你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖，
只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀，
不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病力！
痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成，
而「腳底穴位」，集中了全身臟腑組織對應的反射區，
也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！
日本最受歡迎的足部按摩大師告訴你：
只要透過「腳底解毒地圖」按摩刺激反射區，反覆進行按壓來刺激穴位，
就能讓氣血暢通、達到疏通身體阻塞、體內代謝廢物自然排出的效果，
還能重啟身體自癒力、去除痠痛，預防疾病，讓身心靈都健康！
◎解毒地圖，就在腳底的每個穴位，只要按壓10次！10分鐘就能讓你重啟全身自癒力
全書詳細圖解「腳底」與「症狀」的相對位置，
不論你想去除身體痠痛、頭痛、便秘、高血壓、更年期等常見30種病症，
還是針對黑眼圈、斑點、皺紋、白髮、水腫等惱人問題，
甚至突如其來的失眠、焦慮、牙痛、鼻塞、耳鳴等不適症狀，
本書一步步圖解對應臟器的區塊、按壓順序與次數，幫你一次擊退身體大小毛病！
本書特色
【特色1】擁有20年教學經歷的資深腳底按摩師親自示範，圖文清楚解說一目瞭然
本書作者Matty以台式腳底按摩為基礎，融合世界各國的腳底護理方法，發展出獨特的「Matty式腳底按摩」，擁有20年教學資歷的她親自示範按壓動作，搭配清晰圖片一看就懂，立刻跟做完全沒問題。
【特色2】對照「腳底反射區」按壓10次，就能把五臟六腑的毒素排出，讓身體煥然一新
以「腳底區塊」反射區來代替「單一穴位」進行按摩，不僅簡單易學，更能激活體內五臟六腑，讓你一書在手跟著做，就能達到舒緩病痛、氣血循環變好，按壓效果立即顯現，還不需道具且零副作用。
【特色3】去除痠痛、不焦慮、提升身體免疫力，從頭到腳由內而外對症療癒按一次就有感
全書收錄64種現代人常見的病症，包括「頭痛、感冒、痠痛」甚至是「更年期障礙、經痛、失眠、心血管疾病」等等，都可以參照本書，利用按壓腳底穴位自我進行按摩來緩解，而對症按壓動作不僅能減緩各種身體不適，還能提升身體免疫力，打造不易生病的體質。
【特色4】暈眩、頭痛、咳嗽不止或耳鳴等外出時不適感，提供手部反射區的緊急排毒法
除了腳底「反射區按摩」外，本書貼心提供出門在外時，萬一搭乘交通工具產生動暈、耳鳴，或是上班時間，突然出現暈眩、牙齒疼痛等症狀，可以即時透過按壓手部的反射區來緩解突如其來的不適。
也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！
日本最受歡迎的足部按摩大師告訴你：
只要透過「腳底解毒地圖」按摩刺激反射區，反覆進行按壓來刺激穴位，
就能讓氣血暢通、達到疏通身體阻塞、體內代謝廢物自然排出的效果，
還能重啟身體自癒力、去除痠痛，預防疾病，讓身心靈都健康！
◎解毒地圖，就在腳底的每個穴位，只要按壓10次！10分鐘就能讓你重啟全身自癒力
全書詳細圖解「腳底」與「症狀」的相對位置，
不論你想去除身體痠痛、頭痛、便秘、高血壓、更年期等常見30種病症，
還是針對黑眼圈、斑點、皺紋、白髮、水腫等惱人問題，
甚至突如其來的失眠、焦慮、牙痛、鼻塞、耳鳴等不適症狀，
本書一步步圖解對應臟器的區塊、按壓順序與次數，幫你一次擊退身體大小毛病！
本書特色
【特色1】擁有20年教學經歷的資深腳底按摩師親自示範，圖文清楚解說一目瞭然
本書作者Matty以台式腳底按摩為基礎，融合世界各國的腳底護理方法，發展出獨特的「Matty式腳底按摩」，擁有20年教學資歷的她親自示範按壓動作，搭配清晰圖片一看就懂，立刻跟做完全沒問題。
【特色2】對照「腳底反射區」按壓10次，就能把五臟六腑的毒素排出，讓身體煥然一新
以「腳底區塊」反射區來代替「單一穴位」進行按摩，不僅簡單易學，更能激活體內五臟六腑，讓你一書在手跟著做，就能達到舒緩病痛、氣血循環變好，按壓效果立即顯現，還不需道具且零副作用。
【特色3】去除痠痛、不焦慮、提升身體免疫力，從頭到腳由內而外對症療癒按一次就有感
全書收錄64種現代人常見的病症，包括「頭痛、感冒、痠痛」甚至是「更年期障礙、經痛、失眠、心血管疾病」等等，都可以參照本書，利用按壓腳底穴位自我進行按摩來緩解，而對症按壓動作不僅能減緩各種身體不適，還能提升身體免疫力，打造不易生病的體質。
【特色4】暈眩、頭痛、咳嗽不止或耳鳴等外出時不適感，提供手部反射區的緊急排毒法
除了腳底「反射區按摩」外，本書貼心提供出門在外時，萬一搭乘交通工具產生動暈、耳鳴，或是上班時間，突然出現暈眩、牙齒疼痛等症狀，可以即時透過按壓手部的反射區來緩解突如其來的不適。
- 封面
- 書名頁
- 「解毒」是維持健康的關鍵！排出不需要的東西，便能使身體煥然一新
- 不論是誰都能簡單做到，在反覆不斷研究的Matty式腳底按摩，解毒效果也相當出色！
- 目錄頁
- 第1章 解毒的方式與心得
- 腳底可是藏著，能解毒身體不適祕密的地圖！
- 只要刺激與臟器有連結的穴道，身體的各種狀況馬上就能獲得改善！
- 腳底的解毒地圖
- 腳外側‧腳內側‧腳背側的解毒地圖
- 提高腳底按摩效果5個小知識
- 每日的足部保養方式
- 基本的按壓方式
- 按壓方式的規則
- 首先從這裡開始施加刺激！腎臟（輸尿管）‧膀胱的穴道
- 提升解毒效果的腳底穴道按摩進行方式
- 本書的使用方式
- 腳底穴道按摩Ｑ＆Ａ
- 第2章 對身體症狀有效的解毒地圖
- 眼睛疲勞造成的 肩頸僵硬
- 因手腕疲勞造成的 肩頸僵硬
- 因肌肉疲勞造成的 腰部疼痛
- 內臟疲勞造成的 腰部疼痛
- 頸部僵硬
- 膝蓋疼痛
- 坐骨神經痛
- 頭痛‧偏頭痛
- 便秘‧腹脹
- 消化不良‧過量飲食
- 拉肚子
- 壓力造成的 胃痛
- 貧血
- 手腳冰冷
- 低血壓
- 高血壓
- 高血糖
- 生理痛
- 經期不順
- 更年期的症狀
- 感冒
- 想提高免疫力
- 無法消除疲勞
- 口腔潰瘍
- 氣象病
- 花粉症
- 塵蟎‧動物過敏
- 食物過敏
- 異位性皮膚炎
- 頻尿‧尿失禁
- 第3章 臉部及全身的解毒地圖
- 皮膚粗糙‧黑眼圈
- 斑點‧皺紋
- 青春痘
- 白頭粉刺
- 提升小臉、美容效果！臉部按摩術
- 掉髮‧白頭髮
- 預防胸部下垂
- 超級排毒
- 水腫
- 徹底除去水腫‧脂肪-塑造出修長女模美腿
- 正確的3點站姿是解毒生活的基本！
- 第4章 對心理疾病有效的解毒地圖
- 焦慮不安
- 自律神經失調‧憂鬱傾向
- 提不起幹勁
- 失眠‧睡不好
- 睡眠不足‧疲累感
- 打鼾
- 第5章 在外出時有效解決身體不適的緊急解毒地圖
- 暈眩‧頭痛
- 眼睛疲勞
- 減緩腹痛‧吃太多的不適感
- 牙齒疼痛
- 咳嗽咳不停
- 鼻塞
- 耳鳴
- 搭乘交通工具產生的動暈症狀
- 焦躁不安
- 緊張
- 想更加珍視的人-腳底按摩
- 寫在最後
- 版權頁
紙本書 NT$ 450
單本電子書
NT$
338
同分類熱門書
EPUB
PDF
PDF
PDF
PDF
EPUB
PDF
PDF
EPUB
PDF
PDF
