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  • 做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露, 365個實用配方, 111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!〔2024暢銷改版〕
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  • 作者: 李淳廉(Nico)著
  • 出版社:麥浩斯 愛生活
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786267401552
  • EISBN:9786267401545 EPUB
  • 格式:EPUB 版式
  • 附註:附錄: 各種身心需求的適用精油

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞
~~用植物療癒身心的芳療輕百科~~
精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了!
資深芳療老師,結合二十多年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀,只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露,能調製出90%生活中需求度最高的實用配方!
從精油、純露、基礎油的挑選,到比例調製解析,最後延伸至中西式芳療的應用技巧,學習千百年以來流傳至今的天然保養方式,遠離化學物品的毒害,方法好簡單,透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式,讓充滿生命力的植物能量,以五覺的角度進入人體,就算是初學者也沒問題,輕鬆做自己的芳療師!

 
 
|本書特色|
・充分理解精油、純露、基礎油的必備知識,有這一本就足夠!
・365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用。
・111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決。
・搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位。

作者簡介

李淳廉Nico
南京中醫藥大學-中醫內科博士,首創精油經絡學,20年來在精油活性與中醫芳療領域深耕,將西方精油融入中醫基礎理論,以黃帝內經的氣血陰陽與五行養生法為本,科學的精油化學活性分析,擁有超過5,000名臨床實證、豐富的中醫芳療護理經驗。

・NAHA美國整體芳療協會三級授證機構 負責人
・國際香草精油經絡學會 理事長
・台北醫學大學精油保健高階課程 講師
・台北市生物技術商業服務同業公會 理事長
・中國醫促會植物芳香保健分會 副會長
・康茵出版社 發行人
・康茵CAREIN 品牌創始人

康茵CAREIN
自2002年成立至今20多年,前身為香草精油學苑,由李淳廉博士所創辦,為台灣精油領導品牌,提供精油、漢方養護精油,臉部及身體按摩油、純露、基底油及芳療周邊。
www.carein.com.tw

國際香草精油經絡學會
為全球性的學會組織,由李淳廉博士所創辦,首創精油經絡學,結合中醫理論與芳療,為培育漢方芳療健康管理師而設立。
careiniime.org


相關著作:《中醫芳療應用全書:零基礎一次弄懂經絡、陰陽、五行!92種精油x2款按摩法,順應四季、男女、人體法則的芳療事典!》《做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!(2017年暢銷改版)》
  • 【自序】
  • 【推薦序】
  • 【Nico's story 從醫護到精油達人】
  • 【Chapter 1 一起進入芳療的世界】
    • 1-1 初學者如何踏出第一步?
    • 1-2 芳療的故事:從起源到今日
    • 1-3 觸、嗅、聽、視,奇妙的身心靈療癒
  • 【Chapter 2 精油──植物最天然的芳香油】
    • 2-1 認識精油是什麼
    • 2-2 聰明選對好精油
    • 2-3 選擇適合自己的芳療工具
    • 2-4 這樣用精油最安心
  • 【Chapter 3 功效x應用 受歡迎又好用的14款必備精油】
    • 3-1 新手必備!四款入門精油
    • 3-2 全方位生活呵護!十款必備精油
  • 【Chapter 4 純露──植物中的精華水】
    • 4-1 認識純露是什麼
    • 4-2 選用好品質純露
    • 4-3 調配最適合自己的植物純露
    • 4-4 功效x應用 八款入門純露
  • 【Chapter 5 基礎油──來自堅果與種子的潤滑油】
    • 5-1 認識基礎油是什麼
    • 5-2 好推易吸收!8款推薦基礎油
    • 5-3 調配最適合自己的基底油
  • 【Chapter 6 來一場身心靈SPA─芳療按摩】
    • 6-1 芳療按摩的奇妙效果
    • 6-2 精油按摩的注意事項vs準備清單
    • 6-3 瑞典式按摩
    • 6-4 東方的經穴療法
    • 6-5 歐美的淋巴按摩
  • 【Chapter 7 最實用的日常芳療提案Q&A】
    • 7-1 女生 vs 婦幼大小事
    • 7-2 美顏養成術 ‧ 白皙、水嫩、抗老化
    • 7-3 美體形塑法 ‧ 瘦身、緊實、消水腫
    • 7-4 身心健康護理
    • 7-5 居家香氛生活
  • 【附錄】
紙本書 NT$ 480
單本電子書
NT$ 336

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