本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 28天激瘦美體書
  • 點閱:437
  • 作者: 元氣星球工作室編
  • 出版社:漢湘文化
  • 出版年:2007[民96]
  • 集叢名:時尚生活:5
  • ISBN:9789866786204
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-05

把握MC三大黃金週期讓妳窈窕不復胖。

生理期 別再28天痛一次了!克服低潮期的不適,開始妳的窈窕計畫!

濾泡期 把握瘦身黃金時期,美體事半功倍!

黃體期 細心調養,讓肌膚水噹噹、小贅肉跑光光,雕塑體形更省力。

超級豐胸術 不吃藥不整形。

實用按摩小技巧,帶來美麗也減輕壓力!

用對衛生棉讓妳清爽一整天!各種衛生棉大集合和詳細功能介紹~

關於MC男人也有話要說貼心小密語悄悄話、小煩惱,通通說出來。

本書特色:

本書利用28天生理週期,?你如何輕鬆塑身,擊敗體內的肥胖因子不再復胖。並詳細解說生理週期對女性身體影響的奧祕,搭配簡單易懂的實用按摩技巧、伸展運動,既可以舒緩生理期間的不適,還可以有效達到瘦身效果唷!

元氣星球工作室 編

由多位專業老師組合,擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。

  • MC週期規律瘦身,窈宨美麗自然來!(第1頁)
  • 導讀(第4頁)
  • 1 MC窈宨美麗秘訣(第6頁)
    • 瞭解MC,窈宨美麗一起來(第8頁)
    • MC不順,「好朋友」也會變臉(第14頁)
    • 影響女性生理節奏的三大週期(第20頁)
  • 2 生理期,醞釀美麗的低潮期(第24頁)
    • 低潮期,允膚依舊水噹噹(第26頁)
    • 向經痛說BYEBYE(第30頁)
    • 輕鬆自在穿衣術(第36頁)
    • 走出情緒低潮(第40頁)
    • 遠離婦女病(第46頁)
  • 3 瀘泡期,迎接美麗時刻的來臨(第52頁)
    • 水嫩肌膚巔峰期(第54頁)
    • 健康窈宨變身期(第60頁)
    • 超級豐胸黃金期(第66頁)
    • 開郎心情保持術(第72頁)
    • 人見人愛的一週(第78頁)
  • 4 黃體期,美麗巔峰後的回落(第84頁)
    • 有效改善痘痘肌(第86頁)
    • DIY美容換膚法(第92頁)
    • 體型變化的警訊(第98頁)
    • 難得的豐胸機會(第104頁)
    • 控制激動的情緒(第108頁)
  • 5 MC週期貼心密語(第114頁)
    • 衛生棉的溫馨呵護(第116頁)
    • MC期間,清潔很重要(第120頁)
    • 關於MC,男人也有話說(第122頁)
    • 和她一起分擔MC週期不適(第124頁)
    • 12星座自我風格&情緒管理(第126頁)
    • 最沒異性緣女生星座排行(第128頁)
紙本書 NT$ 168
單本電子書
NT$ 118

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-10-05
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code