作者簡介

謝蘭舟，諮商師，不敢自稱專家，但喜歡觀察、接觸各式各樣的人群。著有《他的青春不是你的人生》。
馬海峰，專職作家。

• 前言
• 第一章 正確的認識和了解你自己
  • 脆弱卻又不求他人幫助，寧願疏遠大家─解析孤獨症
  • 「做什麼都難以集中注意力，情緒穩定不下來」─解析自我不確定心理
  • 「我覺得只有死才能逃離這一切的苦惱」─解析自我調控能力欠佳
  • 「一想到或看到別人比自己出色，我就十分不滿」─解析妒忌心理
  • 「總想逃離，總覺得自己不行」─解析自卑心理
  • 「比來比去，總覺得比別人強」─解析自大心理
• 第二章 塑造一個健康的你
  • 「離開了父親，我怎麼辦呢？」─解析依賴型人格
  • 「憑什麼要聽你的？你憑什麼命令我？」─解析被動式攻擊個性
  • 「看到人總是低著頭，對人總是有意迴避」─解析迴避型人格障礙
  • 「老是懷疑別人居心不良、不懷好意。」─解析偏執型人格障礙
• 第三章 換個心情來疏解
  • 「老想鼻子，明知這樣沒有意義卻禁不住還會去想」─解析強迫性精神官能症
  • 「做什麼都高興不起來，還經常感到心煩」─解析憂鬱症
  • 「總擔心有些東西對自己不利，老也想不開」─解析焦慮症
  • 「只要是花她就害怕，無論是什麼花」─解析恐懼性精神官能症
  • 「對自己不感興趣的事情卻想個不停，無法自控」─解析神經衰弱
• 第四章 想要好好學習，從心態管理開始
  • 「想了很多辦法，成績就是不理想」─解析學習策略不良
  • 「以前熱衷的事現在也沒興趣了。」─解析學習挫折心理
  • 「讀書分心，根本學不下去」─解析學習缺乏動機
  • 「提不起學習的興趣，只想玩」─解析學習倦怠
第五章 給愛留一個可以想像的空間
• 胖女孩的愛情也會超重嗎─解析自我形象敏感心理
• 他還愛我嗎─解析因感情困擾而導致的心理失衡問題
• 他為什麼要和我分手─解析失戀心理
第六章 用一顆樂觀向上的心與人交往
• 用一顆樂觀向上的心與人交往─解析社交恐懼症
• 我不想參加任何活動，我不想出去「丟人」─解析人際孤獨心理
• 他們總是合夥整我─解析人際關係敏感心理
• 我認為自己是最完美的，誰都不如我─解析自戀心理
第七章 戒除網路成癮，重返現實人生
• 我的心裡很矛盾，但我就是控制不住─解析網路成癮心理
• 我只有在虛擬世界裡遨遊才能找到自尊─解析逃避現實心理
• 想到快瘋了，卻又難以割捨─解析網戀心理
第八章 走出職場「滑鐵盧」
• 我再也不去應聘了─解析求職恐懼心理
• 我真的不想做了，我好委屈─解析職場挫敗心理
• 我是不是走錯了地方─解析擇業矛盾心理
• 讓我一個人孤苦伶仃的面對生活，好可怕啊─解析求職依賴心理
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