作者簡介

寶拉．培岡（Paula Begoun）

寶拉珍選（Paula’s Choice）護膚品牌的創辦人及產品研發主力。同時也是一名暢銷作家，發表超過20本享譽全球的美容保養書籍。

• 書封
• 電子書讀者獨家優惠
• 寶拉．培岡的話
• 破解錯誤的保養迷思！
• 推薦序／張啟杉皮膚科診所院長　張啟杉醫師
目錄
迷思　#1　選購保養品時不需考慮包裝容器，只要確認成分好就夠了
迷思　#2　肌膚會於夜晚睡眠時進行自我修復，所以有些保養成分在晚上使用更好
迷思　#3　護唇膏會讓人上癮，以致於越用越多？
迷思　#4　用蒸氣蒸臉能打開毛孔，有助於深層清潔與緊緻毛孔
迷思　#5　將保養品放在冰箱中，變得冰冰涼涼的，效果更佳
迷思　#6　向上按摩拉提臉部，就可以緊緻「V」臉，告別鬆弛下垂肌膚
迷思　#7　當痘痘大爆發時，絕對不能擠痘痘
迷思　#8　成人痘≠青春痘，兩者護理的方法不同
迷思　#9　磨砂膏可以磨去青春痘、黑頭粉刺和毛囊角化症的顆粒
迷思　#10　精油是一種天然又安全的方式，可用於治療多種肌膚問題
迷思　#11　金縷梅是一種適用於各種肌膚問題的安全天然療法
迷思　#12　潔淨美容（Clean Beauty）產品是安全與天然的保證
迷思　#13　膚色黝黑的人不需要使用防曬品來保護皮膚
迷思　#14　超高防曬係數（SPF）的防曬乳才能提供最佳防護
迷思　#15　每天使用防曬產品會造成維他命D不足
迷思　#16　沒有外出就不需要防曬
迷思　#17　一定要選購標示「不含化學物質」的化粧品，因為化學物質有害肌膚
迷思　#18　矽靈是對肌膚有害的成分，應該避免使用矽靈產品
迷思　#19　減去許多步驟的極簡保養才是對肌膚最好的
迷思　#20　保養品有擦就好，順序並不重要
迷思　#21　多喝水，能緩解肌膚乾燥問題
迷思　#22　乾性肌就是缺水肌
迷思　#23　乾性肌膚老化得比油性肌膚快
迷思　#24　產品使用後沒有敏感反應，就可以安心繼續使用
迷思　#25　產品使用後感到涼涼、刺刺的，就是產品在發揮功效
迷思　#26　定期進行專業臉部護理，才能有最棒的肌膚狀態
迷思　#27　眼霜用得好，遺傳性黑眼圈免煩惱？
迷思　#28　面膜等特定保養品與特殊SPA護理可以幫助肌膚排毒
迷思　#29　自己動手做保養品（DIY）是護膚與省錢的最佳方法
迷思　#30　要避免使用含有硫酸鹽類、對羥基苯甲酸酯類和礦物油的保養或美髮產品，因為會對肌膚健康產生很大的風險
迷思　#31　化學性防曬成分有害肌膚
迷思　#32　有「海洋友善」標示的防曬乳就不會傷害珊瑚礁
迷思　#33　去角質一周不能超過2-3次，否則皮膚會變薄
迷思　#34　果酸跟水楊酸只能二擇一，絕對不能同時使用
迷思　#35　A醇不能和果酸或水楊酸產品搭配使用，因為酸類產品的pH值會讓A醇的效果變差
迷思　#36　所有的保養成分都會被身體吸收
迷思　#37　沒有研究顯示CBD（大麻二酚）對肌膚有益，只是種炒作
迷思　#38　甘油和玻尿酸等保濕劑會吸走肌膚的水分，造成缺水
迷思　#39　菸鹼醯胺（維他命B3）不能與維他命C或A醇同時使用
迷思　#40　維他命C不能與其他活性成分一起使用
結語
版權頁