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  • 從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任
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  • 作者: 林萃芬 著
  • 出版社:時報文化出版
  • 出版年:2024[民113]
  • 集叢名:View:138
  • ISBN:9786263747623
  • EISBN:9786263747555 EPUB; 9786263747548 PDF
  • 格式:EPUB 流式

愛情,原是生命中最美好的禮物——綻放與崩解間,僅存一線之隔。
洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」,
才能在愛情的千變萬化中,覺察所有隱藏的真相!

當愛情遭到背叛,我們該如何釋解心中的迷惑?

或許,我們對伴侶的瞭解並不像自己想像的那麼全面。
可能,我們被表面的幸福或根深蒂固的偏見所迷惑,導致看不透愛情的本質。

◎ 他們說,外遇只是一時失誤。
◆ 事實是:每段外遇背後,都藏有深層次的心理需求與徵兆。

◎ 他們說,外遇的創傷永遠無法痊癒。
◆ 事實是:通過這本書的引導,你將學會如何療癒情感創傷,並重新找回自我價值。

◎ 他們說,外遇是不可原諒的背叛。
◆ 事實是:深入瞭解外遇背後的心理動機,能啟動療癒之路,重建破碎的信任。

當外遇成為我們生命中無法迴避的課題,
痛苦不應該是終點。──心中的裂縫,終須以理解與原諒來修補──
只要敞開心房,坦誠面對,就能療癒創傷的陰霾,重新獲得愛與被愛的能力。

從徵兆到療癒,一本解答所有疑惑的書,你可能正面臨:
◎ 為何伴侶會選擇背叛?背後的心理動機是什麼?
◎ 如何處理外遇帶來的痛苦和失落?
◎ 當信任瓦解後,是否還有機會重建彼此的關係?
◎ 如何辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾?
◎ 面對外遇,是否該選擇原諒或是放手?
◎ 如何在被背叛後重建自尊和自信?
◎ 外遇後的關係還有挽救的機會嗎?
◎ 如何走出外遇的陰影,重啟新生活?
◎ 如何處理外遇所引發的家庭危機?
◎ 如何找回外遇後的內心平靜和幸福?

專業諮商心理師林萃芬提出的療癒心法,幫助你自我修復:
◎ 理解與接受情感創傷,是療癒的首要步驟。
◎ 面對真實的自我,是走出傷痛的關鍵。
◎ 學會溝通與傾聽,對重建關係至關重要。
◎ 原諒並非易事,但卻是重獲幸福的必經之路。
◎ 療癒過程不僅促進個人成長,也能提升關係品質。
◎ 吸取養分,擁抱新生活中的每一個可能性。

誰需要閱讀這本書?
◎ 若你正承受著伴侶不忠的痛苦,渴望理解與被理解的你。
◎ 尋找治癒情感創傷,重建信任的方法的你。
◎ 渴望瞭解外遇背後心理動機,防止未來類似事件發生的你。
◎ 如果你正在努力辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾,需要指引的你。
◎ 未婚遭受背叛的人,尋找理解和支持的你。
◎ 希望深入瞭解人心,提升人際溝通能力的你。

專文推薦
林蕙瑛博士 資深婚姻諮商專家與專欄作家、東吳大學心理系兼任副教授 
李欣頻 作家 
吳姵瑩心理師 愛心理創辦人 
黃惠萱 臨床心理師 

林萃芬
◎現任
松德精神科診所諮商心理師
東吳大學兼任講師
中華人事主管協會講師

◎專長
感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練
◎諮商學派
阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商  

擁有諮商心理師證書的她,多年來一直致力於推廣心理學。除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外,她還為企業量身打造「員工心理輔導」及「員工心理健康管理師」等課程,協助企業提升員工的自我效能。
為何她能在企業界與心理諮商界橫跨成功?實際上,她曾擔任文化及服務業顧問近十年。她認為,每一場外遇,無論其形式如何,都是對情感的背叛,對伴侶的極大傷害。她深知,療癒這些創傷不僅需要時間,更需要正確的態度和方法。她發展出一套實用有效的方法,溫柔而堅定的引導,讓受傷的心靈能夠在理解和接納中找到力量,讓關係能在真誠和寬容中重建。

網路部落格:林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
Podcast:林萃芬心理師洞察人心時間
著作:《鍛鍊心理肌力》、《從習慣洞察人心》、《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》、《從說話洞察人心》
  • 推薦序  修復破碎婚姻:外遇後如何重建信任與愛  林蕙瑛
  • 推薦序  自我定義、自我看待、自我對待  李欣頻
  • 推薦序  願因出軌受苦的臉譜,終能在沉痛裡開出花來  吳姵瑩
  • 推薦序  當婚姻被外遇撞沉,你需要的心理健康指引  黃惠萱
  • 自 序  洞察外遇心理走出困境,療癒創傷重拾信任
  • 第一篇  洞察外遇心理
    • 01  揭開外遇的徵兆
    • 測驗  精神外遇的徵兆
    • 02  容易引發外遇的生活與重大事件
    • 03  感情生變的警訊
    • 04  男性情感出軌的心理分析
    • 05  女性情感出軌的心理分析
    • 06  隱藏祕密的心理
    • 07  愛搞神祕的心理
    • 08  談戀愛被劈腿的心理歷程
    • 09  伴侶外遇後的心理歷程
    • 測驗  「外遇體質」可以診斷出來嗎?
    • 10  關於外遇的迷思
    • 11  當外遇導致親密關係的致命後果
    • 12  男性找性工作者的心理
    • 13  各種不同類型第三者的心理及應對之道
    • 14  第三者普遍共同的心理狀態
  • 第二篇  療癒創傷
    • 15  外遇後湧現大量的情緒,要如何安撫情緒
    • 16  療癒被背叛的身心及情感創傷
    • 17  外遇生子對受傷者的心理影響
    • 18  腦中不斷浮現「強迫性畫面」
    • 19  連結作用:第三者不斷亂入在生活中的各種狀況
    • 20  療癒從小到大的情感創傷
    • 21  提告「侵害配偶權」背後的意義與心理
    • 22  外遇者要如何跟第三者斷乾淨
    • 23  「由愛生恨」的心理轉折
  • 第三篇  重建信任
    • 24  信任崩盤:我再也不相信你了
    • 25  外遇後重建信任關係
    • 26  外遇者要如何道歉才有效
    • 27  重新認識、瞭解彼此的機會
    • 28  建立雙方溝通的平台
    • 29  重新享受情感流動的親密與性愛關係
    • 測驗  性慾望自我評估量表
    • 30  遠距離感情如何維繫
    • 31  外遇會對孩子心理造成什麼影響,以及如何降低衝擊
  • 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
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