《天地相合：來自於中醫不傳之祕的養容術》是一本揭示了中醫不傳秘技的養容之道的圖書。本書通過深入探討陽氣在身體健康中的重要性，幫助讀者理解如何利用中醫的方法來提升陽氣，增強身體健康。
通過深入淺出的解釋，本書為讀者提供了改善健康、提升養生水準的方法。無論您是對中醫感興趣的讀者，還是想要改善自身健康的人士，本書都將為您提供寶貴的知識和實用的技巧。讓我們與天地相合，邁向健康長壽的人生之路。
- 作者簡介
- 序言 如果家裡有一個醫生
- 第一章 陽氣決定長生
- 1．人要活到多少歲才算盡其天年
- 2．養生就是養陽氣
- 3．現代人為什麼會陰盛陽衰
- 4．陽氣旺盛，百病不侵
- 5．為自己看病——判斷「體內有濕」的簡易方法
- 6．看舌觀指，辨證養生
- 7．抱住健康，萬病皆除——站樁養生法是最簡單有效的長命之道
- 8．「放鬆」是人體最好的大藥
- 9．要活就得動
- 10．「太極護身」，生生不息
- 11．天地相合——來自於中醫不傳之祕的養容術
- 第二章 人體有大穴，祛病真如神
- 1．胃口好，活得就好——然谷是開胃的大功臣
- 2．頸椎、腰椎有病，後溪穴百用百靈
- 3．大藥逞神勇，承山滅頑濕
- 4．每天敲風市穴，健康就會隨「風」而至
- 5．神仙也怕腦後風，有風就找風府穴
- 6．印堂發亮，就是福相
- 7．足三里，上中下一起理
- 8．胸腹的眾多毛病就靠公孫穴擺平
- 9．對心腦血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
- 10．怪病就靠膈俞收，只生歡喜不生愁
- 11．人體老生寒，太溪定生暖
- 12．有效就是硬道理——6個穴位包治眾病
- 13．救命大隱士，委中最無私
- 14．別拿胃痛不當回事——胃痛的身心共治法
- 第三章 千方易得，一訣難求
- 1．誰說良藥要苦口，生甘草作「孝心湯」
- 2．讓父母永遠不老的酒——參杞鹿龜酒
- 3．粥皮滋陰又補陽，處處留心皆健康
- 4．九蒸九曬黑芝麻——道家祕傳的「養腎食療」法
- 5．肩井提氣血，陽氣耀全身
- 6．誰沒有為父母的疾病揪過心——脊背一捏，百病不得
- 7．「捏積」為什麼要以7歲為一個分界點呢
- 8．像南懷瑾先生一樣迎風擺柳——活到90歲的養生之道
- 9．每天只吃一頓——養生的最高境界是應變
- 第四章 當代人的通病是體內濕重
- 1．會吃飯，您就生不了病
- 2．家裡做的飯最香——炒黃的米和鍋巴是世上最好的開胃湯
- 3．痛風的「報應」
- 4．濕邪無處不在，細節決定長生
- 5．每天薏米紅豆粥，全家健康樂悠悠
- 6．再說薏米紅豆粥，隨症加減百病休
- 第五章 養生的最大玄機
- 1．養生的最大玄機是明白自己是何「體質」
- 2．老怕傷寒少怕癆
- 3．腎氣旺，人就旺
- 4．口苦、心浮氣躁、偏執是心腦血管疾病的3大表現
- 5．高血壓分寒熱治才有效
- 6．越餓的時候吃東西越香
- 7．什麼才是真正的「排病反應」
- 第六章 養生如果有節，可與天地同壽
- 1．向食物討要生命力
- 2．多接觸有生命力的東西，你的生命力就會變強
- 3．養生的真諦就是沉得住陽氣
- 4．飲食有節，胃以喜者為補
- 5．大自然什麼時候給我們，我們就什麼時候吃
- 6．入鄉隨俗，豆腐開路——治療水土不服的千金祕方
- 7．如何獲取萬事萬物的陽氣為自己所用
- 8．怎樣與大自然交換生機
- 9．養陽從春夏開始
- 10．節日就是用來養心的
- 第七章 治病還是救命
- 1．當我們面臨身心的地震時——正氣存內，邪不可干
- 2．治病先治心，人才有好命
- 3．養生治病的第一大藥叫「心藥」
- 4．中醫治病就是激發人的自癒潛能
- 5．養顏從養心開始
- 6．讓自己的最愛永遠保持年輕的美容祕方
- 7．每個女性都可以環肥燕瘦——養胃健脾就是美麗的根本
- 8．現在女性的很多病都是產後遺留下來的
- 9．治脾就可安五臟
- 10．獻給應酬之人的解酒神物——「千杯不醉葛藤花」
- 11．「祕密養神法」——獻給所有上班族們的補腎良方
- 12．「頭頸部向後」，人永遠不會佝僂
- 後記 養生的幸福，從當下開始
- 出版說明
- 版權頁
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