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內觀覺察:一趟找回快樂.淨心修慧.重啟人生的心靈旅程
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- 作者: Vito大叔(蔣宗信) 著
- 出版社:奇光出版
- 出版年:2024
- ISBN:9786267221778
- EISBN:9786267221785 EPUB; 9786267221792 PDF
- 格式:EPUB 流式
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
《用夢想設計你的人生》暢銷作者Vito大叔重啟人生系列最新圖文力作。
「內觀,深深改變我一生的覺察與轉變。」──Vito大叔
一切都是最好的安排。
10天內觀課程╳10件生活物品╳10個日常練習,
一步步活在當下,從心(重新)打造快樂的覺知人生。
◆Vito大叔無私分享他如何從失業失婚失意的中年大叔,逆轉成為斜槓有成的夢想實踐家,如何踏上這趟重啟人生的心靈旅程,透過10日內觀課程、10件生活物品、10個日常練習,帶領你我一步步活在當下,從心(重新)走上快樂的道路。
◆帶領讀者深入了解內觀覺察過程,以及過程中所獲得的啟發、體悟和收穫,找回內在的快樂,同時也做出改變未來的重要關鍵決策。
◆分享體現生活中十大美德的代表人物故事,如:人生覺察行者羅志仲、最強接體員大師兄等。
◆全書輔以Vito大叔精心手繪插圖,生動如實體會內觀覺察的美好與智慧。
「很多人都認為我是全天下最悲慘的男人,中年之後失業又失婚,從五子登科變得一無所有。卻也有人認為我是全世界最幸運的大叔,除了從人生的低谷中爬起,還逆轉人生成為作家、好幾個節目的主持人、四處分享授課的老師。你覺得我該覺得開心?還是感到難過呢?生命中的一切都是中立的,沒有痛苦,也沒有快樂,唯一存在的就只有實相而已。無論苦或樂,全是一念之轉。只要能夠用平等心接受一切,你就能夠快樂的活在當下。」
──本書作者 Vito大叔(蔣宗信)
一趟覺察本我、淨心修慧的內觀之旅,
如何讓失意落魄的中年大叔,找回真正的快樂,打造第二人生?
你快樂嗎?尤其是正在閱讀這本書的此刻當下。
Vito大叔回首過往,童年無憂無慮,長大後求學認真工作盡責,成家立業後也順利功成名就。無奈2020年的那場世紀疫情,人生從此陷入逆境,成為失業失婚又失意的落魄大叔。
他把這些年來走出生命低谷的經歷,完整記錄在《倒數60天職場生存日記》 和《用夢想設計你的人生》兩本書中。很多人對於他能夠走出中年危機,從魯蛇搖身一變成為夢想實踐家的過程感到嘖嘖稱奇,他究竟是怎麼辦到的?
徬徨無助時,Vito大叔選擇傾聽自己的聲音,與自己展開對話。這本書就是他分享自己是如何透過2023.2.1~2023.2.12的一趟內觀之旅,一步步找回內在的快樂,同時做出許多改變未來的重要關鍵決策。期待透過書裡的10日內觀課程和10個日常練習,與讀者朋友如實分享,他在重啟人生過程中所獲得的啟發和收穫,以及深深改變他一生的覺察與智慧。
我是誰?我想做什麼?我要怎麼做?
給自己一個機會,重新覺察並改變生命
「逃避,不是解決問題的方式。面對,你才能夠掙脫一輩子的束縛。」
「找回心,就會有力量。重新跟自己的內心對話,就能找回久違的覺知與感受。」
「原來,快樂一直都在身邊,只是你我未曾覺察。」
「把所有愛過的、恨過的、糾結過的都輕輕放下,再也沒有後悔、不捨,以及遺憾。」
「當你領悟了無常,就能用平等心去看待生命中發生的一切事物,得到真正的平靜和快樂。」
「少即是多,越簡單越美好,千萬別讓生活中過多的選擇,蒙蔽了內心最真實的感受。」
「生活即是修行,只要時刻察覺,片刻皆是覺察。」
一步步活在當下,從心(重新)打造快樂的覺知人生。
◆Vito大叔無私分享他如何從失業失婚失意的中年大叔,逆轉成為斜槓有成的夢想實踐家,如何踏上這趟重啟人生的心靈旅程,透過10日內觀課程、10件生活物品、10個日常練習,帶領你我一步步活在當下,從心(重新)走上快樂的道路。
◆帶領讀者深入了解內觀覺察過程,以及過程中所獲得的啟發、體悟和收穫,找回內在的快樂,同時也做出改變未來的重要關鍵決策。
◆分享體現生活中十大美德的代表人物故事,如:人生覺察行者羅志仲、最強接體員大師兄等。
◆全書輔以Vito大叔精心手繪插圖,生動如實體會內觀覺察的美好與智慧。
「很多人都認為我是全天下最悲慘的男人,中年之後失業又失婚,從五子登科變得一無所有。卻也有人認為我是全世界最幸運的大叔,除了從人生的低谷中爬起,還逆轉人生成為作家、好幾個節目的主持人、四處分享授課的老師。你覺得我該覺得開心?還是感到難過呢?生命中的一切都是中立的,沒有痛苦,也沒有快樂,唯一存在的就只有實相而已。無論苦或樂,全是一念之轉。只要能夠用平等心接受一切,你就能夠快樂的活在當下。」
──本書作者 Vito大叔(蔣宗信)
一趟覺察本我、淨心修慧的內觀之旅,
如何讓失意落魄的中年大叔,找回真正的快樂,打造第二人生?
你快樂嗎?尤其是正在閱讀這本書的此刻當下。
Vito大叔回首過往,童年無憂無慮,長大後求學認真工作盡責,成家立業後也順利功成名就。無奈2020年的那場世紀疫情,人生從此陷入逆境,成為失業失婚又失意的落魄大叔。
他把這些年來走出生命低谷的經歷,完整記錄在《倒數60天職場生存日記》 和《用夢想設計你的人生》兩本書中。很多人對於他能夠走出中年危機,從魯蛇搖身一變成為夢想實踐家的過程感到嘖嘖稱奇,他究竟是怎麼辦到的?
徬徨無助時,Vito大叔選擇傾聽自己的聲音,與自己展開對話。這本書就是他分享自己是如何透過2023.2.1~2023.2.12的一趟內觀之旅,一步步找回內在的快樂,同時做出許多改變未來的重要關鍵決策。期待透過書裡的10日內觀課程和10個日常練習,與讀者朋友如實分享,他在重啟人生過程中所獲得的啟發和收穫,以及深深改變他一生的覺察與智慧。
我是誰?我想做什麼?我要怎麼做?
給自己一個機會,重新覺察並改變生命
「逃避,不是解決問題的方式。面對,你才能夠掙脫一輩子的束縛。」
「找回心,就會有力量。重新跟自己的內心對話,就能找回久違的覺知與感受。」
「原來,快樂一直都在身邊,只是你我未曾覺察。」
「把所有愛過的、恨過的、糾結過的都輕輕放下,再也沒有後悔、不捨,以及遺憾。」
「當你領悟了無常,就能用平等心去看待生命中發生的一切事物,得到真正的平靜和快樂。」
「少即是多,越簡單越美好,千萬別讓生活中過多的選擇,蒙蔽了內心最真實的感受。」
「生活即是修行,只要時刻察覺,片刻皆是覺察。」
- 書封
- 目錄
- 前言
- 序曲:當意外失去了所有
- 覺察:從心拼湊生命的碎片
- 內觀的起源
- 報到日:戒斷
- 內觀課程規範
- 抵達內觀中心
- 第一天:沉澱
- 恐懼
- 觀息
- 碗
- 第二天:逃避
- 面對
- 靜心
- 小椅子
- 第三天:感恩
- 體驗
- 修慧
- 浴室
- 第四天:單純
- 感受
- 覺知
- 牙膏
- 第五天:當下
- 因果
- 正念
- 鐵鐘
- 第六天:根源
- 業力
- 貪愛
- 脫水機
- 第七天:習性
- 純淨
- 嗔恨
- 小花
- 第八天:無常
- 安寧
- 無明
- 大樹
- 第九天:我執
- 愛情
- 慈悲觀
- 鐵窗
- 第十天:快樂
- 臣服
- 涅槃
- 燕子
- 重啟日:這不是結束,而是另一個開始
- 實踐:找回真正的快樂
- 生活中的十大美德
- 一、捨離
- 超人氣企業講師──郝旭烈
- 放下執著
- 釋放念頭
- 二、持戒
- 臨床心理師──洪培芸
- 遠離誘惑
- 戒除行為
- 三、精進
- 好書燈光師──Ryan
- 半百重訓
- 行動目標
- 四、智慧
- 閱讀傳教士──宋怡慧
- 閱讀寫作
- 分享智慧
- 五、忍耐
- 仙女老師──余懷瑾
- 凱米颱風
- 逃難背包
- 六、實相
- 人生覺察行者──羅志仲
- 安頓情緒
- 自由書寫
- 七、堅決
- 最難的一堂課──陳怡嘉
- 錄製節目
- 圓夢小豬
- 八、慈愛
- 最強接體員──大師兄
- 不離不棄
- 愛的熱線
- 九、平等心
- 用愛啟迪生命──胡咪老師
- 電視風暴
- 轉念作業
- 十、布施
- 內在成就──愛瑞克
- 公益講座
- 感恩告白
- 後記:內觀結束後的一年
- 不夠完美的我們
- 致謝
- 版權頁
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