現代人要承受各種生活環境上的壓力,導致一身的「文明病」,
自卑憂鬱的心理疾病、在親密關係中迷失、壓力帶來負面情緒
想在壓抑的生活中解脫,不一定要出遠門散心才有用!
社交過濾×焦慮排解×平衡關係×自我療癒
世界很難有所改變,但你可以從「心」開始!
▎除了看星座,血型也可以知道很多!
臺灣人很喜歡研究星座來看一個人的個性、行事風格,
但日本人更熱衷於研究血型,不同血型甚至會影響交友、求職!
了解各種血型的特徵不一定就能看透一個人,但說不定就剛好很準!
◎A型:血型是A型的人被認為有領袖特質,有自信、謹慎,追求完美,在日本是非常受歡迎的血型,嚴謹的處事風格非常符合日本人完美的形象!
◎B型:B型的人被認為認真、有耐心、好奇心旺盛。心地善良,但有點多愁善感,有時也容易變得固執、神經緊張。
◎O型:被認為是天生樂觀、熱情的人,富有正義感,但有時性情急躁、遇事較猶豫不決。
▎男女之間有各種差異,快來看看是否合理!
大眾對男性和女性有許多種既定印象,但一看研究數據,那些你以為的,卻不一定是對的?
只能說,男女的思考方式、行為模式,甚至平常關注的點真的超級不同!
◎調查結果發現:男性和女性愛搬弄是非、製造謠言的程度是一樣的!別再說愛八卦的是長舌婦了,八卦這件事不分男女!
◎十個丈夫中,只有一個會與酗酒的妻子生活;但十個妻子中,卻有九個會繼續跟酗酒的丈夫生活!女性的忍受力這麼高嗎?
◎約25%的男性在第一次約會就愛上對方,但女性到了第四次約會才有15%愛上對方?
◎女性習慣到家門口才掏出鑰匙,而男性更早就將鑰匙掏出來?你是哪一種?
【本書特色】:
本書以修養、事業、挫折與疾病、婚戀家庭等四個部分來談論生活哲學,包括在日常的人際關係、情緒管理;職場上須具備的交談技巧、思考模式;面對挫折時應如何自我調適、正確看待心理疾病並與之共存;兩性在感情中應了解的戀愛心理、家庭關係和諧的關鍵因素。希望讀者在閱讀本書後都能以更優雅、從容的步調,體驗到生活的美。
▎除了看星座,血型也可以知道很多!
臺灣人很喜歡研究星座來看一個人的個性、行事風格,
但日本人更熱衷於研究血型,不同血型甚至會影響交友、求職!
了解各種血型的特徵不一定就能看透一個人,但說不定就剛好很準!
◎A型:血型是A型的人被認為有領袖特質,有自信、謹慎,追求完美,在日本是非常受歡迎的血型,嚴謹的處事風格非常符合日本人完美的形象!
◎B型:B型的人被認為認真、有耐心、好奇心旺盛。心地善良,但有點多愁善感,有時也容易變得固執、神經緊張。
◎O型:被認為是天生樂觀、熱情的人,富有正義感,但有時性情急躁、遇事較猶豫不決。
▎男女之間有各種差異,快來看看是否合理!
大眾對男性和女性有許多種既定印象,但一看研究數據,那些你以為的,卻不一定是對的?
只能說,男女的思考方式、行為模式,甚至平常關注的點真的超級不同!
◎調查結果發現:男性和女性愛搬弄是非、製造謠言的程度是一樣的!別再說愛八卦的是長舌婦了,八卦這件事不分男女!
◎十個丈夫中,只有一個會與酗酒的妻子生活;但十個妻子中,卻有九個會繼續跟酗酒的丈夫生活!女性的忍受力這麼高嗎?
◎約25%的男性在第一次約會就愛上對方,但女性到了第四次約會才有15%愛上對方?
◎女性習慣到家門口才掏出鑰匙,而男性更早就將鑰匙掏出來?你是哪一種?
【本書特色】:
本書以修養、事業、挫折與疾病、婚戀家庭等四個部分來談論生活哲學,包括在日常的人際關係、情緒管理;職場上須具備的交談技巧、思考模式;面對挫折時應如何自我調適、正確看待心理疾病並與之共存;兩性在感情中應了解的戀愛心理、家庭關係和諧的關鍵因素。希望讀者在閱讀本書後都能以更優雅、從容的步調,體驗到生活的美。
- 上編 培養平衡心理
- 修養處世篇
- 掌握人際距離
- 如何克服失望情緒
- 成見影響人的判斷力
- 善用心靈之窗
- 恢復我們的感激意識
- 快樂不應該是靈魂的指揮棒
- 經營自己的長處
- 洞察身體語言
- 鄰近效應
- 成熟人格六要素
- 批評的藝術
- 自信者的姿態
- 掙扎時別忘了鼓勵自己
- 適應—突破困境的能力
- 給心靈鬆綁
- 擺脫懊悔的糾纏
- 如何培養意志力
- 健康性格的結構
- 成功性格訓練法
- 心靈的天平
- 不要自以為是
- 理智從事,不圖一時之快
- 給自己留一點空地
- 不要以為感覺都是真實的
- 控制情緒的技巧
- 擺脫無聊的技巧
- 從容面對指責
- 學會讚賞他人
- 人情和契約如何選擇?
- 過濾社交難題
- 教你如何看得開
- 附錄
- 事業成功篇
- 先入為主—談談第一印象
- 不要壓力要動力
- 跳脫自己的思考模式
- 提升你的魅力指數
- 距離形成權威
- 競爭是一種本能
- 巨人思想與矮子行動—自我聖化心理
- 柳暗花明—逆境帶來新生
- 同事之間相處的「藝術」
- 用理性思考克服負面情緒
- 表述的技巧
- 交談的原則
- 懂得溝通
- 萬事開頭難,努力是法寶
- 實現成功的六要素
- 婉拒有道,成功有路
- 信任是最好的投資
- 成功需要好習慣
- 才華橫溢≠成功
- 警惕事業的「瓶頸」狀態—如何面對和跨越?
- 損害個人魅力的26個缺點
- 成功自有成功的方法和道理(一)
- 成功自有成功的方法和道理(二)
- 附錄
- 挫折、疾病篇
- 心理健康的標準
- 「愛管閒事」也是病
- 別讓生命太不堪一擊
- 固執與成見
- 減輕「空虛感」和「失落感」
- 克服你的約拿情結
- 排解心靈寂寞的方法
- 輕鬆減壓招招靈
- 讓壞情緒來得快去得更快(一)
- 讓壞情緒來得快去得更快(二)
- 安慰—醫治心病的良藥
- 學會妥協
- 笑是生命健康的維他命
- 如何使心靈充實?
- 年輕人的挫折心理
- 正常人的「不正常」感知
- 正常人的「不正常」心境
- 正常人的「不正常」性情
- 警惕!令你自毀的十二種心理陷阱
- 高科技時代的新自卑情結
- 你有「心理飽和」現象嗎?
- 求同心理
- 走出自我欺騙的心理迷思
- 焦慮症
- 揭開憂鬱症的面紗
- 恐婚症偷襲現代男女
- 強迫症
- 表演型人格障礙
- 神經衰弱
- 什麼叫感覺剝奪?
- 常見大學生病態人格類型
- 附錄
- 婚戀、情感、家庭篇
- 動作看性格
- 性格與口味
- 血型與性格
- 情感的規律
- 聆聽,也是一種關愛
- 學會猜透女人心
- 男人永遠在乎戀人的過去
- 偷取每一個浪漫的小片刻
- 愛情和責任從來不是敵手
- 十六項男女心理差別趣談
- 喜歡與愛的距離
- 夫妻要有「心理距離」
- 聰明的伴侶不說永遠
- 兩個人的哲學
- 不要委屈自己的愛情
- 相愛的日子裡找到自我
- 寬容不是拯救愛情的良藥
- 不為分手而哭泣
- 分手後最不該問的十個問題
- 失戀自療藥方
- 揭開美滿婚姻的奧祕
- 莫將負面情緒帶回家
- 學會教育孩子
- 從哪些方面培養孩子的自覺學習能力?
- 孩子考了低分怎麼辦
- 附錄:測驗女性的魅力
- 「情感短路」與「心理斜坡」
- 熱戀中男女心態種種
- 愛情路上你做錯什麼?
- 現代愛情7祕訣
- 下編 贏得快樂人生
- 內心平安,生活美好
- 堅持你自己
- 每天給自己一個希望
- 學會冷靜應變
- 為自己的心找一個家
- 生命需要一種寧靜
- 年輕是一種心理感受
- 簡單
- 幸福的長寬高
- 庸俗人生和夢想人生
- 悟出生活的美
- 體驗生活的美
- 用算術核算你的人生
- 人生必須用加法
- 人生必須用減法
- 人生必須用乘法
- 人生必須用除法
- 心房亦須常「打掃」
- 善待自己
- 量力選擇需求
- 自我解嘲—一種心理防衛的方式
- 生活中應該多一點熱情
- 快樂何必無窮大
- 如何擁有好心情
- 健康情緒是生命的基石
- 如何克服煩悶的情緒
- 知足常樂
- 最美的景色是心情
- 「高峰經驗」與心理健康
- 淡泊以明志
- 修養心靈
- 為現在而活
- 愛的境界
- 高尚無須證明
- 真正的貴重
- 給予總是相互的
- 人生的財富
- 人生與下棋
- 智者的四句箴言
- 境由心造
- 打開另一個出口
- 原則
- 面對得到
- 每一步的選擇
- 版權頁
紙本書 NT$ 375
單本電子書
NT$
263
同分類熱門書