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  • 中年之路:穿越幽暗, 迎向完整的內在鍊金之旅
  • 點閱:1039
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  • 作者: 詹姆斯. 霍利斯著 , 鐘穎(愛智者)譯
  • 出版社:楓樹林
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786267394823
  • EISBN:9786267394724 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
  • ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能

~迎向第二個成年期~
「從現在開始,你要練習不再討好任何人,
只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎

【誠摯推薦】

出版魯蛇碎碎念版主|大澤
作家、精神科醫師|王浩威
歌手、自由創作者|莊鵑瑛(小球)
馬克信箱|歐馬克
作家、演員|鄧九雲
作家、精神科醫師|鄧惠文

◎霍利斯這位活躍於美國華盛頓特區的榮格分析師,從1993年出版的這一本《中年之路》以後,就一直是相當受歡迎的心靈書籍作家,直到目前已經有19本作品了。在這一本討論中年階段的經典作品裡,他透過流暢的文字和通俗易懂的觀念,告訴一般讀者一個人在中年所遭遇的將會是怎麼樣的情況。這本書閱讀的過程不只是了解自己的狀況,也是透過閱讀而走上了自我療瘉的道路。而這正是這一本書了不起的地方,讓我們每一個人身上原本就有的療瘉力量,可以因此而召喚出來!
——作家、精神科醫師|王浩威

◎中年是一段漫長的旅程,佔據人生四分之一的時光,議題的處理也最艱難,甚至可能大部分的時間,我們都必須持續不斷地面對內在陰影、與它共存。但感謝這本書的出現,它像是一盞明燈,在這條中年之路上,我們不孤單。
——出版魯蛇碎碎念版主|大澤

「在人生旅途中,我發覺自己置身於一座黑暗的森林,迷失了道路⋯⋯」──但丁《神曲》

許多人在中年階段,會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任,
使之不斷累積,終至爆發。
此時我們體會到分裂的痛苦,內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝,
讓人不住自問:「除了我的過往,以及我所扮演的角色之外,我到底是誰?」

在社會中,我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」,
而本書作者,詹姆斯.霍利斯則稱其為「中年之路」。
當我們發現自己一直以虛假的自我過日子,
被不切實際的期待驅動,扮演一個「暫時的」成人模樣的同時,
也正開啟一個重新審視自己的機會──迎向第二個成年期──
此時人生的焦點,從外部的旅程轉而走向內在之旅,
我們重新定位自己與外在世界的關係,探索自我真正的人格。

霍利斯教授以榮格心理學的視角,深度洞察中年之路,討論以下的議題:
①我們如何獲得特定的自我感?
②進入中年之路前有哪些預兆?
③我們如何重新界定自我感?
④榮格的個體化與對他人的承諾,這兩者的關係為何?
⑤哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化,推動我們穿越中年之路,並從痛苦走向意義?

在霍利斯教授的帶領下,
我們拋開童年創傷與「暫時性人格」的束縛,穿越幽暗森林,
與內在生命重新建立聯繫。

如果我們的勇氣依舊,
中年之路會在切斷我們與生命的聯繫之後,再次帶我們返回生命。


為何有這麼多人在中年時遭遇痛苦 ? 為何是在那個時候 ? 為什麼我們把它 稱為危機 ? 這樣的經驗意味著什麼 ?
我傾向把中年危機稱為中年之路,它為我們提供了重新審視生命的機會,並提出了有時令人恐懼但經常能解放我們的問題:「除了我的過往以及我 所扮演的角色之外,我到底是誰 ?」當我們發現自己一直以虛假的自我過日子,被不切實際的期待逼著扮演一個暫時的成人模樣時,我們就開啟了走向第二成年期的可能性,那裡有我們真正的人格。
中年之路是一個重新定義和重組人格的機會,是介於第一成年期及無可避 免的老年與死亡中間的階段。那些走過中年之路的人常會發現他們的生命變得更有意義。而那些沒走過的人,無論他們的外在生活看起來有多成功,則依舊是自己童年的俘虜。
在過去的十年裡,我心理分析的對象主要是那些走在中年之路的人,我從他們身上看見了一再重複的模式。中年之路代表著重新調整自我感的美好機會,雖然這有時令人痛苦。因此,本書將會討論下列議題:

1.我們如何獲得特定的自我感 ? ㅤ
2.進入中年之路前有哪些預兆 ? ㅤ
3.我們如何重新界定自我感 ?
4.榮格的個體化與對他人的承諾,這兩者的關係為何 ?
5.哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化,推動我們穿越中年之路, 並從痛苦走向意義 ?

深度心理學家知道,一個人的成長有賴於他向內觀看並承擔個人責任的能力。如果我們總是將自己生活困境的起因視為他人所引起,是一個可以「 加以解 決 」的問題,那改變就不會發生。如果我們缺乏勇氣,就不會有任何學習。在一封年的信裡,榮格提到了個人成長:
成長這件事包含了三個部分:洞察力、忍耐力和行動力。心理學只在第 一部分被人需要,而在第二、第三部分中,道德力量扮演著主導角色。
我們當中有許多人把生活當成一部小說。我們被動地一頁翻過一頁,假 定這本書的作者會在最後一頁告訴我們生命的意義。正如海明威( Hemingway ) 曾說過的那樣,如果主角還沒死,不過是作者還沒打算結束這個故事罷了。
因此,無論是否覺醒,我們在最後一頁都會死去。而中年之路的邀請是為了讓我們變得更加覺知,承擔起餘下篇章的責任,並為召喚我們的廣闊人生而冒險。
無論讀者正處於人生中的哪個階段,對我們的召喚都與丁尼生( Tennyson ) 的《尤里西斯》( Ulysses )相同:
長日將近,明月徐升。無數聲響,四周低吟。來吧吾友,探訪新知, 時猶未晚。

  • 書封
  • 翻譯序
  • 目錄
  • 作者序
  • 第1章 暫時性人格
  • 第2章 中年之路的到來
    • 內部壓力與提前預警
    • 新的思維方式
    • 認同的變化
    • 投射的撤回
    • 身體與時間感的變化
    • 希望消退
    • 神經症體驗
  • 第3章 內在的轉變
    • 人格面具與陰影的對話
    • 中年外遇
    • 從孩子到親子
    • 職業世界:工作與使命
    • 劣勢功能現身
    • 陰影入侵
  • 第4章 文學中的案例研究
  • 第5章 個體化:我們這個時代的榮格神話
  • 第6章 公海上的孤獨航行
    • 從孤單到孤獨
    • 吸收分離創傷
    • 失落與撤回投射
    • 將恐懼儀式化
    • 連結失落的孩子
    • 激情的生活
    • 靈魂的沼澤
    • 偉大的對話
    • 記住,你會死
    • 閃耀的光
  • 版權頁
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