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  • 愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】:如何找到愛、維繫愛、放下愛
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  • 譯自:8 rules of love:how to find it, keep it, and let it go
  • 作者: 傑. 謝帝(Jay Shetty)著 , 祁怡瑋譯
  • 出版社:方智
  • 出版年:2024[民113]
  • ISBN:9789861757742
  • EISBN:9789861757735 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

——以僧人智慧展開愛的修行,讓愛圓滿的8個法則——

不要因為痛就停止愛!
從獨處到相處,
用僧人心態學會愛。

  ★ 暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑.謝帝最新力作!
  ★ 大家都在看這本書!Blackpink成員Rosé、演員莉莉‧柯林斯、歌手尚恩・曼德斯及喬‧強納斯、《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布……
  ★ 好萊塢影星請他證婚,各界名人上他的節目談愛,帶你走過愛的不同層次,更好地愛自己、愛伴侶、愛他人、愛這個世界!

  從學會獨處到學會相處,或是分開,
  陪伴你面對愛的關係中每個階段的課題……

  關於愛,你都是從哪裡學來的?浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章,或是親朋好友的血淚經驗?
  從來沒有人好好教我們如何去愛,於是我們往往自行摸索,在感情中跌跌撞撞……現在,人人都需要的愛的指南終於問世了!

  ★古老吠陀智慧 ╳ 現代關係科學,最實用的感情指南!
  透過三年的僧侶生活,傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用,於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題,並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。

  受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發,他探討了整個親密關係的週期,整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始,他勾勒出具體、可行的步驟,讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶,以及為什麼就算關係破裂,你也不會碎裂。

  ★你會在本書中學到:
  ‧藉由獨處學習愛自己,學會慈悲心、同理心及耐心。
  ‧檢視過去的感情,避免在未來的感情中犯下相同錯誤。
  ‧辨別你是否真的愛一個人。
  ‧學會和伴侶一起成長。
  ‧列出感情中的優先順序,以管理個人的時間與空間。
  ‧學習化解衝突以維護愛。
  ‧判斷分手的時機,以及面對分手的好方法。
  ‧將愛擴展到每一個人及人生的每一刻,學習一再去愛。

媒體與名人爭相推薦

  「煥然一新的見解,將愛視為日常修行……傑・謝帝以天衣無縫的方式,結合抽象的智慧和具體的指引,造就力量無窮的8堂課。期待開始新戀情或想要鞏固感情基礎的人都會覺得本書值得一讀。」——《出版人週刊》

  「在愛裡提升自己以獲得喜悅與滿足的絕佳指南。」——狄帕克・喬布拉 / 心靈大師

  「傑・謝帝在這本獨具見地、打破迷思的書裡結合古老智慧和現代科學,向讀者揭示如何在自己和別人身上找到我們都值得的愛。」——蘿蕊・葛利布 /《也許你該找人聊聊》作者

  「傑以真理與智慧書寫愛與人生的能力是大師級的,總是莫名讓我覺得高不可攀的主題,現在變得觸手可及。關於如何愛得優雅,本書給了我信心和清楚的概念。」——尚恩・曼德斯 / 知名歌手

  「傑的大作為圍繞著愛的複雜難題提供了真實又真心的解方。但願我年少追愛時就有機會讀到這本書。現在有機會讀到它,我覺得很感激——你讀了也會有同感。」——羅素・布蘭德 / 演員及作家

  「這不是一本搭訕聖經或約會寶典。《愛的8法則》很誠實,全書充滿我前所未見的智慧。下次你想向一些自身難保的朋友尋求感情建議時,不如打開這本書吧!」——莉莉・辛格 / YouTube紅人及演員

作者簡介

傑‧謝帝(Jay Shetty)

  說故事的人、podcast節目主持人、前僧人,致力於將古老智慧傳播到全世界。著有全球暢銷書《僧人心態》《愛的8法則》。


  1987年出生於英國的印度裔家庭,以優異成績畢業於英國前十強的倫敦卡斯商學院後,拒絕了幾家知名企業的工作機會,搬到印度孟買的道場,成為僧人。數年後為傳遞所學而還俗。

  2016年起開始經營影音頻道。迄今已製作超過400支影片,累積觀看次數逾80億次,在各主要社群媒體的累計追蹤人數超過4,000萬。

  因為翻轉了媒體世界的遊戲規則,於2017年被《富比世》雜誌選為「30歲以下的30大傑出人士」。

  曾創下許多驚人的自媒體紀錄:「30歲沒成功人生就很失敗?其實你只是走在自己的時區」這支影片在2018年創下臉書當年度最多人觀看紀錄,將近4億次瀏覽。

  主持健康生活類第一名的podcast節目《跟傑‧謝帝一起找到人生目的》(On Purpose with Jay Shetty),已故NBA球星柯比‧布萊恩、世界最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞、拉丁天后珍妮佛‧洛佩茲、R&B天后艾莉西亞‧凱斯等知名人士都是節目來賓。

  其觀點引起許多企業共鳴,Google、Netflix、巴黎萊雅、臉書、可口可樂、匯豐銀行、安永聯合會計師事務所、微軟及埃森哲等公司都邀請他去演講或開發企業內訓課程,主題包括尋找職場目標、未來的幸福,以及數位媒體經營策略等。此外,他的線上課程已有超過200萬人參加,學員來自全世界100多個國家。

  更多資訊請參考:JayShetty.me

譯者簡介

祁怡瑋

  專職英中譯者,譯有《愛的8法則》《萬事皆美好》等各類書籍五十餘冊。
  個人網誌:ewaychyi.medium.com
 
  • 書封
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 目錄
  • 引言 希望這本書幫助你在愛中找到方向
  • 第一部 獨處:學習愛自己
    • 法則一:讓自己獨處
    • 法則二:不要忽視業力給的教訓
    • 書寫練習 寫一封情書給自己
    • 靜心練習 一個人獨處的靜心冥想
  • 第二部 互容:學習愛別人
    • 法則三:在思考愛、感受愛,或說出愛之前──先定義愛
    • 法則四:以伴侶為師
    • 法則五:以目標為優先
    • 書寫練習 寫一封情書給伴侶
    • 靜心練習 雙方互容的靜心冥想
  • 第三部 療傷:從掙扎中學習愛
    • 法則六:不是雙贏就是雙輸
    • 法則七:破裂的是關係,不是你
    • 書寫練習 寫一封情書助自己療傷
    • 靜心練習 以愛療傷的靜心冥想
  • 第四部 眾生相連:學習愛每一個人
    • 法則八:一愛再愛
    • 書寫練習 寫一封情書給世界
    • 靜心練習 以愛相連的靜心冥想
  • 謝辭
  • 作者注
  • 下一步
  • 參考資料
  • 版權頁
紙本書 NT$ 530
單本電子書
NT$ 371

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