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本期內容簡介
新國病危機 大腸癌王國
腸癌是「西風東漸、禍從口入」的疾病，如今全球每年新增大腸癌患者，亞洲人占一半以上，台灣更是亞洲第1、全球第6，超韓趕美，堪稱台灣新國病。 更糟榚的是，腸癌迅速年輕化，兇猛撲向40、50歲的中年族群。
這個族群，上有老下有小，不僅是家庭的支柱，更是社會重要的經濟頂樑柱，一旦罹癌，許多家庭頓失依恃。 但腸癌篩檢的對象，竟沒有這群人，任由腸癌潛伏，奪走他們的未來。
揪出疑犯〉 腸道恐從小就被破壞 濫用抗生素是腸癌幫手？
抗生素濫用是否與腸癌風險有關？東亞人抗生素使用量第2的南韓和第3的台灣，正好是亞洲年輕大腸癌發生率增幅最高的兩個國家。3歲前的嬰幼兒是腸道菌相發展的關鍵時期，抗生素的濫用可能對腸道菌群造成嚴重損害，未來罹患腸癌的風險甚至是一般人的5倍。
各國醫學界正在積極研究抗生素與大腸癌風險的關聯。儘管尚無明確證據證明二者之間的直接關聯，但減少抗生素濫用已成為台灣衛生部門和醫療機構面臨的挑戰。
救腸行動〉 基隆、台南實行40歲提早篩檢 22％的人逃脫大腸癌魔爪
1999、2003年，基隆和台南市先後提供40歲以上人群免費糞便潛血檢查，並追蹤長達近20年，結果顯示，參加此計劃的人群罹患大腸癌的風險降低了22％。這項研究是全球首例將大腸癌篩檢年齡下修至40歲的實證研究，並顯示降低篩檢年齡對預防大腸癌有顯著效益。
大腸癌年輕化對個人、家庭、社會都是巨大的負擔，面對現行篩檢制度的不足，政府該怎麼做來提升民眾篩檢的意願呢？
康健25週年 客座總編輯Vol.7
永續飲食革命先行者 全家董座葉榮廷
揮刀砍向添加物，追求真健康 以全台4千家門市力推潔淨飲食
在台灣，「潔淨標章」已經成為全家便利商店的代名詞，不只要做出少添加物又好吃的食物，更要降低食品報廢率、進而減少碳排放。執行中遇到哪些困難？該怎麼面對決策的成敗？本刊帶您認識「永續飲食革命先行者—全家董座葉榮廷」。
國家隊醫師教你｜4訣竅有效運動不受傷 預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛
運動對身體健康有許多好處，然而，許多人在開始運動不久後就感受到肌肉疼痛和不適，這可能是運動傷害的前兆。怎麼做才能避免運動傷害？長年擔任國家級運動選手的隨隊醫師、聯新國際醫院總院長張煥禎與運動醫學團隊有專業建議。
醫學有故事｜顱顏重建世界級專家 陳建宗為病患帶來新生
林口長庚整形外科院長陳建宗正，專精顱顏重建，當年為何選擇加入整形外科，是因為他覺得面對死亡困難，「相對來講，整形外科面對死亡的機會比較少，術後結果立即可見，比較有成就感。而且整形手術是一種可以改變病人人生的手術，比較多希望、歡笑的時光。」陳建宗透過溝通的過程中讓病患安心，也以整形手術為病人帶來希望。
逆齡時代｜老了，也可以睡個好覺
約50％的65歲以上老年人為失眠所苦，而且大多是超過3個月的慢性失眠。除了考慮服用安眠藥以外，還有其他更好的選擇嗎？什麼是睡眠認知行為療法？無論是否有睡眠問題，養成良好的睡眠習慣，就是一覺好眠最有效的方法！
- 編者的話／搶救腸癌魔爪下的家庭主心骨(第9頁)
- 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第14頁)
- 本月一個好改變／園藝，讓你身心都健康 不只紓壓還防癌(第15頁)
- 請問康健／曬斑、老人斑原來很好去除 選對方法有效淡化(第16頁)
- 口袋熊醫師／消除抬頭紋、法令紋 正確刮痧助回春(第18頁)
- 醫療最前線(第22頁)
- 吳明賢專欄／追求幸福要有順序 健康快樂才長久(第22頁)
- 莊海華專欄／肥胖偏見 比肥胖本身更有害(第26頁)
- 富足人生 同居分手財產一毛分不到？律師解析結婚７大權利(第28頁)
- 健康生活(第36頁)
- ４訣竅有效運動不受傷 預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛(第36頁)
- 小麻煩不擔心｜雞蛋一天吃幾顆最好 ５祕訣挑對蛋(第40頁)
- 癌症問康健｜鼻塞看不好竟確診鼻咽癌 早期難發現，留意７警訊(第42頁)
- 逆齡時代／老了，也可以睡個好覺(第44頁)
- 特別企劃 真健康元年客座總編輯Vol.7 永續飲食革命先行者 全家董座葉榮廷 揮刀砍向添加物 追求真健康 以全台４千家門市力推潔淨飲食(第50頁)
- 封面故事(第62頁)
- 新國病危機 大腸癌王國 不名譽的亞洲第1、全球第6 腸癌魔爪伸向青壯年，加速鋸斷家庭支柱(第62頁)
- 揪出疑犯〉腸道恐從小就被破壞 濫用抗生素是腸癌幫手？(第74頁)
- 救腸行動〉基隆、台南40歲提早篩檢 22％的人逃脫大腸癌魔爪(第78頁)
- 罹癌衝擊〉經濟、職涯中斷，人生從此變色 40世代成大腸癌重災區(第86頁)
- 營養食尚 吃貨明日書／該不該吃魩仔魚？(第90頁)
- 心靈關係(第94頁)
- 醫學有故事｜羅慧夫的關門弟子 顱顏重建世界級專家 陳建宗為病患帶來新生(第94頁)
- 新書搶先讀《失控的養生》 吃有機、做排毒 是真養生還是被洗腦？(第100頁)
- 真原醫／要健康，守住鼻子呼吸(第104頁)
- 關鍵五十／男性也要美肌 先從1瓶化妝水開始(第106頁)
- 快樂書房／訓練大腦 找出你的深刻滿足感(第108頁)
- 自然養生(第112頁)
- 破除中醫藥迷思／關節反覆腫痛 針灸止痛也有效(第112頁)
- 對證調養／打完疫苗竟突發性耳聾 中醫治療挽回9成聽力(第114頁)
- 健腦大挑戰 一起玩數獨(第117頁)
- Body & Sports 動起來 揮拍吧！相信它 醫學權威研究：對健康最有益的運動是「揮拍」(第120頁)
- 大人社團課程(第128頁)
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