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  • 24節氣幸福養生學:這樣生活才健康的養生妙招與美食料理大全
  • 點閱:84
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  • 作者: 朱太治, 雙福等編著
  • 出版社:上奇時代
  • 出版年:2013
  • ISBN:9789862576441
  • 格式:PDF
  • 書籍難度(SR):509 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:六年級
租期14天 今日租書可閱讀至2024-08-04

囊括6大內容的24節氣養生經
按照24節氣分類,仔細剖析每個節氣相關的養生經、起居保健、身體養護、飲食調理、疾病預防、趣味風俗,及時調整自己的飲食起居,打造健康好習慣!

精選110道24節氣養生美食
因應屬於每個人的養生需要,針對每道膳食詳解營養功效和生活小妙招!


24節氣是遵循天氣規律的變化,而人體只要根據24節氣的變化來調整自己的生活規律,就能達到正確的養生方法。

如何使用本書:

詳解24節氣養生知識與生活小妙招
本書依據24節氣變化,以養生為內容核心,精選適合節氣養生的美食,方便查找使用。

料理種類繁多
包括各式小菜、湯、粥、主食等,讓您在享受美食的同時獲得養生的功效。

詳解每道料理步驟、圖文對應
做法簡單、步驟詳細明確,並有全面的養生功效解說,方便學習製作。


  • Part1 春季篇.養肝正當時(春雨驚春清谷天)(第1頁)
    • 立春養生經(第1頁)
    • 雨水養生經(第6頁)
    • 驚蟄養生經(第12頁)
    • 春分養生經(第18頁)
    • 清明養生經(第24頁)
    • 穀雨養生經(第30頁)
  • Part2 夏季篇.養心最適宜(夏滿芒夏暑相連)(第36頁)
    • 立夏養生經(第36頁)
    • 小滿養生經(第42頁)
    • 芒種養生經(第48頁)
    • 夏至養生經(第54頁)
    • 小暑養生經(第60頁)
    • 大暑養生經(第66頁)
  • Part3 秋季篇.養肺好時機(秋處露秋寒霜降)(第72頁)
    • 立秋養生經(第72頁)
    • 處暑養生經(第78頁)
    • 白露養生經(第84頁)
    • 秋分養生經(第92頁)
    • 寒露養生經(第98頁)
    • 霜降養生經(第104頁)
  • Part4 冬季篇.養腎莫遲疑(冬雪雪冬小大寒)(第112頁)
    • 立冬養生經(第112頁)
    • 小雪養生經(第118頁)
    • 大雪養生經(第124頁)
    • 冬至養生經(第132頁)
    • 小寒養生經(第140頁)
    • 大寒養生經(第148頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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