作者簡介

慧廣法師，高雄市人，民國四十二年(一九五三年)生。
一九七一年間(十八歲)看到禪宗書籍而進入佛門，一九七九年(二十六歲)剃度於賢頓老和尚座下，一九八〇年受戒。受戒之後，有很長一段時間，居住在山間茅篷用功。空閒時，隨緣寫些文章，後來結集成書，出版有二十種左右佛法著作。
一九九六年之前，偶爾受邀於有緣的寺院、精舍教導禪坐或講演。二〇〇三年開始，每年固定於台灣各地及佛學院，旁及大陸，主持禪七、禪三、禪二法會，與講授禪修課程。

• 代序(第7頁)
• 故事這樣開始(第19頁)
  • 找一個不變的修行(第21頁)
  • 也是自己超渡自己(第29頁)
  • 現代版的了凡四訓(第35頁)
• 我們是有理論的(第39頁)
  • 讓我們變得有福報(第41頁)
  • 我也行動支付了(第43頁)
  • 智慧從福德來(第45頁)
  • 當人們開始行善，世界將變成淨土(第47頁)
  • 最大的功德是供佛及僧(第51頁)
  • 普賢行願品的活用(第53頁)
  • 諸佛說法是共通的(第57頁)
  • 人死後有什麼帶得去？(第61頁)
  • 煩惱屬於惡業嗎？(第69頁)
• 你好一切就好(第71頁)
  • 要尊敬所面對的(第73頁)
  • 感謝我的一切(第79頁)
  • 起心動念決定著我們前途、命運(第85頁)
  • 為什麼要感恩？(第89頁)
  • 把不好的認為好(第93頁)
  • 每天給自己一些美(第97頁)
• 結果就出來了(第101頁)
  • 學員分享(第103頁)
  • 布施就無我(第109頁)
  • 坐禪不是要你去干涉身體(第113頁)
  • 佛法沒有很複雜(第117頁)
  • 怎樣用手機日行一善？(第121頁)
鬆是妙法(第125頁)
• 修行可以很簡單(第127頁)
• 怎樣才能鬆？(第129頁)
• 鬆是自然狀態(第133頁)
• 什麼是自然？(第137頁)
• 任運功(第141頁)
休息坐禪(第143頁)
• 休息的妙用(第145頁)
• 要任運自然(第151頁)
• 坐禪的心法(第157頁)
• 心法即真實(第163頁)
• 不是每次用功都順(第169頁)
• 佛陀說這樣用功(第173頁)
• 禪說四念處(第177頁)
動靜互用(第185頁)
• 不是要靜，就靜得下來(第187頁)
• 靜不下來時如何？(第193頁)
• 怎樣知道身體要動？(第197頁)
• 靜不下來可以動(第203頁)
• 身體有自我調整的功能(第209頁)
• 可以沒有念頭嗎？(第211頁)
• 怎樣沒有妄想？(第213頁)
• 超越動靜就是這個(第215頁)
• 怎樣用功？(第223頁)
不變的在這裡(第227頁)
• 一直都在的，要怎樣用功？(第229頁)
• 為什麼當體便是？(第233頁)
• 如果你想解脫？(第235頁)
• 沒事時不要製造人事(第239頁)
• 見聞覺知不干擾(第243頁)
• 禪宗要怎樣用功？(第247頁)
• 人們用功最大的障礙是？(第251頁)
• 你就是你不用證明(第255頁)
• 走路時，你是走路(第261頁)
自性是故鄉(第265頁)
• 主人在哪裡？(第267頁)
• 自性在哪裡？(第271頁)
• 自性是什麼？(第273頁)
• 要怎樣用功？(第277頁)
• 當下就是現在(第281頁)
• 每個人都在開悟中(第289頁)
• 佛是指內在的佛性(第293頁)
• 沒有念頭時要怎樣用功？(第299頁)
• 成佛要怎樣用功？(第303頁)
後語(第307頁)