★ 日本腦科學育兒專家,超過7,000對父母排隊諮詢!
★ 不上安親班、不排才藝課,她的女兒從偏差值35分到考上醫學院!
◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課?這種孩子長大後拒絕學習。
◎成長必備三大腦:體能腦、智能腦、心智腦,不用超前學習就能辦到。
◎把孩子放安親就安心?腦科學醫師說:我寧可讓他當鑰匙兒童。
◎怎麼提升成績?不是一直補習,而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。
作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家,
也是偽單親(一人育兒)的職場媽媽,
她從不強迫孩子補習,也不花大筆金錢上才藝班,
女兒從偏差值35分,成功考上國立醫學院。
她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」,
為超過7,000對親子提供教養諮詢。
她發現,課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子,
成績不會提升,因為大腦沒有好好「休息」,反而阻礙了學習。
育兒不是育才藝,而是育腦,
孩子成長必備三大腦:體能腦、智能腦、心智腦,
不用送才藝班、安親班,就能培養。
◎體能腦是成長地基,別忙著補習
零歲到5歲,每天睡滿11小時才能打好體能基礎,
俗稱熟睡的非快速動眼期,是成長激素分泌最多的時刻;
孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動,
體能腦發展不足(體力很差),下個階段的智能腦也培育不起來。
◎智能腦怎麼培養?下課回家當鑰匙兒童
發展智能腦不是學很多才藝,而是體驗生活和各種興趣,
擁有「我能做、我會做,對自己負責」的成就感和自律感。
低年級孩子,安排到府保母,嚴守吃飯、就寢時間(費用不會比安親班貴);
高年級,讓他當鑰匙兒童,自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。
◎心智腦讓人抗壓,這點才藝班培養不了
心智腦位於前額葉,透過血清素神經連結可促進正向思考,
是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。
育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦?
利用對話、說故事引導,方法很多,但沒有一個是催孩子「快去念書」!
遇上孩子的青春叛逆期,可以重新育腦嗎?
大腦發展有分男女孩之差別嗎?
育兒不是育才藝,孩子成長必備三大腦,不用送安親班就能培養,
不管幾歲都能重新開始。
名人推薦
黃瑽寧醫師健康講堂/黃瑽寧
親子專欄作家/張祐嘉(楊陽)
◎怎麼提升成績?不是一直補習,而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。
作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家,
也是偽單親(一人育兒)的職場媽媽,
她從不強迫孩子補習,也不花大筆金錢上才藝班,
女兒從偏差值35分,成功考上國立醫學院。
她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」,
為超過7,000對親子提供教養諮詢。
她發現,課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子,
成績不會提升,因為大腦沒有好好「休息」,反而阻礙了學習。
育兒不是育才藝,而是育腦,
孩子成長必備三大腦:體能腦、智能腦、心智腦,
不用送才藝班、安親班,就能培養。
◎體能腦是成長地基,別忙著補習
零歲到5歲,每天睡滿11小時才能打好體能基礎,
俗稱熟睡的非快速動眼期,是成長激素分泌最多的時刻;
孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動,
體能腦發展不足(體力很差),下個階段的智能腦也培育不起來。
◎智能腦怎麼培養?下課回家當鑰匙兒童
發展智能腦不是學很多才藝,而是體驗生活和各種興趣,
擁有「我能做、我會做,對自己負責」的成就感和自律感。
低年級孩子,安排到府保母,嚴守吃飯、就寢時間(費用不會比安親班貴);
高年級,讓他當鑰匙兒童,自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。
◎心智腦讓人抗壓,這點才藝班培養不了
心智腦位於前額葉,透過血清素神經連結可促進正向思考,
是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。
育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦?
利用對話、說故事引導,方法很多,但沒有一個是催孩子「快去念書」!
遇上孩子的青春叛逆期,可以重新育腦嗎?
大腦發展有分男女孩之差別嗎?
育兒不是育才藝,孩子成長必備三大腦,不用送安親班就能培養,
不管幾歲都能重新開始。
名人推薦
黃瑽寧醫師健康講堂/黃瑽寧
親子專欄作家/張祐嘉(楊陽)
- 推薦序 「我知道老師說得對,但我還是很焦慮⋯⋯。」/張祐嘉(楊陽)
- 前言 我是醫師,我的孩子不上才藝班
- 序章 比學才藝更重要的事
- 育兒是一種科學
- 體能腦、智能腦、心智腦,按順序發展
- 順序錯誤,超前學習也沒用
- 三階段,輕鬆養成小學霸
- 大腦發育關鍵:血清素
- 刺激五感,促進體能腦
- 第一章 學齡前,培養體能腦
- 體能腦,求生存
- 五歲前,每天睡滿十一小時
- 早起就能早睡
- 非快速動眼期,生長激素分泌最多
- 好好睡覺就能好好吃飯
- 熬夜會讓腦袋變笨
- 爸媽也要「盡量」早睡
- 不需要超前學習
- 你給的是愛還是毒?
- 學齡前,把孩子當原始人
- 育兒就像倒吃甘蔗
- 第二章 與其送安親才藝班,不如當鑰匙兒童
- 書不是讀越多越好
- 做家事,也是孩子的責任
- 與其送安親才藝班,不如當鑰匙兒童
- 一開始做不好,很正常
- 帶孩子體驗你的興趣
- 小孩一點都不可憐
- 滿一歲之後,別跟他說疊字
- 訓練他說完整的句子
- 溝通力,就是思考力
- 讀書,無法活化前額葉
- 只顧培育智能腦,成長會停滯
- 大腦喜歡快樂學
- 用生活故事,加深記憶
- 使用網路要有目的
- 不要期待孩子有同理心
- 第三章 心智腦,韌性強不易衝動
- 心智腦,讓人活得幸福
- 三件事,刺激前額葉
- 多用樂觀語調
- 不要直接糾正錯誤
- 在家也可以講廢話
- 讓他介紹每天都在玩的遊戲
- 講大道理會阻礙前額葉
- 制定兩條、三條家規
- 失敗,想想:「下次該怎麼做?」
- 不可以殺人,這件事怎麼教?
- 這才是批判
- 練習轉負為正
- 心理韌性實驗 —— 遇到困難就求助
- 大腦最高休息法:發呆
- 第四章 青春叛逆期,重新育腦
- 不管幾歲,都能重新育腦
- 當孩子的學長 ( 姐 )
- 求助專家
- 靠興趣,找回自我的少女
- 大人要先處理自己的壓力
- 紓壓方法,越簡單越好
- 認同比稱讚更好
- 他考差了,你該怎麼回應?
- 該罵就罵
- 育腦沒有性別差異
- 手足不平等很正常
- 不要在孩子面前吵架
- 育兒,不是只有媽媽與孩子
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