作者簡介
 
詹宇夫妻
    
　　夫妻倆是在家蒙特梭利、正向教養的實踐家，將理論與所學的一切，實踐在自己的孩子身上。同時將實踐的過程遇到的挫折、困難與挑戰，都放在粉專上分享。至今已超過5萬人以上追蹤，無數家庭因此受惠。

• 推薦序1　與詹宇夫妻的「善的循環，愛的感染」
• 推薦序2　給孩子樹立愛的榜樣
• 推薦序3　這本書懂你在教養路上的困惑
• 推薦序4　本書是家長福音，開啟親子教養新視野
• 作者序　找到更好的教育方式，創造親子的溫暖連結
Part 1　孩子說不出口的心裡話
• 1 開始說謊，是孩子成長的象徵
• 2 堅持只要媽媽陪，怎麼辦？
• 3 阻止無效，放手讓孩子體驗後果
• 4 出門不穿外套？別急著剝奪孩子的感受
• 5 電梯裡不能跳，孩子：為什麼？
• 6 專屬小時鐘，教孩子規劃時間
• 7 挑玩具前，你了解孩子需求嗎？
• 8 在「錯的時間」加油，阻礙孩子學習動機（▶）
• 9 嫉妒心，是探索情緒的好時機
• 10 孩子不是壞，只是還不會好好生氣
• 11 關電視前，多問一句避免引戰
• 12 孩子硬拗時，比糾正更有效的方法
• 13 做事拖延不甘願，也有亮點可讚美
• 14 吵架後學會和好，準備一張「和平桌」
• 15 溝通全部無效時，勇敢向孩子坦承挫敗
• 【Self Talk】受傷的童年，身體會幫你記住
• 【Self Talk】六個問題，釐清自己憤怒源頭
• 【Self Talk】不再為情緒失控自責，先安定「內在小孩」
Part 2　罵孩子之前，先好奇問一下
• 1 懷疑孩子「三分鐘熱度」，其實是自我懷疑
• 2 孩子不想幫忙，就是不貼心？
• 3 動手推人，「啟發性問句」讓孩子主動反省
• 4 生氣、崩潰、哭不停！帶孩子做「情緒急救」
• 5 一下要一下不要，孩子是故意找碴嗎？
• 6 才剛講完又犯了？大人的「指令」可能出問題
• 7 威脅、命令句的負面效果
• 8 孩子做不好時，開罵前改說這句
• 9 手足爭執不介入，讓孩子自己摸索
• 10 有效的處罰，必須「相關且合理」（▶）
• 11 拖延耍賴時，孩子可能有擔心的事
• 12 不合意就大哭大鬧，理解孩子的「秩序敏感期」
• 13 對孩子說「不要、不行」，為什麼無效？
• 14 吃飯不坐好，是尋求關注的表現
• 15 多問一句「為什麼」，避免錯怪孩子
• 16 搞砸的餐桌上，看見孩子「進步的亮點」
• 【Self Talk】就算犯錯也值得被愛，擁抱曾經受傷的自己
• 【Self Talk】好好和孩子表達感謝
• 【Self Talk】伴侶崩潰失控時，需要「救生圈」而非苛責
Part 3　允許孩子有情緒，先連結再處理
• 1 抒發情緒沒問題，「用錯方法」才會出問題
• 2 可以陪孩子哭，但規矩不能退讓（▶）
• 3 孩子說謊不是變壞，而是害怕
• 4 一直插嘴，比斥責更有效的「肢體語言」
• 5 多提醒幾次，耐心等規矩「內化」
• 6 要吃多少自己夾，尊重孩子的身體感受
• 7 希望孩子很聽話，還是有想法？
• 8 和孩子吵架後，修復關係的三步驟（▶）
• 9 瘋狂不要不要！用這兩招化解（▶）
• 10 允許孩子有情緒，但要立下「規範與界線」（▶）
• 11 在外過夜哭喊要回家，接納孩子的不安全感
• 12 公共場合大暴走，因為孩子「想被人看」（▶）
• 13 玩到不想走耍脾氣？提前預告可避免（▶）
• 14 分離焦慮期，孩子「最不想聽到的話」
• 15 情緒風暴後，提供「二選一」收拾場面
• 【Self Talk】選擇是自己選的，但委屈也可以被允許
• 【Self Talk】擁抱孩子的不安，也療癒自己童年的傷
• 【Self Talk】偶爾放鬆，讓孩子照顧你
Part 4　正向教養的對話練習
• 1 逛超市小手愛亂碰？進去前先約法三章（▶）
• 2 書店裡奔跑失控，提醒孩子「我們有約定」
• 3 不幫忙，是最好的幫忙
• 4 不插手，讓孩子看見自己的潛力
• 5 吃得地板到處掉！與孩子合作解決問題
• 6 孩子一直問「為什麼」，三種回應技巧
• 7 犯錯時，機會教育六步驟（▶）
• 8 當孩子勇敢道歉，更要肯定接納
• 9 學習自律第一步，有限制的自由
• 10 有效的「薩提爾對話」，找出怒氣的根源
• 11 最好的處罰，是學會負責
• 12 環境越安定，孩子越安定
• 13 「同理不處理」完整示範（▶）
• 14 溫和堅定，尊重孩子也尊重自己
• 15 睡前最重要的「三件事」（▶）
• 【Self Talk】看見努力的自己，停止自我苛責
• 【Self Talk】給大人的自我對話練習
• 【Self Talk】正向教養不是「不生氣教養」
後記　讓正向教養的種子慢慢發芽
附錄　蒙特梭利兒童房 & 廚房改造
• 蒙特梭利兒童房改造篇（▶）
• 蒙特梭利廚房改造篇（▶）
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