《人體使用手冊》全球熱銷250萬冊後，吳清忠老師的 最新力作
花費七年，累積數萬例的檢測數據
透過科學的測量方式，看見臟腑的損耗
剖析人體自癒力的啟動，以及抗衰老的關鍵因素
——抗衰老，從臟腑修復開始！——
就像開機便自動運行的電腦防毒軟體，人體只要有足夠的氣血能量，自癒活動就能順利啟動，修復老舊損壞的臟腑，幫身體做定期掃毒與保養，提升運行效能、延長使用年限。
當身體出現不適與異常時，症狀的定義會左右治療的方式，對健康的影響也隨之不同。透過可數據化的檢測儀器與調理工具的準確判讀，將有助於分辨身體當下的狀態，而你的不舒服是「症」，還是「病」？
提高自身氣血能量能幫助身體自癒之外，更重要的是停止造成臟腑損傷的行為，才能達到真正去病，維持機體效能，進而延緩老化，由內而外來抗衰老的養生目標。
｜調整生活型態，告別不適症狀｜
早睡降肝火，細嚼慢嚥提高食物吸收率，多管齊下解決失眠、肥胖、高血壓、衰老等問題。
｜深呼吸拉動橫膈膜，CP值最高的運動｜
先軟化橫膈膜、再按摩三焦經，疏通身體的經絡，排寒也排垃圾，就能甩掉富貴包，讓你氣色好、自然不顯老。
｜科學化數據為基礎，扶正、祛邪、治因去病｜
以經絡儀觀測正在進行的自癒活動，透過能量調理提高氣血。現代醫學的不治之症——慢性病，解方就是你自己。
研究中醫養生數十年，具有工程及管理背景的吳清忠老師，以科學化的方式來解讀人體與生俱來的自癒力，如何修復臟腑損傷。由內而外的抗衰老，才能做到真正的凍齡！
本書特色
★從東西方醫學對於疾病的定義、主流治療方法到商業體系的影響，破解「病」與「症」的根本差異。
★經科學儀器判讀大量檢測數據，與能量調理實例，觀察與推理人體自癒活動的進行邏輯，釐清因自癒而創造的各種損傷，說明其與抗衰老之間密不可分的因果關係。
★透過企業網路系統，解說人體系統結構；以商業銷售模式，說明如何維持人體能量平衡。套用跨領域的理論與邏輯，幫助讀者理解自癒修復的現象。
- 書名頁
- 【推薦序一】中醫與道醫現代化又跨了一大步／樓宇偉 博士
- 【推薦序二】回歸人體，自能尋得健康密碼／呂銘峰 博士
- 【自 序】人體的定期保養——自癒活動
- CHAPTER．01 人體自癒力
- 由內而外的抗衰老
- 慢性病的主要病因
- 不同慢性病的共同邏輯
- CHAPTER．02 養生科學化
- 經絡儀——觀察臟腑的自癒活動
- 氣束能干預
- 眼睛能量不足的改善
- 經絡儀的判讀研究
- CHAPTER．03 抗衰老的生活型態
- 從臟腑調理來抗衰老
- 找出核心重點
- 損傷的自癒
- 衰老的程度和速度
- CHAPTER．04 消除高血壓的生活型態
- 高血壓的定義
- 從減藥到痊癒
- CHAPTER．05 不會胖的生活型態
- 正確定義肥胖
- 疏通經絡的運動和按摩
- 橫膈膜運動
- 橫膈膜僵硬的影響
- CHAPTER．06 消除過敏性鼻炎的生活型態
- 過敏性鼻炎的定義
- 提升排寒能力
- CHAPTER．07 自癒——養生最重要的概念
- 是「症」，還是「病」？
- 設計者視角的人體科學
- 自癒機制
- 自癒創造的異常和不適
- 自癒活動的檢測和觀察
- CHAPTER．08 自癒——養生最重要的概念
- 何謂「能量」？
- 養氣血，避免透支
- 【結語】 抗衰老真的很簡單
- 版權頁
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