▍獨立書獎心靈好書入圍肯定!
本書英文原版入圍「2023年新世代獨立書獎 Next Generation Indie Book Awards」心靈類獎項
#這是「秋吉林巴大伏藏傳承持有者」帕秋仁波切第一本中文專書。
在利他的天空中翱翔,除了悲心與智慧的雙翼,
還需要拍動翅膀的大力——源自心性尊嚴的威德力量 。
仁波切以開放、坦率並溫暖的傳法風格,平易清新地深入探索「尊嚴」這個主題,引領我們把覺知帶入內在的轉化,為探見心性並修持本具尊嚴,提供深廣見地、探索與座上修漸進引導,幫助尋找道途者親見清淨本性並增盛本具尊嚴。趣入自心本性而開啟尊嚴大力的本源,這是根本療癒人生困惑與苦惱的珍寶大藥。
「自我」是一個演員,總是在演戲。
發現心性本具尊嚴而信任自心時,
就不用再演了,就會不由自主地想要利益世界。
此時,只要當無執而真實的自己——
充滿悲智與尊嚴的自己。
秋吉林巴廣大伏藏傳承持有者
新生代生活與佛法融匯實修引路上師——
帕秋仁波切親自指引
開啟心性尊嚴寶藏的起點書
為什麼內心的喜悅如此難以維持?為什麼總是輕易地被自疑、信心不足、恐慌所佔據?為什麼覺得自己不完整、憂慮自卑、自我憎恨、自戕成癮、恐懼衰老與死亡?這些痛苦與不堪的起因是什麼?
「尊嚴」是對於真實本性的堅定信心。即便生活中充滿缺憾,我們都可以時時轉心向內,注視自心的真實本性,心性的本具尊嚴功德一直都在,所暫時迷失的是自己與佛性之間的連結。
本書汲取藏傳佛教的智慧傳統,教導「自心佛性尊嚴」是眾生本具的特質,本來完整且圓滿。在覺照煩惱與分別念的剎那,妄念就開始式微,心也不再黏著,不論環境起了什麼樣的混亂,都能安住於本淨心性的莊嚴明晰之中,保任深刻且金剛不壞的安定力量,這是發展利他發心與重啟內心力量的必要基礎。
書中以三個部分反映出「尊嚴」作為一個概念的發展進程,以及修習「尊嚴」的次第。第一部指出心與真如心性,而我們必須明瞭「心」本就是清淨且豐盛的。第二部把焦點放在瞭解障蔽本淨心性的習氣與迷惑,以及加以對治的方法。第三部則著眼於這個過程的結果——甚深且深植的信任與信心,轉化了我們與自己、他人、世界之間的關係。
認出真實心性,並且懷著確信而加以保任的時候,就擁有了尊嚴的力量,且能於生命進程中任運展現。帕秋仁波切十分強調生活與實修的覺證,故本書除提供概念認知之外,也給予一套思與修的漸進練習「尊嚴座上修」,幫助讀者與本具的佛性連結並加以實際修持。我們必須由直接親身經驗去認識自心,這份認識是穩固尊嚴並且讓生命充滿深刻意義的關鍵所在。
關於與本書相關的活動訊息,請參見網址:www.awakeningdignity.org。_
推薦語
▍證悟傳承的薪傳者
帕秋仁波切是一位大放異彩的佛法傳承者,他師承本世紀最偉大的上師,為佛法與西方哲學思想創造對話,付出許多的努力,備受讚揚。——宗薩欽哲仁波切
▍掃清習氣,直趨尊嚴
帕秋仁波切在本書中探究無畏尊嚴的本質,從親身經驗出發,來教導我們按部就班地清除層層的習氣與障蔽。仁波切引導大家認識自心的真實本性,也提供修習各種善巧方便的要訣,以穩固洞見與見地,用覺知、智慧與尊嚴的力量來對待自他。對於所有希望尋得幸福與滿足的人,我衷心推薦本書。——詠給明就仁波切
- 【序言】充滿信心的尊嚴光彩/丹尼爾.高曼與泰拉.班尼特.高曼
- 【導言】與本具的尊嚴結盟/吳淑錦
- ︱第一部︱自性本淨
- 第一章 心的明鏡
- 「寧傑,這個可憐人。」
- 你不孤單
- 西方人眼中的尊嚴
- 最珍貴特質的守護者
- 我們本自富足
- 踏上旅程
- 尊嚴訓練 檢視自己與尊嚴之間的關係
- 第二章 認識自己
- 佛陀醫師
- 偉大的魔術師
- 我的祖父:當代上師的鮮活典範
- 「『我』是誰?」──學習去認識自己
- 當下的發心,未來的祈願
- 尊嚴訓練 發願
- 第三章 超越美醜
- 蓮花裡的諸佛
- 煩惱的透鏡
- 你心中的世界
- 心與心性
- 認識自心
- 尊嚴訓練 新咒語
- 第四章 三位禪修上師
- 外在的上師:善知識
- 內在的上師:正念
- 究竟的上師:心性
- 學習如何禪修
- 尊嚴訓練 禪修的姿勢
- 輕鬆地保持專注
- ︱第二部︱你能夠作出改變
- 第五章 與「黏著心」為友
- 黏著心
- 認識五毒:與煩惱為友的起點
- 擁抱與轉化過失
- 哪裡黏住了?察覺黏著心
- 對治法:慈心、謙遜、隨喜、布施、勝觀
- 持續禪修
- 尊嚴訓練 以呼吸來恢復身心的平衡
- 調伏煩惱
- 第六章 觀照,但不起分別心
- 少一點批判分別:停止連鎖效應
- 多一些內省觀照:覺察念頭
- 樸炯:於生起時立斷
- 尊嚴訓練 直接注視念頭
- 直接注視煩惱
- 第七章 療癒分別心
- 分別心、五毒與我執的關係
- 愛是離於自我評判
- 對治分別心之藥
- 尊嚴訓練 禪修慈心與悲心
- 第八章 去愛的勇氣
- 沈著寂靜的心
- 以悲心柔軟自心
- 慈心
- 隨喜的喜心
- 珍貴,但非特別──捨心
- 四無量心密切相關
- 尊嚴訓練 禪修四無量
- 第九章 我是誰?
- 我究竟是誰?
- 離於我執
- 深入審查自我
- 尊嚴訓練 觀察修
- 第十章 起而行的悲心
- 醫學與佛教的悲心
- 悲憫疲勞:一種誤解
- 堅韌的悲心
- 驕慢:阻礙真悲心的障礙
- 化悲心為行動
- 穩固與包容
- 尊嚴訓練 施受法
- ︱第三部︱生起信任與確然之心
- 第十一章 真實的力量
- 悲心、智慧、尊嚴
- 三怙主
- 尊嚴真的會喪失嗎?
- 四種療癒的力量
- 尊嚴訓練 通徹的覺知
- 第十二章 生死尊嚴
- 什麼是死亡?
- 有尊嚴地死去的真義
- 啟發人心的實例
- 臨終的智慧
- 思惟死亡的重要性
- 尊嚴訓練 思惟死亡
- 第十三章 自在無罣礙
- 修習自在無罣礙的三種方式
- 大師的風格
- 在水上書寫
- 尊嚴訓練 放下,任其自然,安住
- 大樂禪修
- 第十四章 繼續回家的旅程
- 三種層次的禪修覺受
- 求速速證果?請精進恆修!
- 每日訓練與修持的戒律
- 安排你的日程
- 閉關的利益
- 設定你的進程
- 通達尊嚴的次第
- 大成就者的祝福,我的願望
- 【附錄】尊嚴訓練各章主題
紙本書 NT$ 390
單本電子書
NT$
308
同分類熱門書