分析的基本原理
- Part 2 父母編制的程式
- 第3章 人類命運的決定
- 第4章 出生前的影響
- 第5章 人生腳本的早期發展
- 第6章 可塑的年代
- 第7章 腳本裝置
- 第8章 童年晚期
- 第9章 青春期
- 第10章 成熟與死亡
- Part 3 腳本運作的方式
- 第11章 腳本的類型
- 第12章 典型的腳本
- 第13章 灰姑娘仙杜瑞拉的人生腳本
- 第14章 腳本如何成為可能?
- 第15章 腳本如何在世代間傳遞
- Part 4 臨床實踐中的腳本分析
- 第16章 治療前的準備階段
- 第17章 如何看見腳本徵兆
- 第18章 如何在治療中運用腳本分析
- 第19章 治療中的關鍵干預
- 第20章 三個個案史
- Part 5 從科學角度探討腳本理論
- 第21章 反對腳本理論的聲浪
- 第22章 方法論的問題
- 第23章 腳本檢核表
- 【後記】說完「你好」後,你會說什麼?
- 【術語表】
- 【參考書目】
紙本書 NT$ 550
單本電子書
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