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本期內容簡介

今年夏天,你有趕上「纖腰瘦腹」的流行嗎?
「馬甲線」「ㄦ字線」「川字線」「人魚線」⋯⋯是當前最「夯」的腰腹窈窕曲線,
你是哪一種呢?還是想要「雕塑減脂」成為哪一⋯種曼妙曲線身材呢?


想擁有纖細的「小蠻腰」嗎?韓國「塑身女皇」鄭多燕、「瑜伽天后」LULU老師、「台灣美魔媽」張婷媗等3位減肥達人接受本刊專訪,分享私房「瘦腰減脂」妙招,包括自創的瘦身操、瘦腰瑜伽、家事瘦身運動、飲食菜單等,跟著他們方法做,就可以輕鬆脫離「大腹翁」「小腹婆」之列。

還有,減重醫師、營養師等專家提出最新瘦身方法、簡易瘦身食譜,讓你可以有效減脂、打擊體脂肪,重拾穠纖合度的窈窕身材,迎接「漂亮一夏」!


雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • 編者的話/ 找回你的好曲線(第6頁)
  • 發燒新聞/ H7N9人傳人!全民警戒6招自救(第8頁)
  • 醫訊快遞/ 哈佛研究報告:老人多吃魚多活2年(第12頁)
  • 封面故事 Cover Story-腰胖一吋少活三年 搶救腰危(第16頁)
    • 達人傳瘦/(第18頁)
    • 享瘦計畫/(第36頁)
    • 運動熱話/(第64頁)
  • 名人養生/ 每天陪老公晨跑 葉璦菱凍齡(第92頁)
  • 特別報導/ 喝蘋果汁可以排膽結石?(第96頁)
  • 新食代/ 減肥去膽固醇?大家來找「茶」(第102頁)
  • 愛美麗/ 潔顏7正解 天天洗出美肌力!(第108頁)
  • 健康迷思/(第112頁)
    • 易暈車、暈船 止痛貼布有效?(第112頁)
    • 搽生髮水可以救禿頭?(第114頁)
  • 節目精選/ 經絡養生除病痛(第116頁)
  • 專欄/(第118頁)
    • 陳月卿兩點靈 喝消脂精力湯 找回理想腰臀比(第118頁)
    • 潘懷宗兩點靈 中廣鮪魚肚 不能輕忽的健康殺手(第120頁)
    • 孫安迪兩點靈 飲食三低一高 吃不胖,老得慢!(第122頁)
    • 鄭凱云媽媽經 哺乳,產後最速瘦身法!(第124頁)
  • 健康講座/ 專家親授養身9祕訣(第126頁)
  • 熱門書訊/ 《把不小心吃進去的毒排出來》 利用飲食有效排毒(第129頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
NT$ 107

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