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  • 青少年使用說明書:當孩子「轉大人」,父母如何讀懂他們的內心話?
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  • 譯自:思春期のトリセツ
  • 作者: 黑川伊保子 著
  • 出版社:時報文化出版
  • 出版年:2024[民113]
  • 集叢名:教養生活:CU00076
  • ISBN:9786263748583
  • EISBN:9786263748552 EPUB; 9786263748545 PDF
  • 格式:EPUB 流式

青春期的親子關係,會影響孩子一輩子!

女兒大了,嫌惡父親其實是「健康」的表現!
父母該如何與青春期的孩子溝通,才不會被嫌棄為說教?
青春期的大腦處於難以駕馭的失控期,

家有青少年的父母需要這本「使用說明書」,陪伴你走過親子關係中最難熬的那些年。

「如果我兒子的性格可以像指定牛排要煎到幾分熟(想像力與整理能力各五分,保持平衡狀態),我也想這麼做,但他與生俱來的大腦,有『能做到的事情』,也會有『辦不到的事』。換個角度看,這也是每個孩子的有趣跟特別之處。」──黑川伊保子

    小時候乖巧聽話的小孩,到了青春期居然會罵媽媽「死老太婆」?!
  為何少女跟爸爸住在同一個屋簷下呼吸著同樣空氣,都會覺得有無法忍受的厭惡?
    大腦會隨著孩子的成長及性別,有不同的變化與發展。身為腦科學家,著有暢銷書《兒子使用說明書》等著作的黑川伊保子,用輕鬆幽默、淺顯易懂的文字,讓父母明白青春期大腦的運作狀況,進而反推現在該如何與孩子相處。
    本書是寫給擔心孩子不穩定的心理狀態會持續到成年、親子關係破裂、彼此缺乏互動而漸行漸遠等諸多問題的父母。讓爸媽跟青春期孩子好好溝通,不再是不可能的任務。

── 家有青少年的父母,請遵循以下的「使用說明」──

別讓「否定式」的教養,成為孩子人生中第一塊絆腳石。
因為自身缺點而不停被指責的孩子,在父母的強勢調教下,或許可以長成「完美的大人」,但他的小缺點無法成為個人魅力,反而會埋下自卑的種子。

青春期的大腦,是用「升級版的硬體」跑舊版軟體,容易發生「系統失誤」。
青少年的大腦介於「兒童腦」與「成人腦」的轉型期,處在檔案與硬體不相容的狀態,甚至比新生兒的大腦更不穩定,因此出現性情古怪、容易失控等狀況在所難免。

吃飽睡好,是決定青少年身高與學習力的關鍵  
記憶力的強化與骨骼發育,都會在睡眠中進行,半夜滑手機會讓今天該長的身高全歸零。肉類與雞蛋則是在青春期超推的營養來源。

少男少女對自我的想法大不同。
青春期的男性腦不服輸,且有莫名的自信;女性腦則自我肯定感薄弱,渴望獲得他人的認同。但不論是少男或少女,都要避免讓他們養成「聚光燈要打在自己身上」的習慣。

誠摯推薦(按姓氏筆畫排列)
丹鳳高中圖書館主任  宋怡慧、親子作家  尚瑞君、親職教育老師  陳安儀、臨床心理師  鋅鋰師拔麻、親職教育講師 魏瑋志(澤爸)


黑川伊保子
 腦科學.人工智慧(AI)研究者。
一九五九年生於日本長野縣。奈良女子大學物理系畢業後,任職於富士通「社會科學實驗室」,從事人工智能(AI)研究。二〇〇三年成立「感性研究公司」,並擔任董事,開發出集腦功能理論與AI於大成的語感分析法,針對大塚製藥「SoyJoy」等眾多商品名稱進行感性分析,被譽為首位讓市場行銷領域邁向全新境界的感性分析者。
此外,因發現男女的大腦對於「即時反應的方式」大不相同,該研究成果轉而變成寫作題材,陸續發表暢銷書《兒子使用說明書》、《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》等,該系列總銷量突破100萬冊。

  • 推薦序  當孩子進入青春期,父母請不要過度努力親子作家  尚瑞君
  • 前 言  青春期的親子關係,會影響孩子一輩子
  • 第一章  當你習慣跟孩子說「不」,     孩子只學會被拒絕
    • 「不行!」「不可能!」的否定式教養
    • 你常用「NO」抹煞對方的創意嗎?
    • 美劇中同理孩子的溝通心法
    • 父母是孩子人生中的第一塊絆腳石嗎?
    • 為何戒不掉對孩子的禁令?
    • 「我瞭解你的感受」──從同理開始與孩子連結
    • 數理和創造能力 VS. 整理能力
    • 「邋遢數理男」與「整潔乖乖兒」,你要選擇哪一種?
    • 教養,可以不按照世俗標準
    • 真正愛你的人,會想要你成為「你自己」
    • 愛一個人,是從注意到他的「不完美」開始
    • 包容孩子,也是對自己寬容
    • AI世代的教養升級版
    • 讓孩子明白:即使被否定,表達感受也是有價值的
  • 第二章  青春期的腦內風暴
    • 特定氣味會將記憶帶回童年
    • 你的孩子是過「五感」生活,還是「無感」生活?
    • 感性記憶有利創意,但不適合即刻做出決定
    • 成人腦依賴「當機立斷」的直覺
    • 成人腦習慣驟下定論
    • 為什麼大人總愛倚老賣老?
    • 孩子最不缺的就是「說教」
    • 為何大人不懂孩子的世界?
    • 青春期的大腦是用「升級版的硬體」跑舊版軟體
    • 父母要有被青少年討厭的勇氣
    • 女兒大了,嫌惡父親是「健康」的表現
    • 父親與青春期女兒要保持剛剛好的距離
    • 愛唱反調的刺蝟少年
    • 讓壞心情變好的魔法
    • 產後的妻子為何總是對先生不耐煩?
    • 情緒爆發有時是必要的
    • 大腦運作方式都有其道理
    • 用「欣賞」的角度,看待青春期的大腦
  • 第三章  睡飽、吃好,是決定身高與學習的關鍵力
    • 睡著後,大腦都在幹嘛?
    • 創意是「睡」出來的
    • 家有青少年之父母必看的韓劇──《梨泰院Class》
    • 隨興、睡懶覺,都是大腦的熱身操
    • 少年愛睏的煩惱
    • 沒睡好,頭腦不會好
    • 長高睡眠法
    • 「買手機給兒子後,他就沒再長高了……」
    • 半夜滑手機,今天該長的身高會全歸零
    • 所謂的「半夜」是指幾點?
    • 中學男孩是「肉食動物」
    • 吃雞蛋能活化大腦
    • 「一天只能吃一顆蛋」是錯誤的迷思
    • 零廚藝的健腦蛋花湯
    • 阿嬤煮的蛋花湯,是台灣名模變美的祕方
    • 「早起」能提升睡眠品質
    • 與其熬夜,不如早起
    • 泡澡能讓大腦放鬆,一夜好眠
    • 如何讓白天的心動體驗重現於夢境?
    • 「早睡.早起.吃早餐」,任何時候開始都不嫌晚
  • 第四章  如何向青少年傳達你的愛?
    • 愛要說出口
    • 「被愛」與「不被愛」的記憶只有一線之隔
    • 喚醒「被愛記憶」的觸發點
    • 媽媽對女兒的愛是內建模式──愛的傳達之母女篇
    • 女兒是吸收媽媽情緒長大的
    • 家有青少女,爸爸要成為媽媽的堅實後盾
    • 學習韓劇中的正向鼓勵法──愛的傳達之母子篇
    • 男性具有「被拒絕基因」的暗黑真相
    • 只有兒子不會觸發女性腦的「異性警戒設定」
    • 母親是唯一不會對兒子變心的女性
    • 「謝謝你成為我的寶貝」
    • 「你做得很好!」──愛的傳達之父子篇
    • 別讓女兒誤會父親重男輕女──愛的傳達之父女篇
    • 女兒的「幸福保險」,要由父親負責承保
    • 男人很難把愛說出口
    • 隨著年歲增長,淚點會變低
    • 男人說話習慣「找碴」
    • 男性「潑冷水」是愛的表現
    • 與家人對話,從產生情感共鳴開始
    • 拒絕孩子的技巧
    • 視狀況表達「憤怒」或「不捨」的情緒
    • 面對抱怨,一概先以「你還好嗎?」的安慰方式回應
    • 情侶是中日韓哪國人,一眼就能看出來
    • 韓國的「kenchana」文化值得學習
    • 先問「你還好嗎?」然後同理對方的感受
    • 青少女就愛小題大作
    • 當孩子批評他人時,父母不要隨之起舞
    • 愛抱怨的男人可能缺乏男性荷爾蒙
    • 何謂「男人中的男人」?
    • 當孩子是性別的少數族群
    • 人生,就是到地球旅遊百年的旅程
    • 關於孩子的性教育,父母該如何開口?
    • 只和想拚命保護對方的人孕育下一代
    • 比親吻和擁抱更親密的方法
  • 第五章  解密半熟大腦,親子溝通不當機
    • 別讓青春期孩子活在自己的聚光燈下
    • 「對社會有貢獻」,比「成為理想的自己」更重要
    • 年輕人要培養勇於作夢的能力
    • 找到令自己「愛到無法自拔」的事物,是拓展人生的關鍵
    • 十四歲展開的心靈之旅
    • 女性的自我肯定感較低是天性使然
    • 慎防「乖女孩症候群」
    • 青春期的男性腦有莫名的自信
    • 父親容易犯下的錯誤
  • 結 語  你的孩子,是玫瑰園裡獨一無二的玫瑰
  • 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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