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  • 祕密健康法則:小電大地,精神科醫師解密身心莫名病症
  • 點閱:30
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  • 作者: 杜俊賢 著
  • 出版社:一方青出版國際有限公司
  • 出版年:2024
  • ISBN:9789869710947
  • 格式:PDF,JPG
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
  • ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
租期14天 今日租書可閱讀至2024-07-05

  你還不相信電磁波
  會引起失眠和自律神經失調嗎?
  實踐「小電大地祕密健康法則」
  輕鬆遠離室內90%的電磁波


  人類創造了「天空的微波羅網」和「牆壁地板的電線網」,
  讓自己不知不覺被「天羅地網」般的無色無味的物理性毒素所環繞,
  導致身體長期處在室內空間中多樣化人造頻率的電磁波暴露之下。
  本書獨創不吃藥不打針的「小電大地祕密健康法則」(MEME健康法),
  教你翻轉身心疾病,健康有活力!

  醫病、更要醫治環境的「以地制電」健康理念
  身為精神科醫師的杜俊賢,意外解除自己長期身陷的電、磁、波干擾,於是複製自己的經驗,成功幫助許多病人逆轉失眠困擾、紓解自律神經失調、減緩莫名身心病症等苦惱。歷經八年以上的門診臨床驗證,他將「以地制電」的實證心得化繁為簡提煉成「極小化電磁波、極大化接地氣」(Minimizing EMF & Maximizing Earthing,簡稱MEME) 的小電大地策略。

  ●極小化電磁波,怎麼做? 睡前拔掉床邊1公尺內的電線、插座正面15公分淨空、睡前切斷Wi-Fi電源、手機開飛航、少用無線產品……,更主動的可以自行檢測居家、工作空間的電磁場強度,再加以屏蔽(例如:購買特殊窗簾或床帳、鋁箔來擋掉無線電波和微波……)。

  ●極大化接地氣,怎麼做? 直接走出戶外踩公園地磚、泥土、草地、沙灘、抱樹……,如果沒有太多時間外出,間接的可以使用各種「人體接地設備」,讓自己身處室內也能接收到地球的能量……。

  全書不藏私完整提供如何有效落實室內六大電磁波的適度減量、主動檢測、屏蔽處理等重點和訣竅,幫助每個家庭及各行各業實現類自然健康宅。

  終極目標是擴大全球影響力,成為新建案與室內裝修的大趨勢甚至標準化規格,幫生命打造電磁波干擾最少、地氣能量最多、身心最放鬆的MEME健康宅。

本書特色

  ★親身實踐擺脫電磁波敏感症,自己也變身為管理電磁波達人
  作者身為精神專科的杜俊賢醫師,多年鑽研電磁波相關研究,擁有超過上千臨床案例實證,甚至走出診間訪查患者臥室,目的在找出問題癥結,幫助病人逆轉失眠之苦、排除身心之疾。

  ★「MEME以地制電」:關鍵掌握極小化電磁波、極大化接地氣的兩大策略
  書中詳細說明各種臨床案例、電磁波的健康建議值、檢測工具,以及如何預防、如何屏蔽減量等各種因應對策和方法,達到有效遠離且收納室內電磁波;同時分享如何直接和間接「接地氣」的健康好處、怎麼做及時間長短,其奧妙就在「以地制電」。

  ★實踐遠離電磁波的七個MEME健康法,扭轉病症重獲身心健康
  只要學會MEME健康法的七個祕密行動(MEME,音近似「祕密」),讓這些不吃藥不打針的小改變融入日常生活中,就能輕鬆遠離室內90%以上的電磁波,扭轉病症重獲身心健康!

  【七個MEME健康法】
  1.睡前讓「有交流電壓的電線/電器」離「床」1公尺以上
  2.保持「交流電插座/開關」正前方15公分的淨空
  3.睡前把「無線電波(微波)的發射源」盡量關掉或擋掉
  4.保持「身體接地」或「身體電壓小於交流電壓 0.01伏特」
  5.減少身體「靜電」──降來源,增排出
  6.遠離或少買「靜磁場」偏高的家具、床墊、牆板
  7.檢測居家和工作空間的電磁波強度,再針對處理

  ★不生病祕密的最後拼圖:打造築健頻淨的「MEME健康宅」
  作者秉持治療病人更要醫治室內環境的理念,幫助大家逐步將室內空間打造成「類自然健康宅」,更進一步的終極目標是擴大影響力,推動「MEME健康宅」打造如同身處大自然的身心放鬆感受。


杜俊賢

  現任
  新北市立土城醫院 精神科主治醫師兼任日間病房主任

  學歷
  成功大學行為醫學研究所 碩士
  高雄醫學大學醫學系 學士

  經歷
  教育部部定講師(義守大學/美和科大任教)
  清海醫院 精神科主治醫師
  海慧診所 院長
  義大醫院 精神科主治醫師兼任急性病房主任
  台東榮民醫院 精神科主治醫師(借調支援開設急慢性病房)
  高雄榮民總醫院屏東分院 精神科主治醫師
  台北榮民總醫院 兒童青少年科部進修
  高雄榮民總醫院 精神科住院醫師/總醫師/兼任主治醫師
  台灣精神醫學會 專科醫師、會員
  台灣睡眠醫學學會 會員
  台灣兒童青少年醫學會 會員
  中華民國能量醫學學會 理事、永久會員
  臺灣輔助醫學醫學會 永久會員
  高雄市接地樂活協會 創會理事長


  • 推薦文(第10頁)
    • 小電大地MEME 健康法則,具領先突破性的發現和成效!/黃璟隆(第10頁)
    • 本書是病人的福氣,也將是醫師的思路再提升/陳韜名(第12頁)
    • 小電大地法則,我的莫名頭痛次數與症狀減少90% 以上/羅仕寬(第14頁)
    • 彌足珍貴的實證信息,來得正是時候,讓你我健康狀態變更好/馬奕安(第16頁)
    • 一本生活與專業研究結合的書,引領人們健康生活/吳燦中(第20頁)
    • 推崇小電大地健康法,真誠愛人利益眾生/吳季華(第22頁)
  • 推薦語(第23頁)
    • 真誠推薦,親身實證「小電大地」改善莫名病症 許書業 陳寶村 黃國榮(第23頁)
  • 作者序(第24頁)
    • 醫師意外解除長期身陷的電、磁、波干擾,開始自利利他,幫助病人逆轉失眠之苦(第24頁)
  • 前言(第28頁)
    • 全人全家全球的健康,始於讀懂、學會和實現MEME 健康宅(第28頁)
  • 導讀(第32頁)
  • 第1篇 領悟:醫師變身柯南,精神科專業為何斜槓成電磁波收納專家?(第42頁)
    • Chapter 1 精神科醫師身受電磁波危害,久病成良醫(第44頁)
    • Chapter 2 你常有失眠、莫名不適、自律神經失調嗎?(第68頁)
  • 第2篇 小電:極小化電磁波,管理人造頻率的暴露以降低傷害(第102頁)
    • Chapter 3 謹慎迴避:知道電磁波的潛藏來源,做到電磁波衛生學(第104頁)
    • Chapter 4 主動出擊:檢測電磁波暴露的強度,做好電磁波收納術(第144頁)
  • 第3篇 大地:極大化接地氣,擴增大地能量的包圍來促進健康(第160頁)
    • Chapter 5 精神科醫師接地氣的斜槓之旅(第162頁)
    • Chapter 6 不可不知!室內空間也需要接地氣(第184頁)
  • 第4篇 行動:打造MEME 健康宅,執行7 大行動就能即刻獲益(第188頁)
    • Chapter 7 祕密法則7 大行動:精華版「電磁波衛生學+電磁波收納術+人體接地氣」(第190頁)
    • Chapter 8 你家MEME 了嗎?快來實現「類自然健康宅」(第204頁)
  • 第5篇 趨勢:迎接全球MEME 健康潮流,各行業如何落實小電大地健康法?(第214頁)
    • Chapter 9 啟動全球MEME Healthy House 潮流,即刻起飛(第216頁)
    • Chapter10 各行各業打造小電大地健康法的Know-How(第222頁)
  • 後記、附錄(第238頁)
    • 後記 從WHO 文件的「差之毫釐,謬以千里」,到我的MEME 健康宅(第238頁)
    • 誌謝(第240頁)
    • MEME 小別冊(第257頁)
紙本書 NT$ 450
單本電子書
NT$ 315

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