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本書介紹一百種健康養生的花草茶飲,是一本活用的花草茶事典
甚麼是花草茶?
所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位,單獨或綜合乾燥後,加以沖泡的飲料就是花草茶。
無論中西方,自古在疾病的治療上,皆善用植物的自然療效,近年來在回歸自然、健康養生的潮流下,花草茶不僅提供了古老而有效的獨特成份,更帶著她清新淡雅的香氣,為人們提供了一份悠閒自在的心情。
輕鬆享瘦好自在,天然調理養生方
花草茶不含咖啡因、單寧酸等刺激成份,亦無茶鹼,無須擔心喝了之後會亢奮、失眠,也不用害怕長期飲用會上癮,因此早已成為歐洲人日常飲用的健康飲品。
在工作之餘,品嚐一杯舒爽自然的花草,細細感受花草茶美麗的色澤與馨香,和緩緊張的生活節奏,這無疑就是花草茶魅力所在。
- 人氣花草茶介紹(第7頁)
- PART I 浪漫的花草物語(第17頁)
- PART II 輕鬆享受花草茶 品嚐完美花草茶的不二法門(第19頁)
- 聰明買家-花草茶的選購撇步(第20頁)
- 沖茶器的選擇(第21頁)
- 花草茶的選擇(第23頁)
- 保存方法(第24頁)
- 最佳的沖泡方式(第26頁)
- PART III 喝出水漾美人 花草茶飲療法(第29頁)
- 潤膚養顏(第30頁)
- 輕體享瘦(第84頁)
- 便暢解憂(第115頁)
- 天然養生(第146頁)
- PART IV 打造屬於自己的香草花園(第164頁)
- PART V 花草的日常應用(第183頁)
- 花草手工藝,DIY樂趣無窮(第184頁)
- 美麗的秘密武器-花草浴(第191頁)
- 花草料理(第193頁)
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