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這本書討論人類的古老問題,也針對現今的現象加以探討,那便是表達出一個人如何透過適切的信仰而活得歡喜自在。
佛陀在他的教誨中,提供了我們道德行為的準則。他認為,人雖然生活在無常的痛苦中,但是只要我們學會了認清自我,並依循佛法去自我持守,便能體會到實質的幸福和喜樂。
佛法不是要人拿來做學問的,而是要人在尋常生活中引導自己,發覺生命的意義及目的。
- 致謝詞(第6頁)
- 序(第7頁)
- 第一篇 憂慮及其來源(第13頁)
- 第一章 恐懼和憂慮(第14頁)
- 第二章 我們的困擾(第23頁)
- 第三章 我們為何受苦(第36頁)
- 第四章 精神虐待與健康的心靈(第58頁)
- 第二篇 如何克服憂慮(第67頁)
- 第五章 抑制怒氣(第68頁)
- 第六章 自私的隱憂(第76頁)
- 第七章 克服嫉妒及私心(第80頁)
- 第八章 應付敵手及批評(第86頁)
- 第九章 控制不穩定的情緒(第98頁)
- 第十章 養兒育女的重擔及喜悅(第104頁)
- 第十一章 對死亡的恐懼(第118頁)
- 第十二章 何必為未來憂心(第126頁)
- 第三篇 快樂的要素(第133頁)
- 第十三章 如何找到真正的快樂(第134頁)
- 第十四章 在鬥爭和衝突間找尋平和(第145頁)
- 第十五章 道德:生命中的神聖和尊嚴(第151頁)
- 第十六章 你創造了自身的運氣和命運(第161頁)
- 第四篇 快樂、成功生活的技巧(第167頁)
- 第十七章 為他人的福祉犧牲自我(第168頁)
- 第十八章 有禮貌的言談(第177頁)
- 第十九章 慈愛的價值(第188頁)
- 第二十章 容忍、耐心和滿足(第194頁)
- 第廿一章 為愛所挫(第201頁)
- 第廿二章 愉快的婚姻生活(第207頁)
- 第廿三章 你的美貌(第214頁)
- 第廿四章 累積自身的福祉(第217頁)
- 第廿五章 與他人和諧相處(第224頁)
- 第廿六章 人可以改善週遭環境(第232頁)
- 第廿七章 人性的尊嚴(第238頁)
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