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  • 當摯愛逝去:療癒悲痛與失去的禪修練習
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  • 譯自:How to live when a loved one dies:healing meditations for grief and loss
  • 作者: 一行禪師(Thich Nhat Hanh)著 , 何修瑜譯
  • 出版社:知田出版
  • 出版年:2022[民111]
  • ISBN:9786269577835
  • EISBN:9786269577880 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:其他類型版本說明: 2022.10.11初版
租期14天 今日租書可閱讀至2024-03-13

「他向世界傳達正念。」
——《時代》(Time)雜誌
 
  一行禪師對於失去與悲痛最澄澈睿智的教誨,
  與你一同走過生命中最破碎和失落的時候。

 
  ▌當巨大的悲痛襲來,我們在正念中穩定身心
  摯愛的離世,可能是我們生命中最沉重的打擊。
  此時我們的心就猶如暴風雨中的一棵樹,飽經摧折、遊離不定。
 
  禪師用親切近人、充滿正念能量的禪修練習,溫柔地接住我們,讓我們跟隨禪師的指導,練習接納悲痛、釋放悲痛,回復身心平和與安定。
 
  ▌死亡不是結束,離去的生命將永遠延續下去
  我們以為,所愛之人逝去了,他們的一切也將隨著身體的分解而消逝。
 
  然而生命就如天空的雲,它能化為雨水落在江海大地,也能化為水汽重新凝聚成雲,它無時無刻都在變化,但它永遠不會消失。
 
  禪師的澄澈又溫暖的文字,一步步帶領我們越過假象,看到生命的本來面目——
  我們不生不滅、無來無去,所愛之人就在我們心中,我們也在所愛之人的心中。
 
  讓我們道別
  以能在不久後再遇
  我們今天相遇
  明天將再遇
  我們正在源頭相遇
  在每一刻
  我們在萬物中相遇
 
本書特色
 
  ★一行禪師溫暖而動人的療癒文字,讓我們在悲痛中釋放紛擾的思緒。
  ★十九篇梅村精選的自我照顧冥想與禪修練習,在修習中重獲安慰與平靜。 
 
好評推薦
 
  「一行禪師向我們展現了內心平和與世界和平的連繫。」——達賴喇嘛尊者
 
  「一行禪師是位謙卑、虔誠的聖人,也是一名知識淵博的學者。若他對和平的看法能夠實行,將會是普世價值、世界大同乃至人類的一座豐碑。」——馬丁・路德・金恩 Martin Luther King Jr.
 
  「一行禪師的著作與行誼,是解除現代社會痛苦與悲傷的良藥。他的作品,讓我覺得自己比以往的任何一刻,都更具人性。」——王鷗行 Ocean Vuong/詩人。 

作者簡介
 
一行禪師 Thich Nhat Hanh

  一行禪師是今日世界備受敬重與影響深遠的精神導師,一九二六年生於越南,十六歲即成為禪宗僧人,為臨濟宗第四十二代傳人,一九六六年為提倡和平,他從越南流亡海外。


  在七十年弘揚禪宗的過程中,禪師出版了上百本著作。他以佛教教義作為社會與政治轉型的途徑,將正念運動帶入西方文化。由禪師在法國建立的國際梅村禪修中心目前是歐洲最大的佛教修院,並且成為全世界逐漸茁壯的的禪修社群重鎮。

  二零二二年一月二十二日,一行禪師圓寂於故鄉越南的順化慈孝寺,享耆壽九十五歲。

譯者簡介
 
何修瑜
 
  臺灣大學歷史系學士,紐約理工學院傳播藝術碩士,現專職翻譯。
  長期翻譯歷史書籍,此次有幸能接觸一行禪師的著作,書中簡單、溫暖而堅定的力量,譯來倍感幸福。
  • 封面
  • 作者簡介
  • 一如
  • 編輯的話
  • 悲痛
    • 宛如暴風雨中的一棵樹
    • 照顧自己:腹式呼吸
    • 傾聽自己
    • 照顧自己:覺知呼吸
    • 坐立不安時
    • 行禪
    • 照顧自己:在行禪中得到慰藉
    • 皈依內在島嶼
    • 有時需要別人的幫助
    • 步步安樂行
  • 度過情緒風暴
    • 一次呼吸
    • 情緒不是我們的全部
    • 回歸大自然
    • 皈依大地
    • 平復痛苦的感受
    • 照顧自己:擁抱和平靜痛苦的感受
    • 被悲痛淹沒
    • 正念的奇蹟
    • 滋養自己
    • 培養正向情緒
    • 停下來,深觀
    • 照顧自己:停下來休息
    • 沒有淤泥,沒有蓮花
    • 照顧自己:為療癒而坐禪
    • 照顧自己:看見所愛的人在你內在
    • 在當下療癒過去
    • 讓情緒流淌
    • 出路在內
    • 照顧自己:聆聽正念鐘聲
    • 以真正的名字呼喚情緒
    • 痛苦的第二支箭
    • 向離世的人道歉
    • 照顧自己:如何重新開始
    • 寬恕的恩賜
    • 照顧自己:寫一封信,和所愛的人重新開始
    • 照顧自己:對自己慈悲
    • 我為你行走
    • 生命只有痛苦是不夠的
  • 雲不會死去
    • 白雲從容
    • 深觀所愛的人不同的形態
    • 無物死去,只是轉化而已
    • 讓自己幸福
    • 照顧自己:深度放鬆
    • 觸碰究竟
    • 與所愛的人永不分離
    • 所愛的人一直與你同在
    • 相對真實與究竟真實
    • 深切的釋懷
    • 照顧自己:接觸大地
    • 塵歸塵
    • 我們是生命
    • 我們不侷限於壽命
    • 有死才有生
    • 雲不會死去
    • 我們的本性
    • 過世不代表離去
    • 我們身語意業的延續
    • 照顧自己:看到所愛的人活在你之內及周圍的一切中
    • 接觸生命的奇蹟
    • 感恩生命
    • 四月的向日葵
    • 我們為了死去的人而活
    • 將光送至每一處
    • 無物失去
    • 你無法殺死任何人
    • 水與浪
    • 接觸涅槃
  • 與生命連結
    • 大自然永遠為我們而存在
    • 蒲公英為你微笑
    • 在所愛的人身上看到美善
    • 照顧自己:為所愛的人設立紀念處
    • 你不會永遠痛苦
    • 我們不是獨自行走
    • 照顧自己:和所愛的人一起行走
    • 母親仍與我同在
    • 沙灘上的足跡
    • 從絕望中解脫
    • 療癒自殺的想法所帶來的痛苦
    • 所愛之人活在認識他的人心中
    • 真正的遺產
    • 照顧自己:紀念你所愛的人
    • 我們就像煙花
    • 我不在這裡
    • 照顧自己:培養感恩
    • 悲痛與慈悲:痛苦的藝術
    • 回到生命
    • 照顧自己:早晨的微笑
  • 延伸閱讀
  • 版權頁
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