順應自然,順勢而為
跟隨二十四節氣,好好養心,好好生活
作家.表演藝術家.身體文化發揚人 孫麗翠
二十四節氣養生.養心儀式
強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照
貼著每一個節氣好好生活
★附人體經脈彩圖,輕鬆對照穴位,調養善身美體
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,是循序天體運行的自然規律道法。
人活於四時節氣之中,順應自然就是成功養生,違背自然就會百病迭起。
所有的生活藝術都是為了達成天人合一的狀態。
作家、表演藝術家孫麗翠集結近年節氣養生、養心的散文,於新作《四時節氣手記》中,闡述強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照方式,與好好生活的心法。
養心推薦
王浩一∕作家.主持人
朱平∕財團法人漣漪人文化基金會 共同創辦人
何頡∕茶人建築師
林慧峰∕紫藤廬茶藝館負責人
張以昕∕作家.瑜伽老師
梁庭∕福智文教基金會時大音樂企劃總監
黃淑文∕作家
路嘉欣∕歌手.演員
鳳小岳∕演員.音樂人
趙逸嵐∕演員.Podcaster
劉紹華∕中研院民族學研究員
(按姓氏筆畫排列)
- 自序 身體跟著自然走
- 人體經脈圖
- 1. 足少陽膽經
- 2. 手太陽小腸經
- 3. 足厥陰肝經
- 4. 足太陰脾經
- 5. 足陽明胃經
- 6. 手陽明大腸經
- 7. 手太陰肺經
- 8. 手厥陰心包經
- 9. 手少陽三焦經
- 10. 任脈
- 11. 足太陽膀胱經
- 12. 足少陰腎經
- 13. 手少陰心經
- 14. 經外奇穴
- 春 ──
- 立春 2 • 3 — 2 • 5
- 雨水 2 • 18 — 2 • 20
- 驚蟄 3 • 5 — 3 • 7
- 春分 3 • 20 — 3 • 22
- 清明 4 • 4 — 4 • 5
- 穀雨 4 • 19 — 4 • 21
- 夏 ──
- 立夏 5 • 5 — 5 • 7
- 小滿 5 • 20 — 5 • 22
- 芒種 6 • 5 — 6 • 7
- 夏至 6 • 20 — 6 • 22
- 小暑 7 • 6 — 7 • 8
- 大暑 7 • 22 — 7 • 24
- 秋 ──
- 立秋 8 • 7 — 8 • 9
- 處暑 8 • 22 — 8 • 24
- 白露 9 • 7 — 9 • 9
- 秋分 9 • 22 — 9 • 24
- 寒露 10 • 7 — 10 • 9
- 霜降 10 • 23 — 10 • 24
- 冬 ──
- 立冬 11 • 7 — 11 • 8
- 小雪 11 • 21 — 11 • 23
- 大雪 12 • 6 — 12 • 8
- 冬至 12 • 21 — 12 • 23
- 小寒 1 • 5 — 1 • 7
- 小寒 1 • 19 — 1 • 21
紙本書 NT$ 400
單本電子書
NT$
316
同分類熱門書