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和自己簽一份終身保單。有越來越多的人透支著自己的生命。現代人的腦袋為了工作二十四小時不停的運轉。很多人正值壯年就猝死。你知道猝死的原因來自於你的無預防嗎？本書針對過勞的徵兆，提供改善的辦法。讓你消除疲勞情緒，遠離過勞死。
- 目錄(第C頁)
- 前言(第2頁)
- 第一章 當健康亮起了黃牌－疲勞使者的光臨(第10頁)
- 第二章 你已經疲勞了嗎？－了解自己關愛自己(第32頁)
- 第三章 疲勞來自何方－找到潛在的真正隱患(第58頁)
- 第四章 擊落疲勞射出的暗箭(第84頁)
- 第五章 規律生活可以避免過度疲勞(第122頁)
- 第六章 運動美食VS過度疲勞(第172頁)
- 第七章 巧妙避免過度疲勞的秘方(第214頁)
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