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記憶裡的傷, 要如何好起來:走出創傷記憶, 讓過往傷痛撥雲見日, 不再反覆糾纏
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- 譯自：Trauma and Memory：Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- 作者： 彼得. 列文(Peter A. Levine, PhD)著 , 徐曉珮譯
- 出版社：采實
- 出版年：2024
- ISBN：9786263496217
- EISBN：9786263496262 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 字數：88800
★ 心理創傷治療大師彼得．列文，深入剖析創傷與記憶之作
★ 《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦
聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，
也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，
也許你根本不知道自己為何會如此。
一般的記憶會隨著時間過去而消褪，
但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，
成為創傷印記，如影隨形……
▍解構創傷與記憶，走出記憶裡的傷
彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。
>>讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶
兒時受到騷擾，成人後會故意與暴力男發生關係；戰場老鳥對危險事物「上癮」，退伍之後加入霹靂特警隊。這樣的創傷記憶無意中讓自己暴露在危險情境中，讓歷史不斷重演。
>>高壓與危險，產生記憶扭曲與錯置
美國知名主播布萊恩‧威廉斯，曾說自己在伊拉克戰場採訪時，乘坐的直升機被砲火擊中，後來被踢爆為造假，被擊中的是在他前面的直升機。前美國第一夫人希拉蕊，曾宣稱自己在波士尼亞受到狙擊，後來調查發現她並未受到直接狙擊。這些名人是為了自身利益說謊的騙子，還是有別的原因？其實在高壓與危險的情況下，每個人都有可能產生記憶扭曲。
不管是真實記憶或是虛假記憶，背後隱藏的是盤根錯節的創傷，
這些創傷會震懾大腦、麻痺心智、凍結身體，成為痛苦的來源。
彼得博士認為解決創傷，必須處理身體上的癱瘓、煩躁與無助，
並採取一些身體行動，來重新掌控自己的生活。
一般的記憶會隨著時間過去而消褪，
但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，
成為創傷印記，如影隨形……
▍解構創傷與記憶，走出記憶裡的傷
彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。
>>讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶
兒時受到騷擾，成人後會故意與暴力男發生關係；戰場老鳥對危險事物「上癮」，退伍之後加入霹靂特警隊。這樣的創傷記憶無意中讓自己暴露在危險情境中，讓歷史不斷重演。
>>高壓與危險，產生記憶扭曲與錯置
美國知名主播布萊恩‧威廉斯，曾說自己在伊拉克戰場採訪時，乘坐的直升機被砲火擊中，後來被踢爆為造假，被擊中的是在他前面的直升機。前美國第一夫人希拉蕊，曾宣稱自己在波士尼亞受到狙擊，後來調查發現她並未受到直接狙擊。這些名人是為了自身利益說謊的騙子，還是有別的原因？其實在高壓與危險的情況下，每個人都有可能產生記憶扭曲。
不管是真實記憶或是虛假記憶，背後隱藏的是盤根錯節的創傷，
這些創傷會震懾大腦、麻痺心智、凍結身體，成為痛苦的來源。
彼得博士認為解決創傷，必須處理身體上的癱瘓、煩躁與無助，
並採取一些身體行動，來重新掌控自己的生活。
- 好評推薦
- 推薦序
- 導論 現狀
- 第一章 記憶：天賦與詛咒
- 第二章 記憶的結構
- 第三章 程序性記憶
- 第四章 情緒記憶、程序性記憶與創傷結構
- 第五章 英雄旅程
- 第六章 個案研究：親密關係的觀察
- 第七章 真實性陷阱與虛假記憶陷阱
- 第八章 記憶分子
- 第九章 代際創傷：陰魂不散
- 後記
- 參考資料
- 版權頁
紙本書 NT$ 420
單本電子書
NT$
294
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