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人生是個改變的過程，你想改變嗎？請看本書十二派學者提供給你的解套之道
薩提爾家族諮商理論
「人們具有需要克服困難和成長的內在資源。『希望』是改變的重要元素」
＂We all have the internal resources we need to cope successfully and to grow.
Hope is a significant component or ingredient for change.＂
鮑恩家族系統理論
「當你改變自己的同時也就改變了對方」
"Changing oneself ultimately leads to substantive changes in others as well.”
海利策略家族諮商
「必須要有行動，改變才會跟著發生」
”Action must be taken if change is to happen.”
米努欽的結構家族諮商理論
「光談論問題不會讓改變發生，只有透過面對處理，改變才會發生」
”Change is expected to occur as a result of dealing with the problems, rather than talking about them.”
焦點解決諮商理論
「改變之道是要去打破那一直想解決問題的循環裡」
”To change it then attempts to break up the escalating cycle of the attempted solution.”
敘事諮商理論
「每個人都是依照其所說的故事在過人生」「透過改變訴說這些故事的方式不僅會改變講述者，也會讓榮幸聽到這些故事的諮商師有所改變」
“Persons live their lives by stories” “The stories will not only change the teller in the telling but will also change the counselor as a privileged audience of the tale.”
動機性晤談諮商理論
「當你猶豫不決並充滿矛盾時，你已經離改變又靠近一步了」
" If you are ambivalent, you’ re one step closer to changing. "
合作取向諮商
「改變是通過對話或交流中達成的」
”Change takes place through conversation or communicative exchange."
卡巴金的正念諮商理論與實務
「深入與不判斷地接受自己，改變和治癒的可能性就自然增加了」
“A deep and non-judging acceptance of ourselves and the cultivation of our own transformative and healing possibilities.”
接受和承諾諮商理論
「接受自己的痛苦是邁向擺脫苦難的第一步」
“Accepting your pain is a step toward yourself ridding yourself of suffering.”
寬恕諮商
「寬恕是打開心靈自由之門的金鑰匙」
”Forgiveness is one of the keys to unlocking the door.”
希望理論
史奈德相信「如果每個人都願意在自己的小角落灌輸『希望』，就可以帶出很大的改變」
"I think it can make a difference if we just try to instill hope in our own small corners of the world.”
- 作者簡介(第vii頁)
- 序言(第x頁)
- 1 從家族諮商的觀點著手：以家庭系統為主軸(第1頁)
- 第一章◆薩提爾的家族諮商學派（Satir’s Family Therapy）(第3頁)
- 第二章◆鮑恩的家族系統理論諮商學派（Bowen Family Systems Theory）(第69頁)
- 2 從家族諮商的觀點著手：以策略與結構為主軸(第137頁)
- 第三章◆海利的策略家族諮商學派（Haley’s Strategic Family Therapy）(第139頁)
- 第四章◆米努欽的結構家族諮商學派（Minuchin’s Structural Family Therapy）(第175頁)
- 3 從家族／後現代諮商的觀點著手：以語言為主軸(第235頁)
- 第五章◆德．沙澤和伯格的焦點解決諮商學派（de Shazer’s and Berg’s Solution-Focused Therapy）(第237頁)
- 第六章◆懷特和愛普斯頓的敘事諮商學派（White’s and Epston’s Narrative Therapy）(第299頁)
- 4 從後現代諮商的觀點著手：以對話為主軸(第349頁)
- 第七章◆米勒和羅林克的動機性晤談諮商學派（Miller’s and Rollnick’s Motivational Interviewing）(第351頁)
- 第八章◆古里希和安德森的合作取向諮商學派（Goolishian’s and Anderson’s Collaborative Therapy）(第397頁)
- 5 從後現代諮商的觀點著手：以正念為主軸(第451頁)
- 第九章◆卡巴金的正念諮商學派（Kabat-Zinn’s Mindfulness in Counseling Practice）(第453頁)
- 第十章◆海斯的接受與承諾諮商學派（Hayes’s Acceptance and Commitment Therapy, ACT）(第503頁)
- 6 從後現代諮商的觀點著手：以正向心理學為主軸(第551頁)
- 第十一章◆恩瑞特的寬恕諮商學派（Enright’s Forgiveness Therapy）(第553頁)
- 第十二章◆史奈德的希望理論諮商學派（Snyder’s Hope Theory）(第617頁)
- 後記(第683頁)
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