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羽毛球訓練大全: 18天打出不一樣的羽毛球:手把手教你從新手到高手
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- 作者： 包長春, 姜山, 王亮, 鄭風家著
- 出版社：千華駐科技
- 出版年：2023
- EISBN：9786263685727 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 附註：附錄: 羽毛球比賽常見規則
《羽毛球訓練大全：18天打出不一樣的羽毛球：手把手教你從新手到高手》是一本完整而詳細的羽毛球訓練指南。作者基於自己多年的訓練經驗，從羽毛球的基本知識、基本技術到戰術技巧和功能天地等方面深入探討。全書共分四章，涵蓋了從羽毛球初學者到老手的全過程。
在第一章中，作者從羽毛球的起源、器材、場地規則等方面介紹了羽毛球的基本知識。
在第二章中，作者從握拍、發球、步伐移動、後場擊球技術、中場擊球技術和網前擊球等方面深入論述了羽毛球的基本技術。
在第三章中，作者透過菜鳥訓練教程的18天訓練計劃，手把手地教你如何由新手成為高手。
在第四章中，作者詳細介紹了單打和雙打的基本戰術，讓讀者瞭解如何在比賽中根據對手和狀況進行戰術調整。
在第五章中，作者介紹了羽毛球常見的傷病與防治、經典賽事以及新世紀球星，展現了羽毛球的多元面貌。
此外，書末還附上了羽毛球比賽常見規則，方便讀者掌握比賽規程。綜合而言，《羽毛球訓練大全：18天打出不一樣的羽毛球：手把手教你從新手到高手》是一本實用性十足的羽毛球訓練指南，無論你是初學者還是老手，都值得一讀。
此外，書末還附上了羽毛球比賽常見規則，方便讀者掌握比賽規程。綜合而言，《羽毛球訓練大全：18天打出不一樣的羽毛球：手把手教你從新手到高手》是一本實用性十足的羽毛球訓練指南，無論你是初學者還是老手，都值得一讀。
- 前言
- 作者序
- 第一章 羽毛球基本知識
- 一、羽毛球的起源
- 二、您必備的武器——羽毛球器材
- 三、羽毛球場地及相關規則
- 第二章 羽毛球基本技術
- 一、握拍
- 二、發球
- 三、步伐移動
- 四、後場擊球技術
- 五、中場擊球技術
- 六、網前擊球
- 第三章 菜鳥訓練教程
- 菜鳥教程——第一天
- 菜鳥教程——第二天
- 菜鳥教程——第三天
- 菜鳥教程——第四天
- 菜鳥教程——第五天
- 菜鳥教程——第六天
- 菜鳥教程——第七天
- 菜鳥教程——第八天
- 菜鳥教程——第九天
- 菜鳥教程——第十天
- 菜鳥教程——第十一天
- 菜鳥教程——第十二天
- 菜鳥教程——第十三天
- 菜鳥教程——第十四天
- 菜鳥教程——第十五天
- 菜鳥教程——第十六天
- 菜鳥教程——第十七天
- 菜鳥教程——第十八天
- 第四章 基本戰術
- 一、單打基本戰術
- 二、雙打戰術
- 第五章 功能天地
- 三、新世紀球星簡介
- 附錄：羽毛球比賽常見規則
- 一、羽毛球常見傷病與防治
- 二、羽毛球經典賽事
- [參考文獻]
- 版權頁
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
245
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