穩糖、減重完全自救手冊
糖友及其家屬、健檢紅字者必讀
紅字是徵兆，正確穩糖減重，就是消除健康警報的關鍵
邀請大家立即開始自己的穩糖減重之旅！
本書從糖尿病與血糖的親密關係開始談起，接著認識糖尿病的形成主因、症狀與診斷標準，以及主要併發症的預防。同時揭開胰島素與血糖的關係，教大家正確量測血糖、選擇適當的用藥方式及如何穩定血糖達到良好的效果。
在穩糖的關鍵密技單元，深入探討正確用藥的原則，介紹常用的藥物類型及作用，並提供用藥的注意事項。此外，飲食對策也是重要的一環，本書分享控制血糖的飲食原則和技巧，以及如何搭配藥物和運動來達到穩定血糖的效果。另外，運動、生活習慣及其他方面的改善也很重要，本書提供相關建議和指引，幫助糖友在日常生活中輕鬆實踐。
在拒絕糖胖的關鍵秘訣單元，討論減重對血糖穩定的重要性，並分享減重的須知和技巧。同時，介紹飲食與體重管理的相關策略，包括營養諮詢、遠距營養諮詢和吃對飲食的重要性。此外，也探討藥物與體重管理的相關議題，提供選擇適合的方法來穩定血糖、減重並改善健康狀態。
最後單元強調專業團隊的重要性，並且能夠分享真實案例以激勵讀者。無論是想降低三高指標、甩掉多餘脂肪或避免健康問題，都提供選擇適合的方法，讓健檢報告不再出現紅字。
在穩糖的關鍵密技單元，深入探討正確用藥的原則，介紹常用的藥物類型及作用，並提供用藥的注意事項。此外，飲食對策也是重要的一環，本書分享控制血糖的飲食原則和技巧，以及如何搭配藥物和運動來達到穩定血糖的效果。另外，運動、生活習慣及其他方面的改善也很重要，本書提供相關建議和指引，幫助糖友在日常生活中輕鬆實踐。
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- 推薦序1 從穩糖減重開始，打造自我的全方位健康
- 推薦序2 見解獨到、實用有效的祛糖胖、穩血糖完全手冊
- 推薦序3 案例最多、糖友最想擁有的穩糖減重全書
- 推薦序4 最親切、詳盡的余式穩糖減重好書
- 推薦序5 能真正穩糖減重者，才是真富貴
- 推薦序6 用熱情與誠懇，跟大家一起打擊糖尿病
- 短文推薦
- 自序 十年磨一劍，惟願糖友血糖穩、幸福瘦，足矣
- Part 1 糖尿病與血糖的親密關係
- CHAPTER 01 認識糖尿病
- CHAPTER 02 認識胰島素與血糖的關係
- Part 2 穩糖的關鍵密技
- CHAPTER 01 正確用藥
- CHAPTER 02 飲食對策
- CHAPTER 03 運動、生活習慣及其他方面改善
- Part 3 拒絕糖胖的關鍵秘訣
- CHAPTER 01 減重有助血糖穩定及減少用藥
- CHAPTER 02 飲食與體重管理
- CHAPTER 03 藥物與體重管理
- Part 4 專業團隊讓減重＆穩糖更有成效
- CHAPTER 01 好團隊很重要
- CHAPTER 02 案例分享
- 附錄 成人肥胖治療流程與藥物重點重要圖表
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