作者簡介

鄭容錫 YONGSOK CHUNG

　　「樂讀」營運公司CMO（首席行銷長）、樂讀顧問、潛意識改善教練。身為在日韓國人第三代，於日本出生並成長。曾因經營事業背負高達5億5千萬日圓債務，但在接觸「樂讀」後，人生徹底翻轉，並成功完全還清。憑藉自身的體驗，他深信人人都能「學會速讀」，甚至「改變人生」，因此全心投入，積極向全世界推廣這門獨一無二的讀書術──「樂讀」。YouTube頻道 OWS TV 已突破18萬訂閱。著有《無意識リライト「寝る前3分の書き換え」で、現実は思い通り》（KADOKAWA）。

• 書封
• 目錄
• 前言　慶幸自己能夠遇見符合醫學論點的速讀法
  • 輕鬆速讀讓人生和讀書變得更快樂
  • 為什麼讀得那麼快還能把書的內容輸入大腦
  • 腦部影像所證明的事──輕鬆速讀讓「大腦使用方式」產生劇變！
  • 輕鬆速讀不是「音讀」，而是「視讀」，所以才快！
  • 只要活用「右腦」，「視讀」就很簡單！
  • 為什麼大腦使用方式會變得「簡單又超有效率」？
  • 在輕鬆速讀上也有可能發生「運動技能學習」
  • 進行輕鬆速讀可以期待獲得什麼醫學功效和益處
• 第1章 「輕鬆速讀」 會顛覆讀書的常識！
  • 不論是速讀還是人生，「不努力」就是成功的祕訣
  • 你為什麼會想要進行速讀呢？
  • 輕鬆速讀會改變讀書的常識
  • 讀書慢的人往往會在腦中進行音讀
  • 即使專注地閱讀，內容也不會留在腦中
  • 從「音讀」到「視讀」──改變讀書的形式吧
  • 輕鬆速讀是一種讓「身」「心」「眼」放鬆的方法
  • 輕鬆速讀方法1 放鬆身體（閃亮體操、腹壓調整）
  • 輕鬆速讀方法2 放鬆心靈（敞開心胸閱讀法）
  • 輕鬆速讀方法3 放鬆眼睛（眼肌運動、高速翻頁、非聲音化閱讀）
  • 大腦擁有「速度調適」和「泛化能力」
  • 能讓輕鬆速讀成功的「導航閱讀」
  • 輕鬆速讀的練習要用什麼書？
  • 「解除武裝」就能讓輕鬆速讀成功
• 第2章 能夠四倍速閱讀又不會忘記！「輕鬆速讀」的做法
  • 練習0 測量閱讀速度（計時一分鐘）
  • 練習1 放鬆身體（閃亮體操、腹壓調整）
  • 練習2 放鬆心靈（敞開心胸閱讀法）
  • 練習3 放鬆眼睛（眼肌運動、高速翻頁、非聲音化閱讀）
  • 「直覺」和「想像力」讓閱讀速度高速提升
  • 放下左腦思考，有彈性地實踐吧！
第3章 「輕鬆速讀」中蘊藏著寶物
• 「輕鬆速讀」可以讓你用四倍速獲得閱讀的益處
• 藉由大腦的泛化作用，速讀技能以外的能力也會提升
• 只要「大腦使用方式」變簡單，直覺也會變敏銳
• 日常生活中的煩躁會消失不見
• 比起普通的閱讀，壓力和不安會減少
• 溝通能力會提升
• 會強化心理彈性
• 變聰明、提升運動能力、培養藝術感受力
• 如何在證照考試中活用「輕鬆速讀」
• 為了幸福，開始「輕鬆速讀」吧！
第4章 「輕鬆速讀」能讓你變幸福
• 無法幸福的原因在於你正在被「自我（左腦）」支配
• 如果想變幸福，就用右腦活著吧！
• 輕鬆速讀讓你變得無私
• 輕鬆速讀讓你取回原本的人性
第5章 來自體驗者的聲音「輕鬆速讀讓我變成自己想成為的樣子！」
• 閱讀速度比過去快了10倍！輕鬆速讀讓我的人生變得更加豐富 A先生　上班族．30多歲男性
• 之前在其他的速讀上失敗過，輕鬆速讀竟然連我也可以做到！ C小姐 日本酒　咖啡廳經營者．40多歲女性
• 從討厭看書到喜歡看書，克服了討厭文字的意識 D小姐　家庭主婦．30多歲女性
• 原本製作資料要花好幾天，現在只要一個小時！ E小姐 上班族．20多歲女性
• 動作變快，精神也變安定。不斷取得工作契約 F先生　上班族（業務）．30多歲男性
• 視野變得寬廣，培養了服務業所必須的「待客之道」 G小姐 服務業．20多歲女性
• 掌握多工能力，自由時間增加了！ H先生 自由業（人才培育）．20多歲男性
• 克服壓力，通過了行政書士考試 I先生 上班族．40多歲男性
• 輕鬆且效果顯著！準備證照考試的效率飛躍性地成長 B先生　上班族（管理職）．40多歲男性
• 掌握了「眺望」文章的訣竅，通過了不動產經紀人考試！ J小姐 服務業．20多歲女性
• 只靠三個月的短期決戰就錄取了國立大學！ K先生 大學生．20多歲男性
• 身心都復原了，找回原本的自己 L先生 專業競技舞者
• 學會使用右腦，讓人生變得更輕鬆 M先生　上班族（業務）．40多歲男性
• 復甦的記憶力！邁向不管幾歲都能夠挑戰的人生
• N小姐　家庭主婦．60多歲女性
結語
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