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驟變時代裡，最簡單的幸福之道及實用的修行要領。
打佛法預防針
我們學佛的目的，是為了自覺覺他。在今日瞬息萬變的時代，為了解社會的脈動，我們必須關注時事，但關注的同時，也需要運用佛法來安身、安心。
從電視或是網路媒體所見，不但信息龐大，有許多內容甚至助長貪、瞋、癡等習氣。預防外在物質環境的病毒，需要打生理的疫苗，而預防內在心靈環境的病毒，我們更要給自己打心理的預防針，也就是透過佛法的觀念和方法，來保護自己不受外在環境的影響。
每天的生活，都是透過眼、耳、鼻、舌、身五種感官與外境接觸，有時在腦海中留下深刻印象，有時從內心生起種種感受，這是每個人很直接、很真實的生活經驗，就好像照出來的相片一樣真實。只是有些人不懂，或是不願去正視內外的種種現象，僅是暫時存在的事實，而被外相與自心中的殘影欺騙了；由於執著，導致大大小小的各類煩惱及問題叢生。
最好的方法，就是保持規律的作息與修行的定課。長期下來，對身心的安定很有幫助，不但不會輕易受到社會紛雜訊息所影響，也能感受到佛法的實用及好處。
全方位照顧自己
生命是永恆的，從出生至少、壯、老年的每一過程，儘管變化不已，如果用心體會的話，其實只有每一刻、每一念的當下與當下。把身體照顧好、把生活照顧好、把心照顧好，進而懷抱宗教信仰，給自己全面的照顧，便是佛法的祝福。這樣的話，當下的每一刻，都是最年輕、最精彩、最美好的時光。
◆ 日常生活的幸福之道，也是處身驟變時代的平安指南。
‧ 信願共行得平安
‧ 心靈環保有平安
‧ 時時鍊心最平安
‧ 廣結善緣好平安
- 自 序
- 第一篇 信願共行得平安
- 翻轉煩惱為菩提
- 菩提心為先
- 隨緣努力，與空相應
- 改變自己的心
- 四種「信」的修行層次
- 禪修與信仰
- 護法龍天
- 祈福有平安
- 發心的真義
- 恭敬心來自把握當下
- 開發人人心中的寶山
- 發悲願心，傳承佛法
- 視線要高，頭要放低
- 入慈悲門，同窗共學
- 把握生命的有效期限
- 學佛的馬拉松精神
- 第二篇 心靈環保有平安
- 心靈環保，心安平安
- 平常心過生活
- 增強心靈免疫力
- 慈悲有平安，智慧得自在
- 運用「四感」，安己安人
- 善的力量，帶來光明與希望
- 生命良師，菩薩示現
- 銀髮也是寶
- 獨居時代的守護網
- 最美好的時光
- 發願的四個階段
- 好願在人間
- 培福有福
- 感恩、懺悔、發願
- 祈願全球平安自在
- 發大菩提心
- 慈悲無敵，智慧無惱
- 108 for All，為世界祈福
- 第三篇 時時鍊心最平安
- 全方位修行的「心六度」
- 鍊心三層次
- 行解相應，活用佛法
- 無底的垃圾桶，無塵的反射鏡
- 身心要定期保養和維修
- 安心自在有方法
- 享受呼吸好平安
- 時時念佛有平安
- 效法大地的報恩法門
- 所求願滿的〈大悲咒〉法門
- 正信修學觀音精神──觀音法門的次第
- 信心、願心、大行──觀音法門的實踐
- 從有所求到無所求──觀音法門的智慧
- 〈朝山偈〉的修行密碼
- 第四篇 廣結善緣好平安
- 安於事，安於道
- 因奉獻，成長最多最快
- 大悲心水耕福田
- 結善根福德因緣
- 常樂我淨來培福
- 農禪身教
- 為奉獻而學習
- 和樂無諍有幸福
- 以團體來成長個人
- 融入大眾做義工
- 菩薩瓔珞，心地莊嚴
- 安己和眾六字訣
- 充分溝通，和樂共事
- 散發佛法香氣
- 菩薩的百寶箱
- 以平等心廣結善緣
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